肥胖對(duì)身體有哪些壞的影響?

我們身邊應(yīng)該充滿了這樣的肥胖例子,愛吃麥當(dāng)勞,愛喝啤酒,從小時(shí)候起,就一直是個(gè)“大塊頭”,父母都很胖茬故。年輕的時(shí)候,除了被一些伙伴們嘲笑破加、跑得慢看幼、運(yùn)動(dòng)受些限制以外,倒不會(huì)覺得胖對(duì)他的生活有太大影響劈榨。

一直隨到年齡越來越大,會(huì)發(fā)現(xiàn)自己越來越胖,肚子越來越大,毛病也越來越多浙炼。先是發(fā)現(xiàn)有高血壓,開始吃降壓藥;然后發(fā)現(xiàn)有糖尿病,吃了好幾種降糖藥,血糖還是控制得不理想;特別是有時(shí)候,居然開始胸口痛,尤其是勞累以后。

如果到了這個(gè)地步土童，趕緊去看心臟科醫(yī)生,抽血诗茎、做心電圖、運(yùn)動(dòng)試驗(yàn),證實(shí)是心臟病,血脂也高心臟科醫(yī)生一下給開好幾種治心臟病的藥,還會(huì)給出警告:再不減肥献汗、再不改變你的飲食習(xí)慣,以后更危險(xiǎn)!

肥胖對(duì)身體健康的負(fù)面影響,可以說從頭到腳,每一個(gè)器官敢订、每一個(gè)系統(tǒng)都不能幸免。

最常見的,心血管系統(tǒng),高血壓罢吃、高血脂楚午、動(dòng)脈粥樣硬化、冠狀動(dòng)脈疾病(也就是俗稱的冠心病)尿招、左心室肥厚矾柜、心衰、下肢靜脈曲張等,肥胖都使得這些疾病的發(fā)生率大大增加就谜。尤其是冠狀動(dòng)脈疾病,包括心絞痛怪蔑、急性心肌梗死等,嚴(yán)重時(shí)危及生命。

2009年國際著名醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》刊登了一篇文章,總結(jié)了世界各國的57個(gè)研究丧荐、多達(dá)90萬成年人的數(shù)據(jù)后發(fā)現(xiàn),肥胖病人體質(zhì)指數(shù)(BMI)在30~35之間的,平均壽命比體重正常的人縮短2~4年;BM在40~45之間的,平均壽命縮短8~10年(與吸煙的危害等同)饮睬。而所有致死原因中,心血管疾病排在第一位!

因此,肥胖者第一要做的,就是通過減肥,改變飲食,服用藥物控制血壓、血脂和血糖等各種努力,來降低患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)篮奄。

肥胖也使得患腦血管疾病,比如卒中的風(fēng)險(xiǎn)大大增加。肥胖者到老年后患阿爾茨海默病(俗稱老年性癡呆)的風(fēng)險(xiǎn)也比正常體重人群高很多,尤其是女性割去。

呼吸系統(tǒng)方面,肺功能低下窟却、低通氣綜合征,還有睡眠呼吸哲停綜合征,都和肥胖息息相關(guān)。胖子打鼾非常常見,但如果你不只是打鼾,半夜還不自覺地經(jīng)常醒來,清晨起來頭痛呻逆、白天犯困,甚至跟人說著話都能睡著,又或者高血壓用了好幾種藥還是特別難控制,你就應(yīng)該警惕了,應(yīng)該去看呼吸科醫(yī)生,做一個(gè)睡眠呼吸檢查,看有沒有睡眠呼吸暫停綜合征夸赫。

睡眠呼吸暫停綜合征( obstructive apnea,OSA),顧名思義,就是在睡眠中,因?yàn)楦鞣N原因造成呼吸暫時(shí)停止,從而引發(fā)一系列身體上的變化。

引起呼吸暫停的原因有些是因?yàn)橄骂M舌咽部畸形或其過于狹小,大部分是由于肥胖咖城。睡著的時(shí)候,尤其是仰面而睡的時(shí)候,肥大的舌頭阻塞呼吸道,引起呼吸短暫停止,血氧下降,血壓升高,心率加快,降低的血氧反饋到腦部中樞,讓你醒來,主動(dòng)呼吸,癥狀緩解;

