老婆要去參加部門聚會抽米，因為有熱秀表演，所以不能帶孩子糙置，而且要很晚才能到家云茸。所以
她說：老公，你明晚能搞得定嗎谤饭？
我說：你不用管那么多标捺，我搞定就行啦。
她立刻不高興啦揉抵，我也頓時意識到問題亡容，我明明的意思是想表達：老婆，你盡管放心的去吧冤今，好好享受闺兢，家里的倆娃，我一切可以搞定戏罢。多么有擔(dān)當(dāng)?shù)睦瞎萏罚瑓s被誤解啦，委屈不帖汞？
不委屈戴而。因為自己明明可以好好說話，讓對方的興奮度和期望值更高一點翩蘸，卻給對方澆了一盆冷水所意，讓對方的興致全無。
如果我換一種方式：老婆催首，難得一次聚會扶踊，記得好好放松，多拍些照片回來郎任，家里有我這奶爸呢秧耗，杠杠的。那么舶治，我想雙方都會彼此愉悅分井。
通過這個小小的生活場景，大家會發(fā)現(xiàn)雙方溝通霉猛，自己的說話方式和說話情緒完全可以影響到對方尺锚。所以今天我不是懺悔也不是來吐槽的，我是來告訴大家
有一種自我價值叫情緒價值惜浅。
所謂情緒價值瘫辩，顧名思義就是一個人影響其他人情緒的能力，如果給人帶來的愉悅和幸福感越強，那么情緒價值就越高伐厌。
其實承绸，當(dāng)我們在提升別人愉悅感的同時，自己的滿足感也會自然而然的提升挣轨。這和取悅他人是有本質(zhì)區(qū)別的军熏。
愉悅感和幸福感往往是從內(nèi)心自然地流露出來。我們用心生活刃唐，讓陽光住進心田羞迷，不知不覺中界轩，萬物都會有了靈性画饥。不是非要為了取悅他人，而是在自尊浊猾、自愛抖甘、自信地基礎(chǔ)上，表達真實的內(nèi)心葫慎，通過自己的感染力衔彻，傳遞舒適、愉悅偷办、穩(wěn)定的情緒艰额，進而達到一種和諧。
最近熱播的《歡樂頌》椒涯，備受爭議的曲筱綃柄沮，你會不會說她情商低？還是會說她文化層次低废岂？還是不會好好說話祖搓？總之一句話，她明顯是情緒價值太低湖苞，總把身邊的人搞得很崩潰拯欧。
生活里，我們不自覺的會不喜歡和成天抱怨的人在一起工作财骨，相處镐作。道理很簡單，因為成天抱怨的人情緒價值太低隆箩，這種糟糕的情緒也會不自覺地傳染給自己该贾。
朋友圈，我們最不愿意看到非常消極摘仅，負能量的一些信息靶庙，而希望看到積極向上的美好，道理很簡單，因為我們認為能夠展現(xiàn)積極向上的朋友的情緒價值也會高六荒。
提高情緒價值的重要性护姆，不言而喻，因為誰不喜歡遇見積極向上的人掏击，誰不愿意和充滿正能量的朋友交流卵皂，誰不欣賞讓自己感到愉悅的朋友。
也許現(xiàn)在我們還不能擁有很高的情緒價值砚亭，但是我們愿意和正能量的人交流灯变，我們愿意做個積極向上的人，我們在不斷地追求自我完善捅膘。我們說添祸，在這個過程中，自然而然地就提高了我們的情緒價值寻仗。
那么我們該如何提高自己的情緒價值呢刃泌？
（1） 口吐善言，多夸獎和贊美署尤。
夫妻相處耙替，感受頗深，有時候一句恰到好處的贊美曹体，勝過做十件家務(wù)瑣事俗扇。比如我精心學(xué)習(xí)了一道新菜端到老婆面前品嘗，如果老婆說：
（a）你是不是少放鹽了箕别，一點味都沒有铜幽。
（b）老公悟性真高啊，第一次做就做成功啦究孕， 話說你忘記放鹽了啥酱？
雖然都是要指出問題，但是不是第二種說法會讓對方愉悅很多厨诸？
（2）嘗試一點價廉的話
價廉并不代表低級镶殷，因為這個世界上有物美價廉這個詞。打個比方微酬，好朋友發(fā)微信過來說：今天又和老婆吵架啦绘趋，沒法好好溝通。如果我說
(a)哎颗管，呵呵陷遮。
(b)能告訴我為什么吵架嗎？我來幫你垦江。
(c)夫妻吵架太正常了帽馋，床頭打架床尾和，消消氣，明天又是新的一天绽族。
第一種方式就屬于低級的回復(fù)姨涡，而第三種方式就屬于廉價的回復(fù)，沒有提供實質(zhì)的東西吧慢，但確實情緒價值最高的涛漂。
很多時候，基友检诗，閨蜜對自己傾訴匈仗，并不是要對方來幫自己解決問題，而只是希望得到一種認同逢慌。
還記得前段時間有朋友微信我說悠轩，我的一個好朋友欺騙了我，好難過涕癣，都懷疑人生啦哗蜈。
我說：何必呢，不要為不值得的人難過坠韩，陽光不還在你的人生之中嘛，這種回復(fù)就屬于價廉的回復(fù)炼列，根本沒有說啥只搁，但對方會覺得比較愉悅。
有時候傾訴只是宣泄糟糕心情地一種方式俭尖，當(dāng)我們接受這種負能量的時候氢惋，也就是說接受這種較低地情緒價值時，說明這位朋友與你起碼是相互信任的稽犁，我們要嘗試從當(dāng)事人的心情里去暈開結(jié)局焰望。可以嘗試說一些比他更糟糕的事情，通過對比已亥，來提高他低落的情緒熊赖。
（3）心存感恩，用心思考虑椎。
我們每個人都應(yīng)該心存感恩震鹉，抱著感恩的態(tài)度，就會少一些消極和指責(zé)捆姜，而會看到更多生活的美好传趾。我們要學(xué)會習(xí)慣的表達感謝，用心思考的感謝泥技。
對別人最簡單的感謝 一句【謝謝你】絕對比 【謝謝】更讓人舒服浆兰，謝謝大姐，謝謝今天的小秘書，比簡單的兩個字要來的更真切一些簸呈。
千萬不要吝嗇自己的感謝宽涌，但也不要說出一些不經(jīng)思考的感謝，反而適得其反蝶棋。
是不是其實這些做起來很簡單卸亮，卻常常被我們忽略，原來發(fā)現(xiàn)提高情緒價值是一件非常容易的事情玩裙。
能夠發(fā)現(xiàn)生活的美好兼贸，是一種能力；學(xué)會感恩吃溅，也是一種能力溶诞；能夠控制自己的情緒，認識到自我的情緒價值本身就是一種自我提升决侈。
事實也是如此螺垢，提高情緒價值并不是要我們?yōu)榱擞隙ト倓e人，而是讓我們學(xué)會好好說話赖歌，讓自己的人格品行更加完整枉圃，學(xué)會表達臂外，讓自己的內(nèi)心更加豐富速客，通過不斷的自我完善來提高自己的情緒價值，進而感染他人顷牌，彼此愉悅展父。
所有的感知都是相互的返劲，相互影響，又彼此矛盾栖茉。情緒低落篮绿，隔閡緊張，必然加劇矛盾的激化吕漂。我們何不提高我們的情緒價值來達到一種平和呢亲配。
