哎呦煞烫，怎么一刷牙牙齦就出血浑此？”

千萬別不當(dāng)回事

牙齦出血是身體給你的警告

牙齦出血是怎么回事？

如何保護(hù)口腔衛(wèi)生滞详？

吃哪些食物對(duì)牙齒好凛俱？

一起來了解下！

刷牙出血是身體在報(bào)警

牙齦出血是身體給你的警告料饥。極少數(shù)情況可能是血液性疾病所致最冰，絕大多數(shù)情況是因?yàn)檠例l發(fā)炎了旺上。牙齦炎一開始只是輕微的牙齦出血穴店，如果不進(jìn)行治療迎卤，會(huì)進(jìn)一步出現(xiàn)牙齒松動(dòng)顶霞，甚至脫落巷帝，也就是我們經(jīng)常聽說的會(huì)導(dǎo)致“老掉牙”的牙周炎昆婿。

牙周病特別是牙周炎還與一系列的全身疾病相關(guān)：如糖尿病菲饼、心腦血管疾病吵护、腎臟疾病赡若、早產(chǎn)及低體重兒达布、骨質(zhì)疏松、肥胖等逾冬。

血糖控制不好易患牙病

牙周病和糖尿病是一對(duì)“難兄難弟”黍聂。很多糖尿病人常伴有牙齦紅腫出血、牙齒松動(dòng)身腻，其實(shí)這都是牙周炎的典型表現(xiàn)产还。糖尿病會(huì)影響人體的免疫功能以及愈合能力等，患者容易發(fā)生牙周炎嘀趟，而且其發(fā)展速度也會(huì)比非糖尿病患者快脐区，血糖控制不佳的患者尤甚。有學(xué)者提出她按，牙周炎也是糖尿病的并發(fā)癥之一牛隅。

牙周炎的持續(xù)存在也會(huì)影響糖尿病的治療效果炕柔，導(dǎo)致血糖更難控制。2009年國(guó)際糖尿病學(xué)會(huì)明確提出媒佣，保持牙周健康和進(jìn)行牙周疾病的維護(hù)治療將有利于減少糖尿病發(fā)生的危險(xiǎn)匕累，并有助于糖尿病患者控制血糖。

對(duì)于糖尿病患者來說默伍，更應(yīng)該重視口腔衛(wèi)生的控制哩罪，定期進(jìn)行洗牙和必要的齦下刮治，控制牙周炎癥巡验。當(dāng)血糖控制較差（空腹血糖＞11.4mmol/L）時(shí)际插，牙科治療后感染的風(fēng)險(xiǎn)增大，需要待血糖控制穩(wěn)定后方可進(jìn)行常規(guī)牙周治療显设。

備孕別忘做口腔檢查

在大部分人的觀念里框弛，牙周炎與懷孕二者并不相關(guān)。其實(shí)捕捂，牙周炎對(duì)孕婦有下列三個(gè)方面的影響：

難受孕患有牙周炎的女性受孕成功的概率更低瑟枫。

易早產(chǎn)患有嚴(yán)重牙周炎的孕婦發(fā)生早產(chǎn)低體重兒的概率是牙周健康孕婦的7倍～8倍，牙周炎越嚴(yán)重概率越大指攒。而且懷孕后慷妙，再進(jìn)行牙周治療，也可能早產(chǎn)允悦。

生個(gè)孩子壞顆牙 由于懷孕期間激素水平的改變膝擂，孕婦更容易出現(xiàn)牙齦出血腫脹，甚至牙齦瘤隙弛，影響口腔清潔和進(jìn)食架馋。一些產(chǎn)婦受傳統(tǒng)陋習(xí)影響，月子期間不刷牙全闷，等到來看牙醫(yī)的時(shí)候叉寂，往往可能出現(xiàn)了明顯的牙齦萎縮、牙齒松動(dòng)总珠，甚至脫落屏鳍。

牙病不治“心病”難除

大量科學(xué)研究表明，牙周炎與動(dòng)脈粥樣硬化局服、心肌梗死和腦中風(fēng)等多種心腦血管疾病相關(guān)钓瞭。牙周炎患者更容易出現(xiàn)冠狀動(dòng)脈硬化。積極進(jìn)行牙周治療能有效降低心腦血管疾病的危險(xiǎn)性腌逢。存在心臟瓣膜疾病或進(jìn)行過人工瓣膜置換的患者降淮，當(dāng)存在牙源性疾病或者在進(jìn)行牙科治療后有一定概率出現(xiàn)心內(nèi)膜炎（治療前可以使用抗生素進(jìn)行預(yù)防），危及生命搏讶。

三類人更要護(hù)好牙

據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)佳鳖，大概有70％的人患有各類口腔疾病，其中三類人更要注重自己的牙齒健康媒惕。