再次睡著后,又發(fā)生呼吸暫停茬腿。循環(huán)反復(fù),一晚上睡眠被分割成了無數(shù)個(gè)的小片斷,睡眠質(zhì)量大大降低呼奢。即使睡了足夠長的時(shí)間,也依然覺得沒睡夠,第二天早上頭痛、疲乏,白天犯困切平、提不起精神握础。

長期的睡眠呼吸暫停,還會(huì)導(dǎo)致高血壓、肺心病,有時(shí)候高血壓難以控制,只有治療了睡眠呼吸暫停,高血壓才會(huì)好轉(zhuǎn)悴品。許多OSA病人同時(shí)也伴有體內(nèi)雄激素水平下降禀综、性功能障礙。

內(nèi)分泌方面,胰島素抵抗和糖尿病是肥胖者最常見的疾病苔严。

糖尿病在普通人群中的發(fā)病率大約為8%,在體重過重的人群中達(dá)到30%,而肥胖人群中則高達(dá)60%以上定枷。反過來,糖尿病患者中,多達(dá)80%~90%的人同時(shí)也有體重過重或者肥胖。因此,有人形象地比喻,糖尿病和肥胖就像是一對(duì)雙胞胎,如影相隨届氢。

胰島素抵抗是糖尿病之前的一種狀態(tài),還沒有嚴(yán)重到糖尿病,但機(jī)體組織已經(jīng)對(duì)血液循環(huán)中的胰島素產(chǎn)生了耐受性,因此需要胰腺更加倍地工作,生產(chǎn)更多的胰島素,才能保持血糖正常欠窒。對(duì)已經(jīng)有胰島素抵抗的人,如果不采取措施,10~15年以后很多會(huì)發(fā)展為糖尿病。

還有許多人退子，血壓高那么一點(diǎn)點(diǎn)又還不到高血壓岖妄，血糖高那么一點(diǎn)點(diǎn)又還沒到糖尿病,血脂高那么一點(diǎn)點(diǎn),高密度脂蛋白膽固醇(俗稱“好膽固醇”)又低那么一點(diǎn)點(diǎn),加上中心型肥胖，這些人,患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)也特別高,有個(gè)專門名詞,以上四條中符合兩條,再加上中心型肥胖,就可以稱作代謝綜合征絮供。

肥胖的人,如果沒有著名的“三高”(高血壓衣吠、高血脂、高血糖),也大多有代謝綜合征壤靶。

肥胖對(duì)消化系統(tǒng)的影響也顯而易見缚俏。脂肪肝、非酒精性肝炎贮乳、膽石癥等都很常見忧换。

骨關(guān)節(jié)系統(tǒng),負(fù)重關(guān)節(jié)(比如雙側(cè)髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié))骨性關(guān)節(jié)炎在肥胖者中非常常見,腰椎間盤病變向拆、腰背痛也很多,痛風(fēng)在肥胖者中也不少亚茬。

皮膚方面,肥胖者因長期負(fù)重易發(fā)生下肢靜脈淤滯,皮膚粗糙增厚、色素沉著等浓恳。有些人因體重增長過快,甚至?xí)诟共亢痛笸鹊戎狙杆俣逊e處,形成紫色的類似“妊娠紋”的皮膚拉伸條紋,嚴(yán)重影響美觀刹缝。

婦科方面,許多女性肥胖者都有月經(jīng)不調(diào)、不孕等,多囊卵巢綜合征也很多見颈将。

說起肥胖對(duì)健康的影響,還有很重要的一點(diǎn)不得不提,那就是癌癥梢夯。國內(nèi)外大量的流行病學(xué)研究數(shù)據(jù)表明,除肺癌外的其他癌癥,肥胖都與之高度相關(guān),使得患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)成倍增加,比如消化系統(tǒng)的食管癌、胃癌晴圾、結(jié)腸癌颂砸、胰腺癌、膽囊癌,女性的乳腺癌、宮頸癌人乓、子宮內(nèi)膜癌,男性的前列腺癌,還有腎癌等勤篮。

而眾所周知,吸煙使得患肺癌的概率增加15~30倍,也使得患心血管疾病的概率增加2~4倍。所以,如果你既肥胖還吸煙,那就真的是不想愉快生活的節(jié)奏啦!