這是燃爆劇團(tuán)原創(chuàng)的第016篇文章绽昏，全文1511字，圖13張，閱讀約需6分鐘。
“一人一故事劇場(chǎng)”（Playback Theatre）由心理劇治療師Jonathan Fox 與音樂治療師Jo Salas 在1975年創(chuàng)立于美國(guó)紐約枫虏。劇場(chǎng)中，觀眾現(xiàn)場(chǎng)分享故事爬虱，演員用形體動(dòng)作隶债、音樂、或敘事的形式即興演繹跑筝，化為禮物在劇場(chǎng)中傳遞死讹。分享者、觀眾曲梗、演員一起感受生命的饋贈(zèng)赞警，體驗(yàn)即興真實(shí)人生妓忍。
【內(nèi)訓(xùn)時(shí)間】20170923（9:20-12：20）
【課程帶領(lǐng)】（有備而來(lái)的）Sukey老師
【專訓(xùn)內(nèi)容】
聲音力量+形體魅力
?熱身活動(dòng)
改編版拋球游戲，訓(xùn)練注意力愧旦、記憶力世剖。
?聲音形體訓(xùn)練
有備而來(lái)的Sukey老師搁廓，上周全程觀察了我們的005次團(tuán)練。針對(duì)大家的薄弱環(huán)節(jié)和優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目耕皮，專門設(shè)計(jì)了本次團(tuán)練的內(nèi)容境蜕。
1.聲音訓(xùn)練
包括生理知識(shí)科普、呼吸練習(xí)凌停、口部操粱年、氣息控制、語(yǔ)調(diào)罚拟、節(jié)奏等六個(gè)板塊台诗。講解-示范-糾正-互評(píng)的指導(dǎo)模式，讓劇團(tuán)的小伙伴們受益良多赐俗。
2.舞臺(tái)訓(xùn)練
大家在數(shù)字聲拉队、音樂聲中，逐漸學(xué)會(huì)優(yōu)雅阻逮、美麗粱快、默契的下臺(tái)料按。
3.形體訓(xùn)練
包括小大練習(xí)透典、小組配合、步伐練習(xí)颂龙、駝背糾正四個(gè)板塊瓜富。大家體驗(yàn)了樹苗成長(zhǎng)為大樹的生命過(guò)程鳍咱，也在游樂場(chǎng)里玩得非常開心∮敫蹋刻意練習(xí)谤辜，很有必要哦！
4.聲形節(jié)奏
聲音與形體配合起來(lái)价捧，加上節(jié)奏感丑念，就能制造美麗優(yōu)雅的舞臺(tái)效果。
在這個(gè)環(huán)節(jié)干旧，有小伙伴找Sukey老師取經(jīng)渠欺，學(xué)到到了一些簡(jiǎn)單實(shí)用的上肢表演套路哦。（我們一定不會(huì)告訴你這個(gè)套路就是——左→右→中）
?討論分享-團(tuán)練的方向
1.專項(xiàng)訓(xùn)練椎眯，少而精挠将。將聲音胳岂、形體的訓(xùn)練拆解到每次團(tuán)練的熱身活動(dòng)中。加強(qiáng)平時(shí)的常規(guī)練習(xí)舔稀。
3.刻意練習(xí)乳丰，從不熟到熟。從不適應(yīng)到適應(yīng)有個(gè)過(guò)程内贮，通過(guò)練習(xí)積累成無(wú)意識(shí)的表演動(dòng)作模式产园。
4.加入佐料，點(diǎn)亮舞臺(tái)夜郁。如加入口技什燕，用“嘟”模仿摩托車，歌聲竞端。
?我們有話說(shuō)
?我記得八了百了標(biāo)了兵了奔了北了坡了屎即。
?我記得當(dāng)聲音被打開后的喜悅。
?我記得腦袋暈暈依舊努力練習(xí)的我們事富。
?我記得充滿能量的Sukey老師技俐，跪下來(lái)給我們一一指導(dǎo)的認(rèn)真；用心拍照記錄的兩位實(shí)習(xí)生统台；漂亮整齊的團(tuán)練服雕擂，美美的小板凳；同伴的鼓勵(lì)和掌聲贱勃；上廁所時(shí)都不忘練聲的三人組井赌；最后的握手時(shí)，左邊的手冰冷（Sukey老師給我們傳送了能量）募寨，右邊的手火熱（飛狐被點(diǎn)燃）族展。
?我記得那些有趣的聲音練習(xí)森缠，我記得身體漸漸打開的愉悅拔鹰，我記得伙伴們?cè)絹?lái)越精進(jìn)，越來(lái)越默契!