美麗牙齒從兒童開始

兒童處于牙齒生長(zhǎng)發(fā)育關(guān)鍵期系吩，也是口腔保健意識(shí)形成和行為培養(yǎng)的重要時(shí)期。遺傳因素或環(huán)境影響妒蔚，都可能導(dǎo)致齲齒穿挨、錯(cuò)合畸形等。

兒童預(yù)防齲齒肴盏，可減少進(jìn)餐次數(shù)（集中時(shí)間吃）科盛、餐后清潔口腔，比如漱口菜皂、嚼無糖口香糖贞绵、刷牙，必要時(shí)做窩溝封閉恍飘。

正畸治療沒有年齡限制榨崩。3~5歲是乳牙列期，可進(jìn)行牙弓形態(tài)不良章母、不良習(xí)慣糾正母蛛；6~11歲是替牙列期，可進(jìn)行個(gè)別牙齒擁擠錯(cuò)位矯正乳怎、乳牙早失間隙保持等彩郊；12~18歲是恒牙列期，糾正牙列間隙蚪缀、牙列擁擠等錯(cuò)合焦辅；18歲后,牙周狀況穩(wěn)定可進(jìn)行正畸。

老人缺牙怎么辦

很多老人會(huì)出現(xiàn)牙齒崩裂椿胯、脫落筷登，甚至滿口無牙的情況，到醫(yī)院檢查哩盲，醫(yī)生通常會(huì)問他們想鑲什么樣的牙前方。這時(shí)許多老年患者會(huì)腦袋發(fā)懵，不知道該如何選擇廉油。

老人鑲牙前應(yīng)先去修復(fù)科對(duì)口腔情況進(jìn)行全面檢查惠险，拍攝口腔X光片，確定剩余牙齒的去留抒线、治療方案班巩，從而進(jìn)行完整的修復(fù)。

鑲牙主要有活動(dòng)假牙和固定修復(fù)兩種嘶炭。一般情況下抱慌，活動(dòng)假牙可于拔牙后1~3個(gè)月進(jìn)行逊桦。如果患者比較急切，可采用即刻義齒進(jìn)行修復(fù)抑进，拔牙當(dāng)天即可戴上强经，過渡性地恢復(fù)患者面容和部分咀嚼功能。

慢病人群當(dāng)心“不疼的牙病”

俗話說寺渗，“牙疼不是病,疼起來要人命”匿情。慢病人群更要小心“不疼的牙病”：牙周病。

牙周病是指由菌斑細(xì)菌引起的信殊，發(fā)生在牙周支持組織的炎癥性破壞性疾病炬称。臨床表現(xiàn)為牙齦炎癥、出血涡拘、疼痛玲躯，口臭，牙齒松動(dòng)等鲸伴。牙周病不利牙齒健康府蔗，還可能引發(fā)心臟病、中風(fēng)汞窗、糖尿病等姓赤。由于其發(fā)病隱匿，被稱為“健康的定時(shí)炸彈”仲吏。

牙周病被稱為糖尿病第六并發(fā)癥不铆，和單純牙周病患者相比，糖尿病合并牙周病患者的傷口愈合能力差裹唆、出血量大誓斥、出血時(shí)間長(zhǎng)。此外许帐，牙周炎患者還是慢性腎病的高危人群劳坑，尤其是男性，吸煙成畦、肥胖距芬、患高血壓的人。

牙齦出血循帐，白茅根煮藕

治療牙齦出血以清胃瀉火和補(bǔ)腎固齒為主框仔。臨床上，牙齦出血以胃熱熾盛型最為常見拄养，癥狀表現(xiàn)主要為：出血顏色鮮艷离斩，伴有口渴、口臭、便秘跛梗、尿赤寻馏、苔黃等，治療原則為清瀉胃火茄袖、涼血止血操软。

在此嘁锯，介紹一個(gè)小方子——白茅根煮藕宪祥。

做法：取鮮白茅根150克、鮮藕200克家乘，鮮白茅根切碎蝗羊，鮮藕切片，共煮汁仁锯，每日飲2~3次耀找。方中，白茅根是白茅的干燥根莖业崖，性寒味甘野芒，歸心、肺双炕、腎狞悲、膀胱經(jīng)，具有清熱生津妇斤、涼血止血摇锋、利尿通淋的作用。

需注意站超，脾胃虛寒荸恕、小便多且口不渴、腹瀉患者不宜服用白茅根死相，否則會(huì)加重病情融求。

如何判斷自己是否有牙周炎？

平時(shí)生活中算撮，我們?cè)趺磁袛嘤袩o牙周炎呢生宛？首先要看看有無刷牙出血、牙齦腫痛等癥狀钮惠，如果有就可能是牙齦炎茅糜，需要趕緊去看牙醫(yī)并進(jìn)行洗牙。

