今天讀到格西老師說為什么要冥想辕羽，我非常震撼。老師提到了三個原因：一個是我們有了清晰的意識吨些，事情會做的更好搓谆，效率會翻倍；第二個原因是冥想做的好的人會非澈朗快樂泉手，他提到的一位老師冥想做得很好，整體笑呵呵的偶器，負(fù)面念頭都沒有了斩萌，估計想不開心都難了吧。第三個屏轰，也是我覺得最神奇的地方颊郎，在于冥想還能夠?qū)顾ダ虾退劳觥τ趯顾ダ霄纾故怯雄E可循姆吭。但是能夠?qū)χ嗡劳觯€沒有完全理解唁盏。但是聽聽都感覺挺誘人的了内狸。
咖啡冥想日記：
1.稱贊P有音樂天賦检眯，左右腦都很發(fā)達(dá)。借他人的話夸贊他昆淡，夸得他都臉紅了锰瘸，哈哈
2.閱讀了格西老師的講文，并分享瘪撇。思考如何種下堅持的種子获茬，如果更多的人天天堅持冥想，那這個世界會充滿更多的歡樂倔既，減少許多的煩惱和痛苦恕曲。
3.做了一小時獅子舞的冥想，觀想自己的一位老師所具備的好品質(zhì)渤涌，重新感受它佩谣，并理解他也是源于我的種子∈蹬睿回顧一顆熱情茸俭、給人帶去快樂的良善的種子讓我獲得的體驗，讓我更想去把這種好的體驗帶給所有的人安皱。
4.在超市為了節(jié)省P的時間调鬓，只買了必需品就趕回來了。因為P在修讀博士酌伊，課業(yè)很重腾窝，不想耽誤他許多的時間。
5.隨喜贊嘆朋友參加電影節(jié)活動居砖，還拿到VIP專席虹脯，太酷了。
