常常看到我們給自己立了很多的flag血当，最常見(jiàn)的是減肥幻赚，比如微信頭像就經(jīng)迟饕洌看到“不減十斤，不換頭像”落恼，一段時(shí)間過(guò)后油湖，頭像換了，人也依然如胖领跛，只是不再提及減肥事宜乏德。真是上坡容易下坡難，增肥容易減肥難吠昭。 為什么總是無(wú)法控制對(duì)美食的熱衷喊括，個(gè)中原因分析如下，
其一矢棚，內(nèi)在安全感的需要郑什。比如典型的是疫情肥。固然因?yàn)橘x閑在家蒲肋，運(yùn)動(dòng)少蘑拯，精力消耗在吃上面較多，但另外原因也是因?yàn)橐咔槠陂g人心惶惶兜粘，宣傳報(bào)道讓我們知道對(duì)抗新冠病毒最有效的方式是提高自身免疫力申窘。潛意識(shí)告訴自己，為了增加身體的抵抗力孔轴，需要補(bǔ)充身體素質(zhì)能量剃法，所以拼命通過(guò)吃飯讓自己強(qiáng)壯，這就就會(huì)讓自己遠(yuǎn)離病毒路鹰，安全度過(guò)眼前的困境贷洲；吃是最簡(jiǎn)單的，通過(guò)吃飯讓自己看起來(lái)強(qiáng)壯晋柱，獲得安全感优构。
其二，緩解焦慮的需要雁竞。另外在情緒低落或焦慮的情況下钦椭，總是會(huì)覺(jué)得內(nèi)心無(wú)處安放，空洞無(wú)力浓领，需要找到什么來(lái)作為依附玉凯，這時(shí)候美食就能起到安慰的作用，選擇吃進(jìn)去填充內(nèi)在的空洞联贩，這的確是能起到緩解情緒的好處漫仆，但是看到身上的贅肉卻又會(huì)帶來(lái)無(wú)盡的煩惱，自我的難以接納泪幌，這樣看起來(lái)盲厌，通過(guò)吃來(lái)緩解焦慮無(wú)異于飲鴆止渴署照，只能增加焦慮感。
其三吗浩，被迫接受自我或者自我放飛的需要建芙。對(duì)自己當(dāng)下的這個(gè)樣子，自己是認(rèn)可的懂扼，接受自己這個(gè)樣子禁荸，不再覺(jué)得自己不夠好，不會(huì)去刻意要求取悅他人阀湿，或者認(rèn)為這個(gè)樣子的自己會(huì)比較有安全感赶熟。因?yàn)榕郑撤N意義上會(huì)削弱性別的特征陷嘴，讓自己變得不再具有吸引力映砖，從而獲得一份內(nèi)心的寧?kù)o。會(huì)看到那些因?yàn)榍楦惺軅娜嗽职ぃ瑫?huì)放飛自己邑退，暴飲暴食，不修邊幅劳澄，其實(shí)一方面是通過(guò)美食療愈心情地技，也有是害怕再次走入一段情感，讓自己變得不再有吸引力浴骂，從而避免遭受再次的情感創(chuàng)傷乓土。
想想看宪潮，小嬰兒時(shí)期溯警，讓孩子最開(kāi)心的是吸吮母親的乳房，只要吃飽就會(huì)露出滿足的笑容狡相。成人何嘗不是梯轻，可以的減肥某種意義是對(duì)自我的壓抑，除非是內(nèi)在真的接受我愿意為自己而改變尽棕，那么美食的誘惑就不再是誘惑喳挑，因?yàn)橛辛吮让朗掣匾臇|西可以讓自己去執(zhí)著，肥自然就減了滔悉。