其次素挽，如果沒有任何癥狀蔑赘，那就刷牙后洗干凈手，先用食指的指甲沿大牙的牙齦緣刮一刮，看有無白色的軟垢缩赛，如果有則說明刷牙不到位耙箍，需要改進(jìn)；然后用拇指和食指從門牙開始逐個(gè)搖動(dòng)牙齒酥馍，看有無明顯的擺動(dòng)和不適辩昆，如果有就需要盡快就醫(yī)。需要注意的是旨袒，正常的牙齒有一定的生理動(dòng)度汁针，不必大驚小怪。

當(dāng)然砚尽，如果自己不能做出恰當(dāng)?shù)呐卸ㄊ┪蓿瑒t需要到口腔科請(qǐng)醫(yī)生來判斷。

七招保護(hù)口腔衛(wèi)生

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院口腔科焦九陽博士表示必孤，牙周炎的預(yù)防措施猾骡，除了定期到醫(yī)院檢查、潔牙外敷搪，唯一能做的就是自己在家中做好口腔衛(wèi)生兴想。

“有許多朋友習(xí)慣用漱口水清潔口腔。市面上五花八門的漱口水赡勘，雖然很多號(hào)稱可以有效去除口腔細(xì)菌嫂便、清新口氣，但其實(shí)漱口水成分復(fù)雜狮含，許多含有藥物成分顽悼，不適合長(zhǎng)期使用，否則容易導(dǎo)致口腔菌群紊亂几迄∥盗”焦九陽說。

想要跟牙周炎和其他牙病說“拜拜”映胁，焦九陽提醒大家切記以下七點(diǎn)：

1. 保持良好的口腔衛(wèi)生：每天有效刷牙兩次木羹，并使用牙線或沖牙器清潔牙縫，牙周炎患者可使用牙縫刷解孙；

2. 使用含氟牙膏：常規(guī)使用含氟牙膏坑填，酌情使用抗敏牙膏和藥物牙膏；

3. 健康飲食：合理規(guī)劃膳食弛姜，保護(hù)牙齒脐瑰，少吃黏性大的甜食，少喝碳酸飲料廷臼；

4. 定期進(jìn)行口腔檢查：至少一年一次苍在，像體檢一樣養(yǎng)成習(xí)慣绝页；

5. 備孕一定要看牙醫(yī)：懷孕前檢查治療口腔疾病，解除隱患寂恬；

6. 牙齒健康從娃娃抓起：從一出生就關(guān)注孩子的口腔健康续誉，重視乳牙；

7. 及時(shí)修復(fù)缺失牙齒初肉，避免相鄰牙齒的伸長(zhǎng)或移位酷鸦。

維持牙齒健康的5種必要食物

5種對(duì)牙齒有益的食物，快把它們加到你的食譜里吧牙咏。

1臼隔、胡蘿卜

如果你經(jīng)常吃軟食和快餐，那么你的牙齒會(huì)隨著時(shí)間的推移而越來越脆弱眠寿。當(dāng)你沒有讓牙齒得到應(yīng)有的鍛煉時(shí)躬翁，牙釉質(zhì)就會(huì)越來越敏感焦蘑。胡蘿卜能很好地幫助鍛煉雙顎盯拱，其中，胡蘿卜素有益于口腔黏膜和牙齦例嘱，可以加固牙釉質(zhì)狡逢。咀嚼胡蘿卜時(shí)，它會(huì)幫你除去牙齒上的附著物并按摩牙齦拼卵。

2奢浑、蘋果

蘋果和胡蘿卜一樣，都能有效預(yù)防牙齒問題腋腮。此外雀彼，咀嚼蘋果可以給口腔進(jìn)行按摩并清新口氣。

3即寡、魚

人人都知道保護(hù)牙齒需要攝入鈣質(zhì)徊哑，但魚中富含的磷元素對(duì)牙齒健康來說同樣不可或缺，因而魚肉也是保護(hù)口腔健康的重要食物聪富。

4莺丑、獼猴桃

不要小看了獼猴桃，這種水果含有大量的維生素C墩蔓，缺少維生素C梢莽，人體內(nèi)的膠原蛋白含量會(huì)減少，也會(huì)發(fā)生牙齦出血狀況奸披。

5昏名、洋蔥

19世紀(jì)時(shí)的水手和旅行者靠什么預(yù)防壞血病阵面？沒錯(cuò)轻局，就是洋蔥份殿。洋蔥聞起來不怎么樣，但對(duì)口腔大有裨益嗽交。洋蔥中的天然抗生素可以殺死口腔中的有害細(xì)菌卿嘲。