photoreading是什么廊蜒？“photo”是照片趴拧、圖像、影像山叮，“reading”是閱讀著榴。直譯過(guò)來(lái)即“影像閱讀法”。
影像閱讀法屁倔，是一種提高閱讀能力的新方法脑又，方法很簡(jiǎn)單腻要，就是在閱讀時(shí)讓潛意識(shí)像拍照一樣搬设，快速的把書中的內(nèi)容攝入腦海中，存進(jìn)大腦的知識(shí)庫(kù)阵谚，以備以后隨時(shí)調(diào)用钞翔。
影像閱讀法的研發(fā)者叫保羅·席利(Paul R．Scheelel)严卖，是美國(guó)學(xué)習(xí)策略公司的創(chuàng)辦人之一，是神經(jīng)語(yǔ)言程序及加速學(xué)習(xí)領(lǐng)域的世界級(jí)權(quán)威嗅战。這種閱讀方法在美國(guó)和日本已經(jīng)有一定程度的宣傳妄田，而在中國(guó)還比較少見俺亮。
影響閱讀法主要是五個(gè)步驟驮捍。
步驟一，準(zhǔn)備脚曾，即設(shè)定讀書目標(biāo)东且，用橘子集中法放松并進(jìn)入理想的狀態(tài)。
步驟二本讥，預(yù)習(xí)珊泳，即快速的翻看書籍封面封底目錄大標(biāo)題小標(biāo)題，將整本書調(diào)查一遍拷沸，找出其中多次出現(xiàn)的關(guān)鍵詞色查，有個(gè)大概印象，再回顧自己的目標(biāo)撞芍，決定這本書是否有價(jià)值繼續(xù)讀下去秧了，進(jìn)行下一步的行動(dòng)。注意預(yù)習(xí)的時(shí)間最好不超過(guò)3分鐘序无，如果超過(guò)十分鐘的閱讀验毡，就是不自覺的用了舊的閱讀習(xí)慣衡创，需要從新開始。
步驟三晶通，影像閱讀法璃氢。最關(guān)鍵的一步，集中精神狮辽，把意識(shí)放在腦后方一也，放松自己，進(jìn)行自我肯定喉脖，再次回顧目標(biāo)塘秦，并告訴自己，這次影像閱讀后看過(guò)的內(nèi)容都會(huì)攝入我的大腦中动看，以后能隨時(shí)調(diào)用尊剔。保持勻速的呼吸，以每一二秒一頁(yè)的一定節(jié)奏翻頁(yè)菱皆，用“軟眼”同時(shí)觀看攤開的兩頁(yè)须误，一邊意識(shí)書本的四個(gè)角和空白部分，一般想象聯(lián)結(jié)四個(gè)角的"X"字仇轻。用軟眼快速攝像京痢，此時(shí)看見的文字是模糊的也不要緊，結(jié)束完翻頁(yè)后篷店，要再次進(jìn)行自我肯定祭椰，我已經(jīng)對(duì)這本書留下印象，我的大腦已吸收了信息疲陕，能加以整理方淤。影像閱讀后，花5-15分鐘用預(yù)習(xí)的方法把整本書復(fù)習(xí)一遍蹄殃，不同于預(yù)習(xí)的是復(fù)習(xí)過(guò)程中要找出準(zhǔn)備發(fā)問(wèn)的問(wèn)題携茂，記住不要回答，再一次大致翻看過(guò)文章诅岩，找出自己要發(fā)問(wèn)的問(wèn)題即可讳苦。
步驟四，活化吩谦。主要是超閱讀鸳谜、挑讀、跳讀三種閱讀方式結(jié)合式廷。影像閱讀后咐扭，經(jīng)過(guò)至少20分鐘的休息最好是間隔一個(gè)晚上后進(jìn)行活化。首先是對(duì)頭腦發(fā)問(wèn)，再問(wèn)問(wèn)自己閱讀這篇文章的目的草描，這篇文章的主要結(jié)構(gòu)和重點(diǎn)览绿，激活前天影像閱讀的內(nèi)容；第二步是“超閱讀”,保持寬廣的視野快速掃讀穗慕，尋找自己?jiǎn)栴}的答案饿敲，在自己直覺覺得要停的地方停下來(lái)快速掃過(guò)閱讀，把文字吸收進(jìn)意識(shí)里逛绵，覺得可以了就繼續(xù)前進(jìn)怀各；第三步是“挑讀”，依著自己的直覺挑選覺得重要的章節(jié)閱讀术浪；第四步瓢对，思考文章的結(jié)構(gòu)，掌握作者推論的方式胰苏，配合其設(shè)計(jì)形式硕蛹，進(jìn)行超閱讀和挑讀。也可以用跳讀取代超閱讀和挑讀硕并。先看各段落的主句法焰，再不規(guī)律的移動(dòng)視線注意主題的推衍，然后看最后的部分倔毙。第五步埃仪，把書籍或文章的主要概念做成心圖，只做和你目的相關(guān)的部分就好陕赃。第六步卵蛉，再多方面嘗試，尋找其他活化方式么库，如與人討論等傻丝。
步驟五，高速閱讀廊散。從頭到尾一口氣看完桑滩，要花多少時(shí)間都可以梧疲，根據(jù)文章的難易度或重要性允睹，有彈性的調(diào)整閱讀速度。
以上幌氮，是影響閱讀的核心5個(gè)步驟缭受，有興趣的可以嘗試練習(xí)，下篇我將會(huì)整理如何用影響閱讀進(jìn)行同主題閱讀该互。
