周一早上給學(xué)習(xí)桌徹底清理了一下佛猛，原來桌上堆滿了雜物惑芭，應(yīng)該至少有兩周沒有清理啦。現(xiàn)在清理后继找，桌上只放一個電腦和羅輯思維的“死磕俠”遂跟。電腦是每天都要用的，死磕俠每天在提醒著我婴渡，羅胖子已經(jīng)那么成功幻锁，還每天堅(jiān)持語音60秒，要持續(xù)10年边臼，雷打不動哄尔，一年365天；我也要死磕自己柠并，每天將語音60秒轉(zhuǎn)換文字敲出來岭接，并閱讀推送的文章富拗，寫出心得體會。
周二晚上清理冰箱鸣戴，發(fā)現(xiàn)一大袋子不喜歡吃的零食啃沪，堆積在冰箱里很久啦，有鴨脖葵擎、有鳳爪谅阿、有兩年前做的固元膏；還有半年前買的火鍋調(diào)料酬滤；這些東西幾乎占了冷藏一半的空間签餐。每次打開冰箱，都想著要扔掉盯串，每次都懶得去整理它們氯檐，湊合著把東西塞進(jìn)去就算啦。
周三下午清理衣柜体捏，好家伙冠摄，那么多件幾年都沒有穿過的衣服，依然占據(jù)著寶貴的空間几缭。一件過去的大衣河泳，每次整理都想要扔掉，每次又不舍得年栓，當(dāng)時買的很貴拆挥，但又知道自己無論如何是不會穿的啦；還有一套西裝某抓，是二十年前買的纸兔，一直掛在那里。
周一~周四清理書柜： 很多過去看過的書否副，一直沒有扔掉汉矿。近一年買了太多的書，其實(shí)根本不看备禀，所以需要斷洲拇，判斷力差，不知道自己究竟需要那些類型的書曲尸，凡是羅輯思維推薦的書呻待，都是好書，買回來也許將來會看队腐。
這四天一直是在做斷舍離的“舍“蚕捉。發(fā)現(xiàn)自己有很嚴(yán)重的逃避現(xiàn)實(shí)心理，總借口忙或者沒時間柴淘，不收拾桌面迫淹、不整理家務(wù)秘通，以前心里很平衡，總覺得自己干著更重要的事情敛熬，所以這些小事就可以不去做肺稀。
逃避現(xiàn)實(shí)的兩種表現(xiàn)在我這里都淋漓盡致的發(fā)揮出來啦。我確實(shí)每天忙忙碌碌应民，但始終碌碌無為话原。典型的“不是因?yàn)闊o力整理，而是因?yàn)闊o力整理而忙“诲锹。因?yàn)樾侍土朔比省Ｐ蕿樯短停喙樵埃胍臇|西太多黄虱，導(dǎo)致注意力過度分散。
冰箱里堆滿東西庸诱，是因?yàn)椴辉该鎸δ砥郑暥灰姡词姑刻齑蜷_冰箱都能看見桥爽，無視它朱灿。
真實(shí)反映了自己對待生活、對待現(xiàn)狀的一個心理钠四。以前從不認(rèn)為我是一個不愿面對現(xiàn)實(shí)盗扒、逃避現(xiàn)實(shí)的人。
多年來形导，對自己的經(jīng)濟(jì)狀況不滿意，但是從沒有想著怎么去改變現(xiàn)狀习霹，而是減少開支：比如家里的床上用品已經(jīng)多少年沒有更新啦朵耕，最典型的就是一個床單是結(jié)婚的時候買的，女兒已經(jīng)23歲啦淋叶，現(xiàn)在還在用阎曹，你相信不？還常常用知足長樂麻痹自己煞檩。
每次買一件上千元的衣服处嫌，總是猶猶豫豫，明知道自己很喜歡斟湃，穿上很合身熏迹，但就是下不了決心，因?yàn)槌隽俗约旱慕?jīng)濟(jì)承受范圍凝赛；每次遇到便宜的衣服注暗，感覺撿了個大便宜坛缕，買回來后，不怎么喜歡捆昏，就湊合著穿赚楚。
看來逃避現(xiàn)實(shí)的心理已經(jīng)藏在潛意識里很多年了。
結(jié)論我的心智模式：逃避現(xiàn)實(shí)+恐懼未來
總的來看骗卜，自己逃避現(xiàn)實(shí)的心理非常嚴(yán)重宠页。回想到在生活中寇仓，其實(shí)家里常常會有很多矛盾举户，自己久拖著不去處理，待到不得不處理的時候焚刺，往往積怨太深敛摘，造成更多的矛盾；自己總想著去見朋友乳愉，擴(kuò)大人脈兄淫，但總是拖著，沒有行動蔓姚。
采取措施：今年內(nèi)不買書捕虽，明年再買書，一定要定出讀書計(jì)劃坡脐；不是特別需要和非常合適的鞋服堅(jiān)決不買泄私，不為便宜而購買；每看到一年內(nèi)不穿的鞋备闲、物品堅(jiān)決扔掉晌端；遵守少即是多的規(guī)則，不追求占有恬砂，追求高效和實(shí)用咧纠，修煉斷舍離。
行動泻骤，通過修煉斷舍離漆羔，控制自己的欲望，使自己能夠直達(dá)內(nèi)心狱掂，集中注意力做真正有價值的事情演痒，成長為更好的自己 。
補(bǔ)充：“斷舍離“是通過收拾物品來了解自己趋惨，整理自己內(nèi)心的混沌鸟顺，讓人生更舒適的行為技術(shù)。簡單來說：
斷：就是斷絕不需要的東西---少買
舍：舍棄多余的廢物----多扔
離：脫離對物品的迷戀---不執(zhí)迷于物欲
斷是入口器虾，舍是出口诊沪，離是最終達(dá)到的各得其所的理想狀態(tài)养筒。
斷舍離是一種日常的修煉。
