? ? ? ? 1.人體的血?dú)饷刻於荚诓粩嗟南模纾簩W(xué)生每天學(xué)習(xí)胸懈、美女們最喜歡的逛街掃貨交汤、上網(wǎng)打游戲雏赦、各種演講、多思慮等芙扎。而這些被消耗掉的血?dú)馄渲幸徊糠质峭ㄟ^(guò)每天吃進(jìn)去的食物補(bǔ)充的星岗，而另一部分或是通過(guò)休息補(bǔ)充或是通過(guò)透支肝血產(chǎn)生肝火。
? ? ? ? 2.很多不良的生活習(xí)慣和方式都會(huì)造成血?dú)獾耐钢Ы渫荩纾喊疽骨伍佟⑸鷼狻⒑瓤Х热健⑦^(guò)度勞累寥掐、喝大酒等。血?dú)忾L(zhǎng)期消耗確得不到適時(shí)足夠的補(bǔ)充磷蜀，長(zhǎng)此以往身體血?dú)獯罅咳狈φ僭牛梭w必將進(jìn)入亞健康狀態(tài)。
? ? ? ? 3.人體進(jìn)入亞健康狀態(tài)后雖然沒(méi)有什么實(shí)質(zhì)性的病褐隆，但是血?dú)庖呀?jīng)下降到危險(xiǎn)區(qū)域污它，沒(méi)有能力對(duì)身體進(jìn)行自我修復(fù)工作，給身體健康造成巨大隱患庶弃。表現(xiàn)出的狀態(tài)如：怕冷手腳冰涼衫贬，很容易感冒，失眠歇攻，健忘固惯，容易過(guò)敏。
? ? ? ? 4.提升血?dú)獾淖匀化煼ɑ蚴址ㄓ泻芏嘟墒兀纾号懿皆岷痢⒘己玫乃摺⑥D(zhuǎn)腳脖子斧散、不挑食營(yíng)養(yǎng)均衡供常、曬太陽(yáng)、保持好心情等鸡捐。
? ? ? ? 5.提升血?dú)獾乃幬锘蜓ㄎ灰灿泻芏嗾幌荆纾寒?dāng)歸、黃芪箍镜、大棗源祈、桂圓煎源、阿膠、敲膽經(jīng)香缺、按摩三陰交手销、按摩足三里等。
? ? ? ? 通過(guò)近幾個(gè)月的學(xué)習(xí)和實(shí)踐图张，真切感受到血?dú)饽芰康某渥闩c身體健康的密切關(guān)系锋拖。保持好的生活飲食習(xí)慣，適當(dāng)?shù)男菹⒓氨M可能的早睡自然醒是最健康最省錢的養(yǎng)生方法祸轮。身體健康是一切的基礎(chǔ)兽埃，沒(méi)有好的基礎(chǔ)再宏偉的上層建筑也會(huì)崩塌。
? ? ? ? 善待自己絕世無(wú)雙的身體适袜！
