與上一周兩次生氣憔古、兩次大哭相比遮怜，本周我的情緒穩(wěn)定很多，似乎隨著春天腳步的靠近鸿市，心情都跟著舒服起來锯梁，如和煦的春風(fēng)般暖暖的。
有句國(guó)外諺語說每一朵烏云都鑲著銀邊焰情，回想一下上周這兩片飄忽不定的情緒“烏云”陌凳，其實(shí)更像一個(gè)小雷區(qū)，這幾日那個(gè)開關(guān)是關(guān)掉的内舟，但可不保準(zhǔn)兒什么時(shí)候它再被碰發(fā)而爆炸起來合敦，所以我想早點(diǎn)找到這個(gè)開關(guān)，挖掉這顆雷验游。神奇的吸引力法則充岛，發(fā)生了~
我逐漸開始相信，每個(gè)人的心里雖都有各式各樣的創(chuàng)傷耕蝉，但同時(shí)也有本自具足的能量崔梗，很可能只是暫時(shí)忘記了怎么去喚起這些能量，如何去運(yùn)用它垒在。也許這時(shí)候需要有的人來幫助你引導(dǎo)你提醒你蒜魄，在這樣的一個(gè)階段我幸運(yùn)地遇到了豐盛姐一一老師。
上周四晚進(jìn)行了一次短暫的交流和咨詢，很巧合的是在我想解決的問題上我們有著類似的經(jīng)歷权悟，所以我格外相信你能夠體會(huì)我內(nèi)心的壓力和糾結(jié)砸王，甚至有的時(shí)候很無助。
特別好玩兒的是峦阁，我在用文字向一一簡(jiǎn)述這段經(jīng)歷時(shí)谦铃，情緒的洪閘也不知被哪句話打開了，我開始沒有緣由地止不住的一直在哭榔昔，晚上倒是挺平靜的驹闰，準(zhǔn)備好的抽紙倒是提前使用了?????。
在溝通之前我的心里是有一小股子不自然撒会，交織著焦慮嘹朗、愧疚、不耐煩等诵肛；聊完之后屹培，心里一瞬就輕松啦，身體上的反應(yīng)是有些熱乎乎的怔檩，忽然變得輕快褪秀，想做點(diǎn)什么。
現(xiàn)在我在想薛训，當(dāng)時(shí)一一老師幫我卸掉了什么樣的包袱呢媒吗？或者說給到我什么樣的支持呢？我想嘗試寫下來乙埃。
首先我知道了“先做好自己闸英、照顧好自己”這不是自私的。
不知道為何對(duì)于自己沒有足夠的能力去幫助父母介袜，比如提供金錢上的資助幫爸爸走過難關(guān)甫何，這讓我覺得自己很無能，會(huì)下意識(shí)的自我否定米酬。一一老師說沛豌，我們對(duì)父母會(huì)有一種天然的認(rèn)同感趋箩，在一定程度上這是一種盲目的愛赃额。綜合我現(xiàn)在的情況，當(dāng)下在孕期當(dāng)中的我叫确，首要原則是要照顧好自己和照顧好肚子里的寶寶跳芳。尤其聽到“人在整個(gè)系統(tǒng)中做著生命的傳承，下一代有權(quán)利比上一代要過得好 ”這句話時(shí)竹勉，心里特別安寧飞盆。那么對(duì)于我個(gè)人的第一個(gè)建議就是從接納自己開始，擁抱那些否定的想法，不要因?yàn)槊つ康膼墼谂c父母的關(guān)系中失去了自我吓歇，要活出自己呢孽水！較之前更理解爸爸的一些行為，看到了他情感需求上的一個(gè)大洞空缺城看。
在說到對(duì)爸爸的某些固執(zhí)女气，我是充滿了不耐和不解的。一一老師幫我從多個(gè)獎(jiǎng)角度重新去看待了這些往事测柠。其實(shí)爸爸的內(nèi)心也存在失衡的地方炼鞠，他也會(huì)愧疚，他也知道自己有做錯(cuò)轰胁，所以他采用了一些雖然家人看來可能不理解的方式進(jìn)行著彌補(bǔ)谒主。實(shí)際上爸爸也在經(jīng)歷著人生功課的試煉。他現(xiàn)在這種境遇的造成赃阀，是整個(gè)家庭關(guān)系體現(xiàn)出來的去影響的霎肯。他的一些缺憾、一些空洞也只有爺爺奶奶的愛才能滋補(bǔ)的榛斯。這讓我突然想起爸爸為什么會(huì)在網(wǎng)上給爺爺寫一些紀(jì)念的話姿现，為什么會(huì)對(duì)奶奶那么孝順，可能他內(nèi)心也住著一個(gè)渴望被愛的小孩子肖抱，可是他們那個(gè)年代的备典、一家多個(gè)孩子，爺爺奶奶更多不會(huì)照顧他內(nèi)心的需求意述。不要試圖去改變他人提佣。
