A 本周踐行概要
1.早起踐行:完成良好
每天保證都能在6:00以前起床（星期日特殊情況在6:57起床）犬钢，晚上入睡時(shí)間還有待改進(jìn)寂屏。
2.運(yùn)動(dòng)踐行:不太好庸蔼。
3.閱讀學(xué)習(xí):基本上每天都能堅(jiān)持閱讀30分鐘硬霍。
4.每天堅(jiān)持《時(shí)間管理100講》現(xiàn)已經(jīng)到第18講朴译，且每天都在記聽課筆記。
B 下周目標(biāo)和提升
1.早起時(shí)間繼續(xù)保持在6點(diǎn)以前草巡，晚睡時(shí)間盡量保持在23:00以前守呜。
2.運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持每天都能行走10000步。
3 .閱讀：堅(jiān)持每天閱讀30分鐘山憨，做好讀書筆記查乒。
4.繼續(xù)聽葉老師的《時(shí)間管理100講》，并堅(jiān)持記筆記郁竟。
5.做到每周總結(jié)玛迄。
最后感謝組長(zhǎng)、副組長(zhǎng)們的辛勤付出棚亩，大家同頻共進(jìn)蓖议。希望堅(jiān)持終將美好，自律更加自由讥蟆。
