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“一人一故事劇場”（Playback Theatre）由心理劇治療師Jonathan Fox 與音樂治療師Jo Salas 在1975年創(chuàng)立于美國紐約。劇場中，觀眾現(xiàn)場分享故事糕珊，演員用形體動作、音樂毅糟、或敘事的形式即興演繹，化為禮物在劇場中傳遞澜公。分享者姆另、觀眾喇肋、演員一起感受生命的饋贈，體驗即興真實人生迹辐。
【內(nèi)訓(xùn)時間】
20170902（9:30-12:00）
【課程帶領(lǐng)】
（為你有備而來的）小魚兒
【專訓(xùn)內(nèi)容】
（你們經(jīng)常使用的）短形式
? 熱身活動
1.三八練習
What ? 又見三八蝶防？Yes! 這次是Double哦~要知道，經(jīng)典的游戲百玩不厭明吩！
大家又圍成了一個圈间学，用動作和語氣詞表達心情，眾人重復(fù)三次印荔，然后大家合力接龍數(shù)數(shù)1-8低葫。一人數(shù)單數(shù)，眾人數(shù)雙數(shù)仍律。
今天的提問是：開學一天了嘿悬，什么心情？
哈哈哈水泉，承接上次團練的經(jīng)典提問善涨，大家分別表達了“崩潰”、“坑啊”草则、“期待”钢拧、“累趴下”等心情。
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抱頭.jpg
挖坑.jpg
一朵花.jpg
仰頭躺倒.jpg
（下面插播一則中國有嘻哈的廣告）跟隨著隊伍炕横，情緒沒有錯誤源内，釋放，飛翔看锉，爽不爽姿锭？爽不爽！我說釋放伯铣，你說爽~我說釋放呻此，你說爽~再來一遍，我說釋放腔寡，你說——
魚兒總監(jiān)的帶領(lǐng)更加高標準焚鲜，強調(diào)了這次團練的重點：中性站立。于是放前，各位團員又開始了新一輪的三八練習忿磅。
第二輪的提問是：來到這里團練什么心情？
這次大家更加注重雙手的放置凭语，尤其是合作接龍數(shù)數(shù)時葱她，保持中性站立。
2.搭肩再見
這是一個社會計量類的游戲哦～你愿意“勾搭”誰似扔？
從低步頻自由行走開始吨些，逐漸到高步頻搓谆。
帶領(lǐng)者下達指令后，大家快速走到“勾搭”對象的身邊豪墅，用一直只手搭在TA的肩膀上泉手。然后大家互相說：“你好！再見偶器！” （要不要這么無情斩萌？哦~~~我的小伙伴，剛剛才和你勾搭上屏轰，如今又要分別……）
今天有哪些小伙伴被搭肩了呢颊郎？
不告訴你！下次團練自己來看撒亭枷，這次自行腦補哈：希望到他單位參觀學習的人袭艺；想和他一起旅游的人；感覺他會挑戰(zhàn)蹦極的人叨粘。
勾搭三輪過后猾编，開始自由組合。每組用肢體動作組成：高鐵升敲、家用電器答倡、休閑娛樂活動。
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穿山洞的高鐵.gif? ? 自動開關(guān)門的高鐵 .gif
吊扇.gif? ? 電吹風.gif
打麻將.gif? ? 唱卡啦OK.gif
3.嚯哈嘿
