陽光能驅(qū)散灰暗陰冷馋评，也可損傷家人們的皮膚放接。適當(dāng)?shù)年柟庹丈淇梢允辜胰藗兊男那樽兒煤痛龠M(jìn)維生素D的合成
不涂抹防曬，不遮陽留特，長時(shí)間走在陽光下面纠脾，很多姐妹們覺得沒有事玛瘸，這是錯誤的呢！紫外線的傷害不是立即的乳乌，是一個(gè)長期看不見的積累過程捧韵。姐妹難道就沒有發(fā)現(xiàn)，即使就上班那幾分鐘的路程不打傘汉操，居然發(fā)現(xiàn)自己慢慢變黑了再来，簡直了。
有些姐妹皮膚的代謝比較弱的磷瘤，或是中干性的芒篷，更容易曬出斑，皮膚黑的比一般人快采缚，甚至還出敏感针炉。。扳抽。千萬不要小看紫外線這個(gè)家伙呢篡帕。
同事A一進(jìn)到辦公室就開始在抓她的手臂，拿著照著鏡子在左右端詳著臉贸呢，一邊還連連嘆氣镰烧。出于好奇就問她怎么了。A大吐苦水說
“別提了楞陷，這周末帶我侄女去海邊玩了1天
我回家了立馬把修復(fù)面膜用上怔鳖，本以為沒有事，但是都過了1天了固蛾，一點(diǎn)作用也沒有结执，你看，我的胳膊現(xiàn)在脫皮了艾凯，弄了修復(fù)產(chǎn)品還是不得勁献幔，臉還紅了很多，反觀我的侄女趾诗，過了1晚就好了斜姥，你說會不會毀容呢”
有多少的姐妹是這樣子的呢，出去就那么曬了一下會沧竟，認(rèn)為時(shí)間短沒有什么事，但是結(jié)果就是暴曬的皮膚開始起皮屑缚忧，然后脫皮悟泵，甚至是紅黑紅黑的，少瞧紫外線對皮膚的傷害闪水，高估曬后肌膚修復(fù)的時(shí)間糕非。
那防曬是怎么來的呢？
是和太陽光有關(guān)，大家熟知的UVB 朽肥，就是紫外線的一種禁筏，也是對皮膚傷害的其中之一，實(shí)際上衡招，陽光紫外線對肌膚產(chǎn)生傷害的可見性光源一共有3中篱昔，每一種都會肌膚的層次產(chǎn)生不同的影響。
UVA又稱為【長波黑斑效應(yīng)紫外線】始腾，影響深至肌膚的底層真皮層州刽，具有強(qiáng)烈的穿透性，能夠穿透云層與玻璃浪箭，導(dǎo)致皮膚曬黑與老化穗椅，過早進(jìn)入早衰現(xiàn)象，是個(gè)可怕的陽光殺手奶栖，常見的表現(xiàn)有：肌膚松弛匹表、有皺紋、肌膚暗黃沒有光澤宣鄙，甚至有一些人會長出老年斑或是嚴(yán)重的色素沉著斑出來袍镀，是令肌膚曬黑的主要原因，光老化就是它造就的
除此之外流椒，還有一些誤區(qū)總是口口相傳
1. 室內(nèi)陽光不進(jìn)來，不用防曬? ? ? 錯明也！
大家普遍認(rèn)為在室內(nèi)陽光進(jìn)不來宣虾，所以就不存在紫外線，事實(shí)不然温数，除了陽光紫外線绣硝，生活中處處有人造紫外線燈光。言歸正狀撑刺，紫外線是可以透過玻璃進(jìn)來的鹉胖。經(jīng)過上面的小科普之后，大家還覺得不需要嗎?
2. 陰天够傍，雨天沒有紫外線甫菠，只有夏秋天晴才需要防曬? ? 錯！
加上紫外線并不是只在夏天才會有冕屯，太陽不爆寂诱，地球在運(yùn)轉(zhuǎn)，紫外線就會存在安聘，春夏秋冬的每一天都會有痰洒，只是在云層厚的情況下會被大氣層吸收阻擋一點(diǎn)瓢棒，但依舊會有。所以大家一定要做好防曬的工作丘喻。
3. 已經(jīng)曬黑脯宿，不用做防曬的修復(fù)和防護(hù)? ? 錯！
肌膚的修復(fù)能力和代謝能力是一樣的泉粉，會隨著年齡增長而有所的拉長连霉，肌膚的代謝與修復(fù)的時(shí)間也越長，而曬傷的損傷并不會隨著時(shí)間的拉長而自行修復(fù)搀继，反而會留下來窘面，比如長出來了曬斑，皮膚變黑等叽躯。
在平時(shí)的生活要注意做以下的動作财边，想美美白白度過夏天的姐妹們動起來：
1. 物理防護(hù)＋家居的養(yǎng)護(hù)
打傘、墨鏡点骑、口罩酣难、帽子、防曬衫
2.防曬噴霧黑滴、防曬乳液
3. 補(bǔ)水修復(fù)面膜憨募，補(bǔ)水修復(fù)精華，早A晚C
4. 富含Vc/b水果蔬菜
獼猴桃袁辈、山楂菜谣、草莓、大棗晚缩，以及橙子尾膊、檸檬、橘子荞彼、蘋果冈敛、柚子、菠蘿鸣皂、哈密瓜抓谴、桂圓和甘蔗等；
西蘭花寞缝、辣椒癌压、香椿芽，還有芹菜荆陆、西紅柿滩届、南瓜、胡蘿卜等..
