? ? ? 一年以來贤笆，德國疫情時好時壞蝇棉。學(xué)校斷斷續(xù)續(xù)地停課、幼兒園關(guān)閉芥永、興趣班停課也一年有余篡殷、商店多數(shù)停業(yè)。除了去超市買菜或戶外散步埋涧，我和孩子們大多數(shù)時間都要宅在家里板辽。? ? 不需要接送奇瘦、不用按時做飯、打掃劲弦。這樣一來耳标，我的空閑時間好像多了，但又感覺每一天都稍縱即逝邑跪。所以次坡，我想應(yīng)該給自己的時間做個規(guī)劃了。
? ? ? 今天是五月的第一天画畅，我在臨睡前寫下本月的計劃和要達成的目標：
1. 每日做瑜伽一小時砸琅。把初級的每一個體式做的更到位。
2. 減2公斤體重轴踱。繼續(xù)16:8 飲食法則症脂。之前是隔過早餐不吃，我發(fā)現(xiàn)便秘的現(xiàn)象嚴重了淫僻，所以從明天開始每天16:00到8:00是斷食時間诱篷。
3. 繼續(xù)學(xué)習(xí)德語語法。
4. 法語入門一書學(xué)習(xí)完畢嘁傀。
5. 每周（日兴蒸、三）慢跑兩次，每次半小時细办。帶孩子一起跑橙凳。
6. 規(guī)劃兒童房布局，把不合適的去家具處理掉笑撞。在孩子們開學(xué)前給她們打造獨立的岛啸、適合學(xué)習(xí)的空間。
7. 健康飲食茴肥。盡可能的減少食用加工食品坚踩。
? ? 明天是老爸的生日。只能在遙遠的德國送上祝福：生日快樂瓤狐、身體健康瞬铸！出國近二十載，從沒在您身邊為您慶生础锐，女兒心中有愧嗓节！望疫情早日好轉(zhuǎn)，我們可以早日回國探望親人皆警。
祈禱拦宣，祝福！愿我們都能度過一個充實而美好的五月！
