戒煙:2017.08.22
【戒煙動(dòng)力】:既能賺錢(qián)又賺了健康
? ? ? ? ? 1.每月有300多元健康獎(jiǎng)可拿文捶，孝敬老? ? ? ? ? 母親。
? ? ? ? ? 2.省錢(qián)沦零，一年能省五六千元.
? ? ? ? ? 3.為后 半生積蓄健康
【踐行打卡120天】
? ? ? ? ? 第1天纲熏，即使感冒咳嗽的厲害仍然想吸? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 煙尘吗，要有堅(jiān)強(qiáng)的意志沽翔，（8.23）
? ? ? ? ? 第2天兢孝，有想吸煙的念頭，堅(jiān)決頂住搀擂，? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? （8.24）
? ? ? ? ? 第3天，做任何事情都必須要有堅(jiān)強(qiáng)的? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 意志卷玉，無(wú)論遇到任何事情都不? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 再拿起煙蒂哨颂。學(xué)會(huì)忍耐，學(xué)會(huì)? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 沉默相种。戒煙的過(guò)程本是一種修? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 煉（8.25）
? ? ? ? ? 第4天威恼，仍在開(kāi)始意念意志力最強(qiáng)烈時(shí)? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 間，遠(yuǎn)離熱鬧場(chǎng)合寝并，堅(jiān)決抵制誘? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 惑箫措，及時(shí)切斷吸煙念想轉(zhuǎn)移注意? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 力。（8.26）
? ? ? ? ? 第5天衬潦，努力堅(jiān)持斤蔓，不辜負(fù)給與的鼓勵(lì)
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? （8.27）
? ? ? ? ? 第6天，吃完晚飯總有想吸只煙的念? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 頭镀岛，咬牙堅(jiān)持弦牡。
? ? ? ? ? 第7天，還沒(méi)到最難忍耐的時(shí)間漂羊，估計(jì)? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 像上次一樣要在2周一3周最難? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 受驾锰，硬著頭皮頂住。
? ? ? ? ? 第8天走越，仍有突然想吸煙的念頭椭豫，聽(tīng)聽(tīng)? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 音樂(lè)也倒熬過(guò)去了。給自己加油
