最近朋友圈被一張宣傳畫刷了屏，是關(guān)于抽煙危害的圖片晾剖，正文如下：
抽完煙請不要靠近我锉矢！最小的肺癌患者才2歲，請不要在有孩子和女士的地方吸煙齿尽！二手煙導致中耳炎沽损，扁桃體炎，慢性咽炎循头，哮喘以及各種呼吸系統(tǒng)疾病绵估，呼吸系統(tǒng)就是人的命。二手煙附著在衣服上可以長達二十天卡骂，珍惜自己和你的家人国裳。
看到這幅圖片的煙民們，肯定會在一種深深的自責中掐滅手中的煙頭全跨，決心痛改前非缝左，重新做人，要給罪孽深重的自己一記響亮的耳光浓若。但是不久之后渺杉，又會習慣性的抽出一根香煙悄悄點燃，默數(shù)自己心中的煩心事挪钓，一副別人都不懂自己的嘴臉是越。而后大言不慚道：抽煙是我自己的事情只要不在你們面前抽不就好了嗎，你們管這么多干嘛诵原？
每個人都知道抽煙的危害英妓，對己對人百害而無一利，是花錢買罪受绍赛，是典型的自我孽待蔓纠，是公認的愚蠢行為。但是據(jù)調(diào)查顯示全球煙民數(shù)量已超10億吗蚌，大概有超過30%的男性和5%的女性染有煙癮腿倚。每年有超過500萬人因為吸煙引起的各種疾病離開人世。這組數(shù)據(jù)看起來真的很龐大很恐怖蚯妇，但這就是事實敷燎，無時不刻的發(fā)生在我們每個人的周圍暂筝。
也許你本人就是煙民，也許是你的哥哥硬贯、父親焕襟、舅舅、岳父···有些人煙齡已高達幾十年饭豹，每天都要抽上一包或者兩包香煙才肯罷休鸵赖。吸煙帶來的各種悲劇和傷痛，隨時都會發(fā)生在我們的親朋好友當中拄衰。
本人從大學開始就開始抽煙它褪，莫名其妙的抽了五年，直到上周才決定戒除煙癮這顆毒瘤翘悉∶４颍回頭細想，為什么點燃第一根香煙妖混，自己都覺得好笑老赤。并不是自己真心情愿的，而是被同學帶著走的源葫，看著別人一口一口的吞云吐霧诗越，仿佛升仙似的快感，自己也耐不住誘惑息堂，親自上陣，學習抽煙技巧块促，想立馬變成那個別人眼中的“神仙”荣堰。
當你學會了一樣東西，而且付出成本相對較小的時候竭翠，你就會無形之中堅持這個習慣振坚，不管是好習慣還是壞習慣。比如熬夜斋扰，比如打游戲渡八，比如刷抖音，比如抽煙传货。很多煙民就是這樣一步步淪為了習慣的奴隸屎鳍，隨手就是一根煙，見人就是一根煙问裕，郁悶就是一根煙逮壁，開心就是一根煙，喜事也是一根煙粮宛，喪事也是一根煙···
就這樣窥淆，一根接著一根抽下去卖宠，慢慢形成了條件反射。再往后就是更加自然的點燃吮吸忧饭，點燃吮吸扛伍，反反復復，沒有盡頭词裤。這個動作重復多久蜒秤，就表示你的煙齡也增加了多久。除了耗費你的金錢和健康之外亚斋，沒有任何收獲作媚。很多人都明白這個道理，也不止一次想過要戒煙帅刊，要跟昨天說再見纸泡，但是在一次次失敗之后，信心也一點點磨損赖瞒，戒煙就變成了更加難以完成的艱巨任務女揭。
當你決定戒煙的時候，表明以對我說的有了初步認同栏饮。那么請認真的問自己以下幾個問題：你吸煙的初衷是什么吧兔？
你從吸煙中得到了什么，是真正有用的嗎袍嬉？
你覺得抽煙是一種享受還是一種折磨境蔼，是本身具有意義還是自己附加上去的？
抽煙是為了達到放松的狀態(tài)嗎伺通，事后真的如自己所愿嗎箍土？
