很多雞湯文里寫道，你要學(xué)會愛自己沪猴，別人才會愛你辐啄，可是無論這個道理有多正確采章，你有多認(rèn)同，實際生活中你仍然做不到壶辜，不是因為你努力不夠悯舟，也不是因為你的問題如何根深蒂固，你只是需要一套更清晰的自助指南士复。
從心理學(xué)的專業(yè)角度來看图谷，如何才算真正的愛自己呢？我們需要分解一下目標(biāo)阱洪。
比如便贵，你有權(quán)表達(dá)自己的感受意見以及價值觀，你有權(quán)做自己冗荸，你有權(quán)說不承璃，你有錢犯錯誤，你有權(quán)把自己放在第1位蚌本，你有權(quán)不依賴別人的認(rèn)可盔粹，當(dāng)你能夠行使上述權(quán)利，你就開始愛自己了程癌，愛自己的人自帶光芒舷嗡，別人的認(rèn)可欣賞尊重是吸引來的，而不是乞討來的
