文/越越安
Part1 關鍵詞：剩余页藻、充實、悟
? ? 花了一點時間植兰，用excel 做了份人生計劃清單份帐，從現(xiàn)在的2018年到2079年，24歲到85歲之間楣导，會發(fā)生什么废境？你會發(fā)現(xiàn)，原來我們這一生所剩的時間并不多筒繁。
? ? 當羅列出了自己的一生時間噩凹，發(fā)現(xiàn)自己似乎站在了上帝的視角去審視自己，每一個時間都有一個方格毡咏，我應該往每個方格里放入什么東西呢驮宴？用理性與旁觀的視角去反思，是復盤比較深層次的意義呕缭。
? ? 對于一個喜歡收納整理的我來說堵泽，羅列出了自己接下來人生的時間，就好像在收納整理自己的人生一般臊旭，我要在每一個時間的收納盒里放進什么東西呢落恼？就像效率手冊寫的那樣箩退，從年到季度离熏，從季度過濾到每個月，從月寫到周戴涝，最后落實到每一天滋戳，這就是時間管理最基本最基本的事情。也是你首先要去做的事情啥刻。思考奸鸯、整理、歸納可帽、計劃娄涩、實施、反饋、獎懲……
? ? 人生的很多痛苦其實來自于我們的不自知蓄拣，對事件沒有把握扬虚，對自身沒有了解，只有明確的自知球恤，才有知人辜昵。糊涂混沌的自我認知一直是我們焦慮不安的來源。我喜歡像圓規(guī)那樣咽斧，心不動堪置，腳在走。而张惹，很多人呢舀锨！心每天都在動，無時無刻都在動诵叁。那腳雁竞，卻一步不踏的。
? ? 看了許多關于心理學與自我養(yǎng)成的書拧额，自我的治愈需要整合碑诉，何謂整合，就是把碎片的東西拾取起來侥锦，粘連成整體进栽。拿出勇氣取出童年的經(jīng)歷，整合再面對恭垦。不破不立快毛，破而后立。
? ? 比如3歲的記憶番挺，感覺似乎有什么不開心的事情發(fā)生唠帝，但是又想不起來，這時通過催眠或其它的心理治療玄柏，我們慢慢意識到襟衰，哦原來3歲時發(fā)生了這樣的事情。它只是存在于潛意識里粪摘，但不代表它不存在瀑晒。在行為或者思想的深處，久久的影響你的選擇與性格乃至人生啊徘意。
? ? 而當我們把越來越多類似這樣的創(chuàng)傷碎片拾取起來苔悦，還原并完整整個事件，我們心中的郁結開始整合起來椎咧，然后撲通釋放掉玖详。當越來越多這樣的碎片被組合釋放時，我們就會越來越清晰自己，從而走向“ 悟 ”蟋座。
? ? 悟道劳澄，修通。通字由中間而通蜈七，像一個空心柱秒拔，但那前提先成為那根整體的柱子再來通，也就是說先對自己有個整體感飒硅，不再模糊砂缩、碎片化，然后一鼓作氣三娩，通透達心庵芭。做到百花叢中過，片葉不沾身雀监。
部分文字摘要以下書籍
Part2 ? 每日復盤双吆、不斷精進 ?
