周韋彤
夏日來臨扔涧，很多妹子都加入了健身大軍园担，為的就是能夠練出好身材，迷住男神心枯夜！
常說：男人看頭弯汰，女人看腰『ⅲ可見咏闪，小蠻腰的重要性。但是摔吏，腰細還不夠鸽嫂，“馬甲線”才是性感的極致。
周韋彤
小編為各位介紹一組虐出馬甲線的動作征讲，簡單易學据某，在家就能練出黃金馬甲線。
一共6個動作稳诚，每組15-20次哗脖，每次4-5組，組間休息25-30秒扳还。
一周3次才避，堅持3-4個月，配合慢跑氨距、游泳等游泳運動桑逝，黃金馬甲線指日可待~
美女教練很養(yǎng)眼，跟女神周韋彤很像哦~
腹肌馬甲線動作1
腹肌馬甲線動作2
腹肌馬甲線動作3
腹肌馬甲線動作4
腹肌馬甲線動作5
腹肌馬甲線動作6
