最近看書真的是不太分類驱闷，什么類型的都愿意看看。其實(shí)敲董，大學(xué)的時候我因?yàn)閷W(xué)醫(yī)的關(guān)系紫皇，所以對于心理學(xué)也是學(xué)過的，不過當(dāng)時我就覺得自己真的不是很適合學(xué)心理學(xué)臣缀，我很容易陷入某種情緒坝橡，感覺會受影響泻帮。
今天來推薦一本新書：
《情感勒索：如何應(yīng)對親密關(guān)系中的情感綁架》這本書就寫的蠻不錯的精置，以撒是心理學(xué)碩士、心理治療師锣杂，累計(jì)咨詢超過2000小時脂倦，作者寫出來的文字竟然也還是讓人看著很輕松的，不會過于偏重刻板的學(xué)術(shù)元莫，但是該科普的也都科普了赖阻，這點(diǎn)我是覺得蠻好的。
作者很可愛踱蠢，戲稱自己不是一個正經(jīng)作家火欧，可是確實(shí)作者已經(jīng)慢慢的用文字撫平了我的情緒。
其實(shí)讓我比較意外的是這本書竟然從序開始我就開始有共鳴了茎截。? ?
當(dāng)我們無法保護(hù)自己的人格苇侵，身體就會用自己的方式來提醒我們——焦慮、抑郁企锌、強(qiáng)迫癥榆浓、拖延? 癥、失眠撕攒、健忘陡鹃、消化不良、排泄不暢抖坪、夢多萍鲸、肌肉僵直、偏頭疼擦俐。脊阴。。。蹬叭。藕咏。
我在想是否加班也算是一種無法保護(hù)自己的人格呢？所以我們會壓力大秽五、會不自覺的晚睡孽查、會明明很困也要熬夜到很晚才睡、才會明知道有事情不完成卻還是要拖延到最后一刻才干（其實(shí)就是我本人沒錯了）坦喘？感覺這就是最近的我的狀態(tài)盲再，我的身體已經(jīng)發(fā)出信號，焦慮是肯定有的瓣铣，拖延癥也非常嚴(yán)重答朋，抑郁沒有做過測試，但是感覺也許很輕微的會有的棠笑，所以看到這段有很大的共鳴梦碗。
有些傷我們確實(shí)沒有辦法去正視，很多事情連自己都不愿意再去碰觸蓖救，仿佛不去想就像真的沒有發(fā)生過一樣洪规，逃避雖然可恥但是有用。
致命的都是內(nèi)傷循捺，我們甚至可以說，除了內(nèi)傷沒有傷从橘。
好像還真的是這樣的，可以輕易的對別人講出來自黑的好像都不是什么大不了的事情恰力，偏偏那些自己壓抑在心里的、不愿意去回想的才是真正的大內(nèi)傷牺勾，有些事情真的非常不愿意再去回味正罢。就像我的失戀一樣，雖然現(xiàn)在可以云淡風(fēng)清的用文字表達(dá)出來驻民，寫在我的文章里，可是回还，在現(xiàn)實(shí)的生活中我還是很逃避去談?wù)撨@個問題，甚至柠硕，提到那個名字心里還是會揪的慌工禾，時過境遷我依然還是會有不甘心的情緒运提。但是，你說民泵，我不甘心的是被甩嗎槽畔？好像也是也不是栈妆。
這本書有個很大的特點(diǎn)鳞尔，就是作者把想強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)都自己改變顏色標(biāo)注出來了早直。
其實(shí)寥假，我還標(biāo)注了很多我沒有一一都拍照下來霞扬，但是我卻要慢慢的一點(diǎn)點(diǎn)說一說了。
宛若：渴望會讓人變強(qiáng)祥得，但躁動讓人努力不起來。
感覺我一下子被擊中了，這仿佛就是最近的我的狀態(tài)了额衙。每天都在做一個“積極廢人”，心里沒有渴望县踢，沒有動力伟件，但是還有一顆躁動不安的心硼啤，真的斧账，完全不想努力，只想逃避或者干脆幻想著一夜暴富嗓袱。
被其他人欺負(fù)，只會覺得委屈习绢；被自己心里的人拒絕和攻擊渠抹，才會真的心痛。
我不知道是不是和我們中國的傳統(tǒng)文化有關(guān)梧却，我們國內(nèi)的大多數(shù)家長都是諷刺式、潑冷水式教育大刊。以我個人為例，有時候擔(dān)心我爸做飯?zhí)劬颓那挠喠送赓u缺菌，然后明明我爸吃的也還蠻開心的搜锰，但是他就是要先說我一通，教育我蛋叼，告訴我經(jīng)常吃外賣不好，各種各種狐胎；還有就是歌馍，他生日或者父親節(jié)的時候我給他買禮物，他總要說他自己可以買更好的或者說我買的沒什么用松却；再有就是我有一陣子對做飯熱情高漲，但是動作很慢歌焦，總是做兩個菜就時間很長了砚哆，然后我爸又說我等我做好飯他都餓的不行了。于是躁锁，我一次一次的被打擊，也就導(dǎo)致我关炼，我和我爸兩個人在家的時候即使他很累我也會讓他做飯匣吊，畢竟我也不敢點(diǎn)外賣寸潦，他總覺得自己做的最好社痛；我基本不會再在生日的時候買禮物，只買個蛋糕或者吃飯?zhí)湾X蒜哀；基本再也沒進(jìn)過廚房做飯，怕再被罵乘客。
