下午藐握，六六突然跟我說：“媽媽，為什么你在看手機的時候垃喊，我感覺你在另一個世界猾普？你看電視的時候，你看書的時候本谜，我都沒有這種感覺初家，為什么你看手機的時候，我會有這種感覺乌助？”
我說：“你是感覺和媽媽在不同的世界溜在，感覺好像沒辦法走進來對嗎？” “是的眷茁】挥荆”
六六的話，讓我想起自己也曾有這樣的感覺上祈。
不知從何時開始，每天晚上睡覺前浙芙，都會看一會兒手機才睡覺登刺。我和老公各看各的手機，我可能刷刷朋友圈嗡呼，看看微信群里有沒有什么要回復(fù)的纸俭，確定手機里沒有沒回復(fù)的信息了，才關(guān)機南窗。 老公喜歡看新聞揍很、電子產(chǎn)品的最新信息等郎楼，也是看到困了，才關(guān)機睡覺啊窒悔。 剛開始沒覺得有什么不合適呜袁，好像很正常。但是這樣的日子久了，我忽然有一種感覺，雖然兩個人在一個房間里律适，離的那么近典徊，卻感覺好像在兩個世界里。手機好像有一個強大的吸力坑夯，可以把主人吸引進去，屏蔽旁邊的人和事。
越來越不喜歡這樣的感覺氧映，于是，有一天脱货，我跟老公分享了自己的感受屯耸，并和他約定每周有兩天要刻意的放下手機〔渑可以看看書疗绣，一起聊聊天，或者一起看一部電影铺韧《喟總之做一些兩個人之間有鏈接的事情。 說來奇怪哈打，看書和看手機都是各自做自己的事情塔逃，但是看書的時候就沒有感覺是分隔兩個世界。我自己的感覺是料仗，看書的時候湾盗，是一種平和寧靜的感覺，不是書把人吸進去立轧，而是人從書里面吸收東西的感覺格粪。也許是這樣的氛圍，看書會覺得比看手機好多了氛改。
今天帐萎，六六的話，讓我想起來自己曾經(jīng)的感覺胜卤。 手機疆导，把我們分隔成了不同的世界。孩子小的時候葛躏，媽媽爸爸每天看手機澈段，孩子需要跟手機爭奪爸爸媽媽悠菜，于是有的小朋友會把爸爸媽媽的手機扔掉。 而等孩子長大了败富，開始沉迷手機或者網(wǎng)絡(luò)悔醋，父母開始跟手機爭奪孩子。 夫妻之間囤耳，也因為手機各自疏遠篙顺。
雖然我們知道這樣不好，但是還是無法放下手機充择。 因為一種習(xí)慣德玫，很可怕的習(xí)慣，似乎放下了手機就與這個世界失去了聯(lián)系椎麦，我們需要通過手機宰僧、網(wǎng)絡(luò)來獲得存在感和安全感。而我們必須意識到观挎，當投入在手機上的時候琴儿，卻與最近的現(xiàn)實世界分隔開來了。
我們給自己找了各種看手機的理由嘁捷，因為工作的需要造成；要回復(fù)別人的問題；要買東西雄嚣；要賣東西晒屎；要跟朋友聯(lián)絡(luò)一下感情；要聽聽手機里的微課等等缓升；這些理由都存在鼓鲁，但是如果僅僅是這些需要，我們可以縮減很多不必要的看手機時間港谊。因為實際情況常常是拿起手機時骇吭，是為了回復(fù)一個朋友，結(jié)果就順便翻了翻朋友圈歧寺，看了看公眾號燥狰，于是時間就不知不覺過去了半天。
就我個人而言成福，我是一個別人有問題問我碾局，如果我沒有及時回復(fù)就會覺得很愧疚的人。不管多晚奴艾，總希望今天能夠回復(fù)掉所有信息。注意到這一點之后内斯，我告訴自己蕴潦，需要管理自己的時間像啼，不能被動的被這些問題控制。于是我學(xué)會了潭苞，當自己沒有時間回復(fù)的時候忽冻，就會告訴對方，等我有時間的時候再回復(fù)此疹。這樣僧诚，既不用因為沒有回復(fù)別人而感覺內(nèi)疚，也不用因此占用了和家人在一起的時間蝗碎。
現(xiàn)在的很多生活湖笨、工作都是在手機上完成的，我們不能屏蔽掉手機蹦骑。 那么慈省，我們就來管理自己的手機時間吧。 那些和家人眠菇、朋友在一起的時間边败，放下手機，專注在現(xiàn)實的世界捎废，和你身邊的人笑窜。不要讓別人感覺，好像和你在兩個不同的世界登疗。如果你發(fā)了信息給別人排截，沒有收到回復(fù)，不要認為別人不關(guān)心你谜叹，不在乎你匾寝，也許他在陪伴家人。
給自己和家人一點“無手機時間”荷腊。 讓手機真正成為幫助我們的工具艳悔，而不是破環(huán)我們?nèi)穗H關(guān)系的元兇。
－ 如果我沒有及時回復(fù)你的微信女仰，也許我在陪伴家人猜年。
