開始調(diào)養(yǎng)時比較常見的的能量反應(yīng)。大多數(shù)現(xiàn)代人平時都處于透支血?dú)獾臓顟B(tài)论笔，也就是平時身體所使用的能量汁雷，有一部分是每天吸收養(yǎng)分產(chǎn)生的血?dú)猓徊糠謩t是透支肝血而來的肝火轩褐。
許多人都有這樣的經(jīng)歷椎咧，在經(jīng)絡(luò)推拿師按摩之后，就出現(xiàn)連續(xù)幾天的異常疲倦把介。這是肝經(jīng)被疏通勤讽，身體停止了肝火的透支，回到自然狀態(tài)拗踢。在現(xiàn)代脚牍，“身體異常就是疲倦”的邏輯下，有些人會懷疑自己是不是生病了巢墅，其實(shí)這種疲倦只是顯現(xiàn)出自己本來能量不足的面貌而已诸狭。
這時最好能好好休息幾天，把身體的能量補(bǔ)充君纫。大多數(shù)身體出現(xiàn)疲倦的情形驯遇，是身體需要休息的信號，不一定是疾病蓄髓。這種疲倦感有時會持續(xù)一兩星期妹懒，如果接下來仍然能繼續(xù)保持早睡及充足的睡眠，則肝火不再透支双吆，身體回到自然的狀況眨唬，健康就會一天比一天改善。
通常年輕的孩子總比中老年人睡眠多好乐，這并不代表年輕人的身體就比較差匾竿。反而是年輕人血?dú)馐⒉恍枰钢Ц位穑阅軌蚓S持正常睡眠時數(shù)蔚万。中老年人已經(jīng)長期習(xí)慣透支肝火岭妖，有時連續(xù)幾天熬夜精神也很好。從中醫(yī)的觀點(diǎn)反璃，這兩種精神奕奕反而是一種病態(tài)昵慌。
我們都有這種經(jīng)驗(yàn)，放長假在家睡幾天之后淮蜈，有時候會出現(xiàn)愈睡愈累斋攀，怎么睡都不夠得現(xiàn)象，于是就出現(xiàn)“多睡對身體不好”的說法梧田。其實(shí)是睡了幾天淳蔼，身體的肝火去除了，顯現(xiàn)出本來血?dú)獠蛔愕默F(xiàn)象裁眯，身體內(nèi)部的系統(tǒng)開啟了補(bǔ)足能量的工作鹉梨，就出現(xiàn)了這種愈睡愈想睡的狀況。等到身體真的睡夠穿稳，就不會想再睡了存皂。
有些人睡眠都很多，但是仍然經(jīng)常感到疲倦逢艘，這種情形可能就是身體真的有問題了旦袋。也許問題出現(xiàn)在食物的攝取或吸收上，身體由于沒有足夠的造血材料埋虹，即便睡了很多猜憎，也造不出足夠的能量。這時搔课，就要檢討自己的食物是否不均衡胰柑？是否是吃飯的速度太快，沒有充分咀嚼爬泥？或是否膽功能太差柬讨，身體沒有足夠的消化酶分解食物？
多數(shù)人很難做到長時的休息袍啡，頂多休息一兩天踩官，就回到原來透支的狀態(tài)。適當(dāng)?shù)男菹⑹亲钍″X也是最有效的養(yǎng)生方法境输，卻是多數(shù)人不容易持續(xù)做到的蔗牡。
資料來源：《人體復(fù)原工程》颖系、各網(wǎng)站及論壇等