你說，即使是親生的父女，誰會原因長久的接受潑冷水喉童。之前小的時候我會嚷，因?yàn)槲乙膊婚_心啊，會翻臉，現(xiàn)在長大了很多事不去計(jì)較了，但是我也不會再做很多饵史，畢竟每做一件事情心里都戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢掸哑，怕被念，不做就不錯苗分。
缺愛的人才會對愛望而生畏牵辣，懼怕是去愛所以不敢愛，沒有愛上別人就不會失去別人了择浊。
寫到這里我突然很難過逾条，情緒又down下來，難過的想哭师脂。為什么江锨？因?yàn)槲艺娴娜睈郯「馄蟾攀且驗(yàn)閺男∫膊皇鞘菔菝烂赖墓媚铮膊皇翘鹛疖涇浀奶敉悖愿褚恢贝蟠筮诌值亩毡溃缓筮€胖胖的，所以一直沒有感受過被男生追鹦筹、被喜歡的感覺，想想也是非常的心塞了饰迹。
之前有一個很喜歡的高中同學(xué)余舶，大家也一起玩兒的很好，但是匿值，也不敢表達(dá)情感，總覺得做朋友比較好吧钟些，做了戀人有可能會失去绊谭，可是當(dāng)朋友就可以一直關(guān)系這么好，完全沒給自己開始的機(jī)會〈锎現(xiàn)在想想未免可惜，人逃不開嫉妒和不甘心宗弯，沒有辦法看著喜歡的人和其他人一起搂妻，終究，也還是失去了啊欲主。
真正的愛以對方的開心為自己的回報逝嚎，或者說愛本身就是自己的回報邑狸。
“媽媽（爸爸）可是為你好啊”
“天底下哪有父母會害自己的孩子的”
“如果不是為你好我們會這么做么”
“我們做這些是為了誰啊”
“你怎么這么不懂事呢”
“太不明白父母的苦心了”
看到這里有沒有很熟悉啊单雾，上面都是我之前聽到的話，我想硅堆，你們也一定聽到過吧？為什么總是以為我好的名義讓我干我不想干的事情呢够掠？為什么總是以為我好來和我爭吵呢茄菊？為什么總是讓我去理解你們呢？為什么你們從來不會理解我一下呢面殖？為什么不去想一想這所謂的“為我好”是不是真的對我好呢？我理解的為我好是讓我開心才對啊相叁，如果讓彼此爭吵都不快樂那到底是為了誰好呢辽幌？
其實(shí)，我一直都很害怕自己變成另一個勒索者乌企，有的時候我在輔導(dǎo)哥哥家孩子學(xué)習(xí)或者跟她講道理的時候我就會自我反思加酵，是否這些壞的語音習(xí)慣已經(jīng)影響了我？很悲傷虽画，大概是肯定的荣病！原生家庭的影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過我的想象，很多話我是不自覺的就說了出來脖岛。不過，我在慢慢改正慢慢的避免同類問題柴梆。
在正常的親密關(guān)系中，雙方會正視矛盾話題门扇，彼此尊重對方的想法和感受偿渡，并承擔(dān)自己的那部分責(zé)任。
這句話放置在任何關(guān)系里面都是可行的溜宽，無論是同事适揉、朋友之間留攒，還是夫妻之間嫉嘀，甚至親子關(guān)系中都是很正確的看法√郎疲“尊重”真的是太重要了票彪，我們需要傾聽彼此的想法，而不是永遠(yuǎn)一方是強(qiáng)勢的在旱，只要關(guān)系不是對等的推掸，不是平衡的，總有一天會破裂谅畅，沒有一個人可以忍受另一個人如此。即便是血緣關(guān)系胜茧。很多家庭的隔閡就來源于此吧。
最后想說一點(diǎn)雹顺，這本書的配圖很舒服廊遍，沒有花花綠綠的，插圖的顏色讓人看著還是很舒服的喉前。
作者在序里就說過被饿，希望看完了書大家可以從另一個角度理解和化解自己的問題，學(xué)會施愛和被愛狭握，這本書，確實(shí)會讓我們少走些彎路哎垦，但恃疯，所有的所有度把握在自己手里。
救贖今妄，從來都不是外在，而在于自己犬性，希望我們都能找到一種方式與自己和解腾仅。
