? ? ? ? ? ? ? ? ? ———情緒穩(wěn)定
1.讓我印象深刻的一句話墩弯。
情緒穩(wěn)定，不內(nèi)耗奶卓，對(duì)讀書(shū)效率影響很大。
2.讓我想到什么灰粮，比如事件感受等等（引發(fā)我的思考）
情緒穩(wěn)定不內(nèi)耗，不僅僅是對(duì)讀書(shū)效率影響很大忍坷。對(duì)其他生活工作人際交往等事情影響都很大粘舟。
在這個(gè)壓力山大的年代，大部分人都心浮氣躁承匣，稍不如意就發(fā)脾氣蓖乘，稍有怒氣一點(diǎn)就著。都說(shuō)沖動(dòng)是魔鬼韧骗，一個(gè)情緒穩(wěn)定的人就如掌握全局的將軍，勢(shì)在必贏零聚。
還記得前幾年職場(chǎng)中的一件事袍暴，就是因?yàn)闆](méi)控制好自己的情緒。本該占理的我隶症，最后變成了徹底的輸家政模。對(duì)手清楚的知道，我是個(gè)對(duì)事不對(duì)人的急性子蚂会，于是千方百計(jì)抓住機(jī)會(huì)淋样，拉幫結(jié)派挑起事端，引發(fā)我的情緒大爆炸胁住。然后她在大家面前裝委屈博同情趁猴，豪不在理的她倒打一耙，說(shuō)成了我欺侮她彪见。
事后想來(lái)儡司，千不該萬(wàn)不該的是發(fā)脾氣。第一余指，發(fā)脾氣解決不了問(wèn)題捕犬，反而越鬧事情越糟糕。第二，脾氣一來(lái)碉碉，理智便去柴钻。明知道她是在故意的挑事，而我卻傻傻的去接了垢粮。
其實(shí)正確的處理方式是對(duì)她的挑挾不理不睬贴届，向上級(jí)反應(yīng)尋求幫助。
3.接下來(lái)我的行動(dòng)調(diào)整
從發(fā)生那件事以后足丢，我意識(shí)到必須掌控好自己的情緒問(wèn)題粱腻，絕不能輸在脾氣上。遇到事情先讓自己冷靜下來(lái)斩跌，厘清事情的前因后果绍些，再想對(duì)策。
記得有人說(shuō)過(guò)：發(fā)脾氣是本能耀鸦，壓住脾氣是本事柬批。
做個(gè)情緒穩(wěn)定的人，太重要了袖订。