這是一個由霍元甲的弟弟嚯哈嘿發(fā)明的砍人游戲（一本正經(jīng)的胡說八道）驴党，專門用來訓(xùn)練專注力和反應(yīng)力瘪撇。大家圍成圓圈，砍人者大聲說“嚯港庄！”倔既，雙手砍向一個目標，同時眼神殺向目標鹏氧。被砍者受死時必須是大氣淡定的渤涌，大喊一聲“哈！”把还，并舉高雙手实蓬，舉得越高代表死得越帥。被砍者的左右還有兩個補刀俠吊履，補刀俠一起大喊“嘿安皱！”，并左右補刀攻其下身艇炎，讓被砍者死得痛快酌伊。死得越快，復(fù)活得越帥缀踪。復(fù)活后的被砍者秒變砍人者居砖，向新的目標發(fā)起攻擊燕锥，直到每個人都被砍一遍，每個人都重生一遍悯蝉，每個人都當補刀俠一遍……在砍與被砍之間，不幸和機會同時來臨托慨，不禁有點小期待呢鼻由，什么時候砍到我？快來砍我呀~~~~~
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“嚯”——“哈”——“嘿”
“嚯”——“哈”——“嘿”
“嚯”——“哈”——“嘿”…….mp4
4.貓捉老鼠
這是一個由TOM&JERRY發(fā)明的游戲（一本正經(jīng)的胡說八道）厚棵。一人是貓蕉世，一人是老鼠，余下三人一組站成排婆硬，成為避難營狠轻。貓用“喵~”加動作表明自己的身份后，捉老鼠彬犯，老鼠可逃可避難向楼。老鼠一旦定位到避難營后，最旁邊一位成為老鼠谐区，繼續(xù)逃湖蜕。如果貓捉到老鼠，老鼠變貓宋列，貓變老鼠昭抒。新的貓“喵~”過之后，表明身份炼杖，繼續(xù)捉鼠灭返。所以，聰明如你一定感覺到了吧坤邪，和TOM&JERRY一樣熙含，表面上老鼠被追好捉急，實際上——老鼠全靠抓罩扇，喵喵累哈哈婆芦，角色可瞬變，快來追我撒~
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TOM&JERRY-pb版.mp4
? 復(fù)習-短形式
1.流動塑像
當分享者說最近的一個情緒感受后喂饥，演員五人一組消约，用肢體動作和語言演繹。注意高中低位员帮。五人都有肢體動作或粮，同時說話的人不超過兩位。
注重挖掘分享者的內(nèi)心潛臺詞捞高，注意五人間的配合氯材，臺詞渣锦、肢體、節(jié)奏氢哮。如果要更改和優(yōu)化袋毙，等演員演出結(jié)束后再討論。隨意打斷會影響到演員的情緒冗尤。
2.轉(zhuǎn)型塑像
當分享者說一個情緒的轉(zhuǎn)變過程后听盖，演員五人一組，用肢體動作和語言表現(xiàn)這種情緒變化過程裂七。例如皆看，從期待到失望，從難過到開心背零。注意高中低位腰吟，轉(zhuǎn)型后動作只做一次。
3.一對對
當分享者說某種矛盾的心情之后徙瓶，演員兩人一組毛雇，用肢體拉扯動作和語言表現(xiàn)這種矛盾。例如倍啥，回家要不要先寫作業(yè)禾乘，早上要不要過早，考試成績要不要告訴家長虽缕。注意始藕，一組表演后定格，另一組表演氮趋。
?主題練習-公交車伍派、課堂上
提到公交車，會想到什么畫面和心情呢剩胁？分享者說故事诉植，演員用短形式演繹這段曾經(jīng)。
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說到課堂上晾腔，會想到什么畫面和心情呢？分享者說故事啊犬，演員用短形式演繹這段曾經(jīng)灼擂。
請看——
流動塑像-課堂上被學生懟的尷尬.gif
一對對-去不去上課的糾結(jié).gif
?討論分享-一人一故事劇場在心理健康教育中的運用
這是（為你有備而來的）小魚兒根據(jù)大家的需求特別設(shè)置的環(huán)節(jié)。原計劃討論30分鐘觉至，后來延長到了60分鐘剔应，大家侃侃而談，意猶未盡。
