甘德禮（ SFBT處理情緒議題的策略——以重新建構(gòu)賦予情緒新意）持續(xù)原創(chuàng)分享第191天
重新建構(gòu)是焦點(diǎn)發(fā)現(xiàn)更多可能性的利器。而問(wèn)題是界定出來(lái)的险胰。當(dāng)我們對(duì)界定出來(lái)的問(wèn)題進(jìn)行重新建構(gòu)的時(shí)候矿筝，通向解決之路就會(huì)會(huì)被發(fā)現(xiàn)。
讀書(shū)摘抄
問(wèn)題的界定往往決定了什么才是問(wèn)題榆综。很多時(shí)候，問(wèn)題來(lái)自個(gè)人對(duì)環(huán)境的期待和解釋?zhuān)鶕?jù)個(gè)人的價(jià)值和信念鼻疮，不同的人在同一情況下的經(jīng)驗(yàn)與反應(yīng)不盡相同陋守；所以治療師可以提出不同詮釋問(wèn)題的角度，來(lái)動(dòng)搖來(lái)訪者的負(fù)向觀點(diǎn)水评，化解其負(fù)向觀點(diǎn)所產(chǎn)生的情緒中燥。
SFBT治療師會(huì)對(duì)來(lái)訪者提出的問(wèn)題與情緒予以重新建構(gòu)，而讓來(lái)訪者看到問(wèn)題及情緒背后真正關(guān)心的焦點(diǎn)疗涉，而又無(wú)損來(lái)訪者所提的內(nèi)涵或減損治療師的支持；尤其當(dāng)問(wèn)題另一面的焦點(diǎn)被凸顯出來(lái)時(shí)绽淘，問(wèn)題的社會(huì)脈絡(luò)就改變了闹伪，來(lái)訪者的情緒也會(huì)隨之更改，也開(kāi)始能真正朝向關(guān)心的焦點(diǎn)目標(biāo)并開(kāi)始投入于問(wèn)題的解決之中杀怠。舉例來(lái)說(shuō)厅克，一位因孩子的表現(xiàn)不佳而生氣的母親，其實(shí)是期許和關(guān)心孩子能有一個(gè)美好的前途與生活硕旗。當(dāng)這位母親不再只是看到自己的生氣或者孩子的表現(xiàn)不佳褪储，二能真正看到自己的在乎時(shí)慧域，就可能會(huì)減少其自責(zé)感、增加有目標(biāo)的希望感辛藻，而會(huì)開(kāi)始思考除了生氣之外，有無(wú)其他更有效的方式痘拆，能更幫助孩子建構(gòu)美好的未來(lái)氮墨。又如：一位經(jīng)常哭泣的女孩规揪，不自覺(jué)的以淚水來(lái)留住男友猛铅，反遭到男友的嫌棄，而引發(fā)女孩的自責(zé)奸忽；當(dāng)女孩看到自己哭泣的目的是因?yàn)閻?ài)男友、想多增加相處的時(shí)間時(shí)欠雌，就會(huì)開(kāi)始去思考可以用什么比較有建設(shè)性的方式疙筹，讓男友快樂(lè)的留在自己身邊。又好比一位抱怨自己工作量過(guò)多的來(lái)訪者蛙酪，當(dāng)治療師重新建構(gòu)來(lái)訪者是因?yàn)槟芰蚝们谈恰⑾Ｍ麪I(yíng)建一個(gè)負(fù)責(zé)可靠的形象時(shí)，來(lái)訪者因?yàn)橐庾R(shí)到這是自己的選擇時(shí)阁危，其抱怨程度就可能會(huì)降低汰瘫。
當(dāng)然重新建構(gòu)也可用于辨識(shí)各類(lèi)情緒背后的正向含義，因?yàn)镾FBT相信每種特定情緒的背后趴乡，正可反應(yīng)出來(lái)訪者的正向人格特質(zhì)或是問(wèn)題的正面價(jià)值。例如蒿涎，一個(gè)人會(huì)有自責(zé)的情緒惦辛，是因?yàn)樗?fù)責(zé)，有道德感玻淑；一個(gè)人會(huì)覺(jué)得焦慮呀伙，是因?yàn)樗鞋F(xiàn)實(shí)感及想要行動(dòng)的欲望。其次干像，SFBT將情緒視為來(lái)訪訪“希望來(lái)訪者在生活中更能獲得什么”的一種反應(yīng)驰弄。例如，有被壓迫的感覺(jué)五鲫，反應(yīng)了來(lái)訪者在乎的是什么岔擂；憂郁的情緒，反應(yīng)了來(lái)訪者錯(cuò)失了什么乱灵。這樣的思考將更能幫助來(lái)訪者從自責(zé)或挫折的情緒狀態(tài)痛倚，向個(gè)人的目標(biāo)和行為的可能性邁進(jìn)。因此蝉稳，SFBT不視情緒為一種需要修補(bǔ)的耘戚、有問(wèn)題的錯(cuò)誤反應(yīng)，而是一種能夠反應(yīng)來(lái)訪者資源與目標(biāo)的指標(biāo)收津。
重新建構(gòu)能凸顯來(lái)訪者所習(xí)慣關(guān)注的層面以外其他方面的目標(biāo)、意義蛹稍、資源與力量部服，所以重新建構(gòu)是一種很有“力量”的介入廓八，很能給予來(lái)訪者賦能感。甚至剧蹂，治療師有時(shí)只運(yùn)用了重新建構(gòu)宠叼，就足以讓來(lái)訪者的問(wèn)題改變，化解其負(fù)向情緒冒冬。當(dāng)然，有時(shí)雖還不足以全然改變來(lái)訪者剂邮，但重新建構(gòu)的介入至少會(huì)讓來(lái)訪者離開(kāi)防衛(wèi)的横侦、水深火熱的問(wèn)題深淵枉侧。通過(guò)語(yǔ)言來(lái)解構(gòu)來(lái)訪者對(duì)問(wèn)題的詮釋?zhuān)匦陆?gòu)其對(duì)問(wèn)題的描述，而建立新的榨馁、正向的辆影、有意義的、有方向性的界定架構(gòu)蛙讥，來(lái)訪者負(fù)向情緒將自然化解次慢，正向情緒自然產(chǎn)生翔曲。
甘德禮2018年1月20日22.04于光山劈愚。