花上五分鐘好好想清楚這幾個問題，就會對吸煙有全新的認識罐监。不要讓自己的惰性和條件反射把自己深深的按在泥潭里吴藻，要想辦法掙脫出來，錯誤的路線永遠到達不了正確的地方弓柱。
人類進化演變經(jīng)過了幾千萬年的時間沟堡，只會把正確的習慣和利己的東西保留下來，否則人類也早已滅亡矢空。吃飯能讓你增強體力航罗，睡眠能讓你養(yǎng)精蓄銳，娛樂能讓你調(diào)整心情妇多，無一不是對自己有益的事情伤哺。而抽煙呢，你第一口下去的時候都會因為嗓子不適導致咳嗽干嘔，這就是身體機能本能的排斥和推脫立莉。從第一口開始绢彤，身體就不接納這個新鮮事物，而很多人卻把它當做必經(jīng)之路蜓耻，天天訓練自己茫舶，馴服自己的身體接受這個外來之物并把它納入生活的計劃之中，試圖把魔鬼訓練成天使刹淌，第一步就大錯特錯了饶氏，因為抽煙是反人類反人性的。
當你覺得吸煙是件正大光明的事情的時候有勾，當你毫無愧疚的點燃一根根香煙的時候疹启，你會覺得自己慢慢的像個神仙了，在吞云吐霧之間蔼卡，思考人生大事暢談歷史變遷喊崖。如果你是也是這樣認為的，那么恭喜你雇逞，你徹徹底底的錯了荤懂。
試問，如果沒有香煙你就不能感受喜怒哀樂了嗎塘砸？就不能思考人生大事了嗎节仿？就不能做出重大抉擇了嗎？在你染上煙癮之前掉蔬，就沒有做過抉擇深度思考過嗎廊宪？所以你只是給自己能夠抽煙強加了一個理由罷了，把這個理由無限放大眉踱，以至于把它當做真相挤忙。把做每一件事情之前都加了一個前提條件，把每一次的情緒變化都加入了轉(zhuǎn)換閥門谈喳，把每一次的動腦思考都加入了尼古丁刺激，而你自己的心理暗示就是你要抽煙的理由戈泼。
這個真的是有必要的嗎婿禽？如果沒有香煙，這些事情就無從下手嗎大猛？當然不是扭倾。事實是沒有香煙這些事情也可以完成的很好甚至更好。在你沒有染上煙癮之前挽绩，在非煙民的手中膛壹，這些都是稀松平常的小事。但就是在你成為煙民之后，這些事情就變得復雜了模聋，生硬的添加了一道工序肩民，而且是無用的非健康的工序，那就是點燃一根香煙链方。所以持痰，你是被奴役了，變成了香煙的奴隸祟蚀，你被奴役的時間越長工窍，就越把它當做一種理所應當?shù)牧晳T。所以前酿，你要擺脫他患雏。
我們只是被社會洗腦了，被自己暗示了而已罢维。我們本身并不需要香煙淹仑！
只是在電視上在朋友中看到了他們在享受抽煙的感覺，然后自己也去嘗試了一下言津，就這樣陷了進去攻人。當你看透了這些之后，你真的覺得他們在享受嗎悬槽，他們只是在釋放毒癮而已怀吻，只是為了讓自己看起來跟別人一樣罷了，只是為了讓肢體協(xié)調(diào)或者情緒平靜才不得已點燃了那根煙初婆。如果不是有堅定的理由做后盾蓬坡，誰會做出傷人害己的行為呢？但正是這些荒謬的理由磅叛，一步一步把自己埋葬在香煙的漩渦之中無法自拔屑咳。抽煙無異于自己拿著一把槍，槍斃了自己弊琴。
只要你自己決定了要擺脫香煙的控制兆龙，要做自己的主人，就可以立馬行動起來敲董，跟之前的生活習慣做一次徹底的決裂紫皇，把香煙火機全部收起，勇敢的跟遞煙者說“不”腋寨。也許這些對你來說有些難度聪铺，也會很不適應，但是如果你不去做的話萄窜，你永遠都是一個奴隸铃剔，想要翻身農(nóng)奴把歌唱撒桨，想要做一個自由的人嗎？請把上面的問題再自問一遍键兜，相信你就能找到答案凤类。