熱烈討論峻贮，靈感共燃：
1.一人一故事劇場的表演形式很多席怪，今天聚焦討論短形式在心理健康教育中的運用。
很多熱身游戲纤控，能夠很好的調(diào)動心理課堂的氣氛挂捻。
情緒雕塑適合用于表達展現(xiàn)情緒，將內(nèi)部的情緒外化船万，把能量釋放出來细层。
2.在使用一人一故事劇場的元素進行活動設(shè)計的時候，要考慮到學生的年齡唬涧。
3.班級不一樣，學生表現(xiàn)不一樣盛撑，遇冷時就要隨之變換活動碎节。
4.情緒希望被看見，能量需要釋放抵卫，儀式很重要狮荔。
應(yīng)用案例：
1.高一，流動塑像介粘，用于新生第一課殖氏。學生介紹自己的名字，并用動作演繹姻采。優(yōu)點：可以放得很開的學生雅采，演繹得很到位，亮點十足慨亲，令人印象深刻婚瓜。如：張方羿。困惑：有學生拘謹刑棵、害羞巴刻、也有的不知道怎么把自己的名字演出來。討論：分解任務(wù)蛉签，降低難度胡陪。
2.高二，熱身活動（老鼠變貓）碍舍，用于開學第一課柠座。優(yōu)點：暑假過后，長時間沒有見面乒验，喊出名字求助愚隧，可以互相熟悉，表達信任，產(chǎn)生聯(lián)接狂塘。學生收獲：開心录煤、爽 、方荞胡、迷妈踊、餓、期待泪漂、好玩廊营、尬、鬧萝勤、有趣露筒、興奮、激動敌卓、歡樂慎式、百臉懵、有毒……環(huán)節(jié)結(jié)束后有個儀式很重要趟径，圍成圓圈互相表達感謝瘪吏、囑咐對方照顧好自己。學生很喜歡這些話語蜗巧，覺得很溫暖掌眠。
3.初二，V型敘述幕屹，用于主題《為自己喝彩》蓝丙。優(yōu)點：鼓勵，強化自信望拖。
4.高三迅腔，一對對，用于年級學生大會報告靠娱，表現(xiàn)高三學生二調(diào)后沧烈，理智想要學，感情想要玩的矛盾糾結(jié)狀態(tài)像云。優(yōu)點：有時效锌雀，適合報告廳演繹。提前5分鐘迅诬，即興排練腋逆，效率高。深得學生歡迎侈贷，會后立馬有學生來訪惩歉。
5.初一，熱身活動（慢動作摔倒），用于心理委員培訓(xùn)撑蚌。優(yōu)點：發(fā)現(xiàn)身邊需要幫助的人上遥，學習發(fā)出求救信號，學習花樣發(fā)出求救信號争涌。
6.初中粉楚，一對對，用于表現(xiàn)人物沖突關(guān)系亮垫。優(yōu)點：可讓學生體驗共情模软，換位思考。如：聽話VS不聽話饮潦；我要VS不行燃异。
7.初中，流動塑像继蜡，用于團輔的情緒管理特铝。優(yōu)點：可讓情緒暴躁的男生覺察情緒。
8.初中壹瘟，熱身活動（Say yes，Say no）鳄逾，用于自我意識主題《做最好的自己》稻轨。優(yōu)點：自我肯定，并且在體驗過Say yes游戲之后再玩Say no游戲雕凹，學生意識到要多和肯定殴俱、鼓勵自己的人待在一起。
9.初一枚抵，熱身活動（誰和我一樣）线欲，用于心理第一課。優(yōu)點：給心理課加佐料汽摹，脫離俗套李丰，學生在熟悉彼此的過程中也讓老師了解學生。在“和我一樣愛打游戲逼泣、看動漫趴泌、愛學習”的人群中，找到共鳴拉庶。起身鼓掌嗜憔，營造良好的氛圍。
10.行政教師氏仗，一對對吉捶，用于管學籍的老師反思自己的服務(wù)態(tài)度。
11.班主任，熱身活動（慢動作摔倒）呐舔，用于班級管理币励。優(yōu)點：讓班主任從體驗中領(lǐng)悟，只有發(fā)出信號別人才會知道滋早，沒有發(fā)出求救信號別人不會知道榄审。