?我記得幾個(gè)女孩經(jīng)過(guò)合作圍成的動(dòng)態(tài)摩天輪贵涵。
?我記得發(fā)聲練習(xí)列肢、呼吸練習(xí)、身體舒展的快樂宾茂、還有集體繞口令瓷马。
?我記得躺在地上的練習(xí)。
?我記得八~百~標(biāo)~兵~奔~北~坡~老師給我們的聲音美了個(gè)容跨晴。
?我記得Sukey老師認(rèn)真細(xì)致的指導(dǎo)欧聘，我記得大家此起彼伏的練聲，我記得學(xué)習(xí)中認(rèn)真投入的伙伴端盆，我記得熱心照顧大家怀骤，給大家點(diǎn)奶茶的May费封，我記得永遠(yuǎn)帶一大包道具的三吉，我記得默默幫助同伴相互練習(xí)的小魚兒蒋伦，喜歡這個(gè)溫暖包容的團(tuán)體弓摘，讓我一步步打開自己。
?我記得種子發(fā)芽痕届！繞口令和有默契的退場(chǎng)韧献。
收獲、建議和期待
練習(xí)練習(xí)練習(xí)
我的收獲：氣息的運(yùn)用真的會(huì)對(duì)我們的表演和上課起到變魔術(shù)般的神奇效果研叫，養(yǎng)生又保護(hù)嗓子锤窑！專業(yè)人做專業(yè)事！期待：每次團(tuán)練都有氣息練習(xí)嚷炉。建議：每人負(fù)責(zé)一個(gè)點(diǎn)的練習(xí)和指導(dǎo)果复。
我的聲音有力量！我的聲音可以更好渤昌！以后坐地鐵都有事情可以干了虽抄！今天真的收獲很多，當(dāng)面的指導(dǎo)和點(diǎn)撥有種點(diǎn)石成金的感覺独柑！感謝小伙伴們迈窟，感謝這個(gè)團(tuán)隊(duì)！
本節(jié)課干貨很多忌栅，聲音车酣、 形體方面的訓(xùn)練非常專業(yè)，讓我們對(duì)舞臺(tái)表演有了一個(gè)系統(tǒng)的認(rèn)識(shí)索绪，我希望大家能夠好好消化湖员，課后認(rèn)真練習(xí)，期待我們更精彩的表演瑞驱！
希望獲得更多面對(duì)面的專項(xiàng)指導(dǎo)娘摔。
希望堅(jiān)持練習(xí)，改善呼吸方式唤反，以后上課說(shuō)話就不會(huì)這么累了
腹式呼吸大法Get凳寺！學(xué)到了新技能！ 好好修煉彤侍！媽媽再也不用擔(dān)心我嗓子疼了~
期待下次能用今天所學(xué)的肠缨，開展專項(xiàng)訓(xùn)練！
節(jié)奏和語(yǔ)調(diào)非常重要盏阶！訓(xùn)練不是一日之功晒奕！
多多練習(xí)，增強(qiáng)舞臺(tái)基本功。
?圍觀的伙伴
學(xué)會(huì)了腹式發(fā)音脑慧，期待表演的張力訓(xùn)練惠窄。
期待自己能夠打開身體，更好地發(fā)聲與呼吸漾橙。
一次團(tuán)練的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)杆融。
編輯：三吉
筆記：Josie
圖片：小染? Josie? 怡然
