如何成為一個更好的人绒疗？ | 巴赫愛喝胡辣湯30句情緒管理箴言
原創(chuàng)： 巴赫愛喝胡辣湯? 巴赫愛喝胡辣湯? 4月18日
1 學(xué)會尊重自己哪工。永遠不要委屈自己討好別人赂弓，不做任何人的舔狗涉枫，奴隸，免費保姆狡赐。
2 先滿足自己的需求窑业，等有余力了再滿足別人的需求。記得把自己的需求擺在第一位枕屉，你是你生命中最重要的人常柄。
3 只有痛苦才能讓人改變，而勸說不會搀擂。
4 欲先取之西潘，必先予之。想要得到一些東西哨颂，就必須敢于付出另外一些東西喷市。
5 越怕麻煩，就越容易遇到麻煩威恼；不走捷徑品姓，才是最大的捷徑。
6 想成多大氣候箫措，就要扛得住多大壓力腹备。
7 理想，如果我們真的那么在乎它斤蔓，又何妨為它鋪墊二十年馏谨！
8 遇到優(yōu)秀的人，別總想著【我要從你身上索取什么附迷？】，而要經(jīng)常想著【我能為你做些什么哎媚？】
9 人脈的本質(zhì)是價值交換喇伯。一個桌上吃飯的人，不叫人脈拨与；能夠和你互換資源的人稻据，才叫人脈。
10 盡力做好自己該做的就可以了，不要為別人的情緒過度負責(zé)捻悯。學(xué)會識別道德綁架匆赃，不要被人利用你的愧疚感。
11 吃虧不是福今缚，保護自己的權(quán)益不受侵犯才是福算柳。
12 說話之前，提前預(yù)估對方的心理感受姓言，這是一個君子的基本涵養(yǎng)瞬项。
13 多說正面反饋的話，少說負面反饋的話何荚。如果非要說一句負面意思的話囱淋，那就換一種不傷人的方式說。
14 如何恰當?shù)乇磉_憤怒餐塘？—— 表達自己的感受妥衣，而不指責(zé)對方。
15 你的感受戒傻，只有真心尊重你的人才會在乎税手。遇到不尊重你的人，要么遠離TA稠鼻，要么征服TA冈止。
16 你的情感非常寶貴，你值得把有限的情感投入到真正尊重你候齿，愛護你的人身上熙暴。
17 給別人提建議是一件有門檻的事。當一個人不了解你的專業(yè)領(lǐng)域慌盯，而閉著眼睛對你瞎指點的時候周霉，請把它的語言直接過濾掉。
18 別人不問亚皂，你先別說俱箱；等別人問了，你再說灭必。
19 不要貿(mào)然給別人提建議狞谱，不要把你的價值觀強加到別人頭上。
20 如果你真正關(guān)心一個人禁漓，就要尊重TA的選擇權(quán)跟衅，允許TA可以按照自己的價值觀做出選擇，允許TA去承擔(dān)這個選擇帶來的后果播歼。
21 先解決情緒伶跷，后解決問題。
22 當一個人處在強烈的情緒狀態(tài)下，TA是聽不進去理性分析的叭莫。這時候必須先給予TA充分的傾聽蹈集、理解、共情雇初，把情緒的膿水先擠出去拢肆，TA的大腦才能騰出空間解決問題。
23 隱私不是問出來的抵皱，而是等出來的善榛。
24 要想做個君子，就要控制自己的好奇心呻畸，在和別人深入交往之前移盆，不要貿(mào)然探問別人的隱私。
25 學(xué)會【就事論事】伤为，而不要【就事論人】咒循。一件事沒做好，不代表你整個人格都是失敗的绞愚。
26 你不是神叙甸，你是人。是人都有可能說錯話辦錯事位衩，允許自己可以有失誤裆蒸。
27 如何看待模仿自己的人？——
靠模仿的人糖驴，只能學(xué)到別人的皮毛僚祷，而學(xué)不會別人的精髓；
靠偷師的人贮缕，只能偷走別人的零件辙谜，而偷不走別人的體系；
靠抄襲的人感昼，只能抄來別人的骨架装哆，而抄不來別人的神韻；
成功沒有捷徑定嗓，走捷徑的人蜕琴，最終耽誤的，一定還是TA自己宵溅。
28 實力越強奸绷，則體系性越強，則越不容易受到別人的威脅层玲。
29 如何快速提高情商？——
說話之前，提前預(yù)估對方的感受辛块；
受命之前畔派，提前預(yù)估自己的底線；
入局之前润绵，提前找出核心人物并緊緊跟隨之线椰。
30 什么是幸福？——
幸福就是知道自己想要什么尘盼，并且有能力實現(xiàn)它憨愉。
31 選擇穩(wěn)定有穩(wěn)定的幸福，選擇冒險有冒險的幸福卿捎，只有夾在中間糾結(jié)猶豫的人不會得到幸福配紫。
32【想】不會讓你舒服，只有【做】才會讓你舒服午阵。戰(zhàn)勝焦慮最大的法寶躺孝，就是去【做】。
33 如何成為一個有自信的人底桂？——
你想做一件事植袍，你去做了，你做到了籽懦，積累一個自信硬幣于个；
你又想做一件事，你又去做了暮顺，又做到了厅篓，又積累一個自信硬幣；
如此積累50件事拖云，如此積累100件事贷笛，你自然會成為一個有自信的人。