12.班主任，熱身活動（蒙眼變形蟲）杆麸，用于溝通團隊協(xié)作搁进。優(yōu)點：從群體中觀察不同人的表現(xiàn)，可以推測其所屬的職務(wù)或階層昔头。
腦洞開花：
1.初中饼问，熱身活動（拋接球點名），用于點人回答問題揭斧。優(yōu)點：用眼神傳遞莱革，吸引注意，營造歡樂的氛圍讹开。如果有學生不愿意舉手盅视，可以用這種方式從上一位分享者拋出任務(wù)，給下一位分享者旦万。困惑：可能拋不準闹击，或者大家都躲避。
2.初中成艘，熱身活動（拋接球）赏半，用于班會。優(yōu)點：用于團隊凝聚力建設(shè)淆两，通過3-4輪的拋球練習断箫，班級形成一個整體。
?我們有話說
怡然：穿了團練服感覺美美噠秋冰！為今天參加團練的親們點贊仲义，更要為從遙遠黃石趕來的荊棘點128個贊衰粹！大家都太優(yōu)秀了背苦，未來團練干貨會更多，藝術(shù)總監(jiān)太卓越了忽孽。
荊棘：隊友們的分享非常棒甥材！尤其是一群人在一起燃燒大腦盯另，好點子簡直一個接一個。感覺自己成了一塊擠干水的海綿洲赵，隨時準備好吸收智慧的能量鸳惯！
夏天：雨天商蕴，來到演繹過“雨天”故事的房間，再次見到小伙伴們感覺特別棒（上次團練沒能參加好遺憾）芝发。這次集中練習了短形式绪商，主題1公交車——有擠公交的煩悶，有包車的愜意辅鲸，還有初來大武漢滿懷期待體驗飆車卻因不小心踩了別人腳格郁，遭受白眼后的心有余悸。主題2課堂上——有被學生懟的尷尬独悴，有去不去平行班上心理課的糾結(jié)例书。兩個主題都用了流動塑像、轉(zhuǎn)型塑像和一對對進行了演繹刻炒。感覺自己對儀式已經(jīng)有點生疏了决采，我在表演的時候有點手忙腳亂的。最后坟奥，關(guān)于“一人一故事”與學校心理健康教育工作如何結(jié)合树瞭，大家進行了暢談，有經(jīng)驗有困惑有設(shè)想爱谁，期待下次團練晒喷。
小蟲：即使陰雨天也阻擋不了團練的熱情與渴望！從基礎(chǔ)練習到實戰(zhàn)演繹访敌，從故事演繹到實踐運用凉敲，團隊的智慧擦出無限火花，在玩的過程中成長為更好的彼此捐顷！
依依：簡單的故事，傾心地演繹雨效，一人一故事像一劑良藥迅涮，療愈內(nèi)心的疲憊。靜待每一次的成長徽龟，期待每一次相見叮姑！
三吉：跟隨大家一起表演，把動作釋放了出來据悔，心里很爽传透。當分享者時，聽領(lǐng)航員說“公交”主題极颓，腦中馬上浮現(xiàn)了一個畫面朱盐，很想想分享，在等待的時候菠隆，轉(zhuǎn)折得有點快兵琳，沒有說成狂秘。留下一點遺憾。從這個主題場景中躯肌，感覺到了記憶深處的委屈和釋然者春。當演員時，五人小組表演流動塑像清女，一語道破分享者心中所想钱烟，看到那個鼓掌，心中暗爽~
飛狐：這次團練又讓我找回了8月份工作坊的感覺嫡丙，投入而專注拴袭。最后的應(yīng)用分享環(huán)節(jié)，非常有收獲迄沫。大家討論了一人一故事劇場在心理健康教育中的運用稻扬。前輩們勤于嘗試，靈活運用羊瘩，另人敬佩泰佳！給我了我很多啟發(fā)。集思廣益尘吗，希望常常有這樣的交流逝她，讓一人一故事劇場更好的融入我們的教育教學工作！
風笛：每一次團練都是一次心靈和專業(yè)技術(shù)的大充電睬捶，團隊的小伙伴們越來越默契了黔宛，在這里分享任何觀點和問題都會感到舒適自然，也會得到最真誠和有幫助的回應(yīng)擒贸，感覺自己不再是一個苦哈哈孤軍奮戰(zhàn)的心理老師了臀晃，有了自己強大的后備軍團，謝謝每一位伙伴介劫！