因?yàn)橹凹m結(jié)的問題對(duì)整個(gè)家庭，爸爸媽媽還有我荤崇，都造成了很大的影響拌屏，我是特別希望能改變爸爸媽媽看待問題的角度，令他們的心能夠開放起來术荤。雖然一直知道“你不可能做到去改變他人倚喂，但可以嘗試通過自己變得更好去影響他人”這句話，但好像在實(shí)踐時(shí)一直不得要領(lǐng)瓣戚。這回呢端圈，我知道了，若我抱著同情的可憐他們的心情去跟父母相處子库，父母其實(shí)是能夠感受到的舱权。他們遇到的問題、他們自身的情緒仑嗅，只能他們自己想辦法去解決的宴倍。我能做到的是盡量開心樂觀的跟他們?cè)谝黄鹫胖ⅲ朕k法逗他們，起碼讓他們跟我在一起的那片刻是舒服的陽光的鸵贬。一個(gè)溫暖的練習(xí)俗他。
接近尾聲的時(shí)候，一一老師教了我?guī)拙湓捓疲ㄗh我經(jīng)常對(duì)自己說一說拯辙。這些話是:
- 接受父親法
爸爸，你是我唯一的“爸爸”颜价，也是最有資格做我爸爸的人涯保，我完全接受你為我的爸爸，也接受所有因此需要付出的代價(jià)周伦，也請(qǐng)你接受我為你的孩子夕春。
生命經(jīng)由你和媽媽傳承給我，其中已包含所有我需要的愛专挪，力量與支持及志。就算我有其他的需要，也能夠運(yùn)用你給我的在其他地方取得寨腔。
我會(huì)運(yùn)用你所給我的去建立一個(gè)成功快樂的人生速侈；我會(huì)做很多好事，讓你以我為榮迫卢。
當(dāng)我準(zhǔn)備好時(shí)倚搬，我將（已經(jīng)）建立自己的家庭，把生命傳下去乾蛤。我會(huì)好好地照顧我的家人每界，讓孩子很好地成長(zhǎng)。
爸爸家卖，我把你放在我心里最重要的位置眨层，好讓你每天都會(huì)看到我的努力與成果；也好讓我每天都感受到你的愛上荡，力量與支持趴樱。
爸爸，謝謝你酪捡。爸爸叁征，我愛你。- 接受母親法
媽媽沛善，你是我唯一的媽媽航揉，也是最有資格做我媽媽的人塞祈，我完全接受你為我的媽媽金刁，也接受所有因此需要付出的代價(jià)帅涂，也請(qǐng)你接受我為你的孩子。
生命經(jīng)由你和爸爸傳承給我尤蛮，其中已包含所有我需要的愛媳友，力量與支持。就算我有其他的需要产捞，亦能夠運(yùn)用你給我的在其他地方取得醇锚。
我會(huì)運(yùn)用你所給我的去建立一個(gè)成功快樂的人生；我會(huì)做很多好事坯临，讓你以我為榮焊唬。
當(dāng)我準(zhǔn)備好時(shí)，我將（已經(jīng)）建立自己的家庭看靠，把生命傳下去赶促。我會(huì)好好地照顧我的家人，讓孩子很好地成長(zhǎng)挟炬。
媽媽鸥滨，我把你放在我心里最重要的位置，好讓你每天都會(huì)看到我的努力與成果谤祖；也好讓我每天都感受到你的愛婿滓，力量與支持。
媽媽粥喜，謝謝你凸主。媽媽，我愛你额湘。
在這次溝通結(jié)束之后秕铛，我要去抱抱老公，跟肚子里的寶寶說了幾句話缩挑。這是一次非常有愛的咨詢但两，感謝豐盛姐，感謝我的家人供置，感謝我自己:）