Dancy:忙碌一周徽惋，每周一次團練總會給我意外的驚喜∽希或是因為一群志同道合伙伴兒的相聚险绘，或是因為身體舒展的快樂……我無比珍惜與感恩每一次團練的機會，希望更多的感悟與收獲能在此時此刻甚至是今后帶給自己誉碴、帶給他人無聲的幫助和溫暖宦棺。每當看到情緒和故事被演繹，被用“請看”與“送給你”編織的感動傳遞黔帕，我都覺得無比地感恩代咸！感謝伙伴們，感謝我們的燃爆劇團成黄。在這里我找到了夢想的引領(lǐng)者侣背，讓我更加堅定地走在這條道路上白华，因為我在前行的道路上并不孤單。
暖暖：因為一人一故事劇場相聚的燃爆劇團自成立以來贩耐，團練活動組織了三次弧腥，但卻因各種忙，以致今天的參與是第一次潮太，就我個人而言管搪，想說“好玩，不虛此行”铡买！收獲1：對楊陽老師教授的內(nèi)容--短形式之“流動塑像更鲁、轉(zhuǎn)型塑像、一對對”進行回憶練習奇钞，可謂溫故而知新澡为！收獲2:小伙伴們真誠的投入、彼此的鏈接與分享再次激活景埃、打開媒至、強化了一個思路和理念：將“一人一故事劇場”里的所有練習，結(jié)合平時的教學谷徙，予以應(yīng)用拒啰、創(chuàng)新，可以遇見更好的自己完慧，并與學生一起成長谋旦！一群人因為共同的興趣，甘愿利用休息時間屈尼，堅持去做一件自認為很有意思的事册着，我感受到背后一定有一份深深的喜歡……下一次團練是什么時候呢？期待……
?圍觀的伙伴
蕭蕭：學習了脾歧！身臨其境凹啄蟆！
?（百忙之中擠出時間的）遠程指導(dǎo)
楊陽老師：分享的筆記非常厲害涨椒！我看到這次的團練比上次多了好多隊員摊鸡，大家在工作以后依然投入那么多的精力去團練绽媒，非巢隙可喜可賀！
建議：
1.大家一開始就將“一人一故事劇場”的游戲和形式在心育課程和校園文化建設(shè)中使用是辕，非常有創(chuàng)意囤热！這種分享非常有啟發(fā)。希望大家未來繼續(xù)在實踐中去探索获三，在探索中去實踐旁蔼。
2.大家如果對應(yīng)用感興趣锨苏，可以對每個“一人一故事劇場”的活動（游戲）進行整理，細致分析棺聊。如：某活動的訓(xùn)練要點伞租，該活動可培養(yǎng)的心理能力和品質(zhì)。
3.制作思維導(dǎo)圖限佩，每次頭腦風暴或者實踐之后就加入思維導(dǎo)圖葵诈，新舊點子加在一起∷钔可以幫助大家對活動進行深作喘、廣度的拓展。同時晕城，這份思維導(dǎo)圖的禮物也是屬于大家共同的財富泞坦。
小魚兒帶領(lǐng)后記：一人一故事劇場的短形式可用于熱身、體驗砖顷。流動塑像的元素可用于情緒管理贰锁；一對對的元素可用于表現(xiàn)沖突、關(guān)系择吊。經(jīng)過連續(xù)兩次的短形式復(fù)習李根，大家的肢體、聲音都有了很大的進步几睛！今天我們的團練更注重每次表現(xiàn)的細節(jié)房轿，一次次的建議，一次次的吸收所森，大家的表現(xiàn)越來越好囱持。這次讓我感受特別深的還有大家將pb的元素運用到心理健康教育工作中的各種實踐，非常的有創(chuàng)意焕济！我們初步感受到pb的元素是可以運用到心理課上的纷妆，而且大家的實踐都有很大的成效，讓我對每次的團練更有期待了晴弃！
編輯/（可能是喝了雞血湯的）三吉
筆記/夏天
圖片/暖暖? 小魚兒? 怡然
