朋友林君是一個十分戀舊的人，經(jīng)常會上QQ空間拷获，去緬懷一下過去。那個時候微信還沒有興起减细，騰訊QQ就是我社交軟件的全部匆瓜。
近日，在QQ的好友請求欄里出現(xiàn)了一個熟悉的名字未蝌，仔細看了之后驮吱，發(fā)現(xiàn)是以前傷他很深的前女友。
林君毫不猶豫的拒絕了她的請求萧吠，但她卻鍥而不舍左冬，一次又一次的發(fā)送請求。心煩至極怎憋，林君便把電腦關(guān)了又碌，直接下班。
在路上绊袋，想起過去她假借戀愛之名轉(zhuǎn)走他名下所有的資產(chǎn)毕匀，讓他一無所有，林君除了咬牙切齒的恨意癌别，再無其他皂岔。
林君因不想讓自己的心情影響到無辜的妻子，便叫上我陪他駕車去岳麓山展姐，想通過爬山釋放下自己的壞情緒躁垛。
在路上剖毯，我們遇見了一位高僧，林君像是抓住了救命稻草教馆，急切詢問：“大師逊谋，如果一個人心中有了恨，要怎么才能對仇人釋懷呢土铺？”
無名高僧（大師常年周游各地胶滋，淡泊名利，不愿我在文中提及名號悲敷，故在此稱呼他為無名高僧）聽完后究恤，表示自己在趕路，邀我們一同上山后德，在路上回答朋友的問題部宿。
我們欣然應(yīng)允了。
【一】學會釋懷瓢湃，就是不處處與人比較
南唐后主李煜寫過一首詞：“浪花有意千里雪理张，桃花無言一隊春。一壺酒绵患，一竿身涯穷，快活如儂有幾人”。亡國之后的他藏雏，身在囚籠，沒有自由作煌，就連身在底層的漁父都讓他羨慕不已掘殴。
人之所以比較，是因為想得到粟誓。得到別人不曾擁有的奏寨，以顯示自己的得天獨厚，這是一個人爭強好勝的本性鹰服。
之后無名高僧病瞳，給我們講了一則故事：
相傳，有兩位武士在森林中偶遇悲酷，便結(jié)為了同伴套菜。當他們走到一棵樹下時，第一位武士看到一個金色的盾牌设易，而第二位武士則看到了一個銀色的盾牌逗柴。
為了自己的盾牌能夠比對方優(yōu)越，兩人開始為了金色盾牌大打出手顿肺。廝殺了幾天幾夜之后戏溺，都未能決出勝負渣蜗，兩人早已筋疲力盡，便約定一起在樹下休息一下旷祸。
可當他們坐下時耕拷，才發(fā)現(xiàn)盾牌的正面是金色，反面是銀色托享，這其實就是一個雙面盾牌骚烧。
這告訴我們，盲目比較會讓人無法看到全貌嫌吠。比較越多止潘，患得患失就越多。只有學會釋懷辫诅，才能放下那些虛無的追求凭戴。
你要相信，世界是自己的炕矮，從來不是別人的么夫。與其活在充滿羨慕的比較中，不如在自己的世界里活出精彩肤视。
【二】當你停止了抱怨档痪，也就懂得了釋懷
“看淡了，一切就變得簡單邢滑，釋懷其實就在那么一瞬間腐螟。”無名高僧說的這句話困后，出自加措活佛乐纸。加措活佛的著作主題中，幾乎都是在教眾生如何對待生命中的困惑與迷茫摇予，增強面對世事無常的內(nèi)在力量汽绢。
生活中，一個人對另一個人懷有敵意侧戴，是因為心中在耿耿于懷宁昭。這是典型的將別人的錯誤，作為自己心靈的負累酗宋，從而剝奪彼此原本應(yīng)有的快樂积仗。
這讓我想起了老家的一個遠房表姐，從小爭強好勝的她蜕猫，在結(jié)婚后斥扛，接連生了兩個女兒。公公婆婆因此心里有點不舒服，在言行中或多或少的表現(xiàn)出了重男輕女的想法稀颁。
雖然隨著兩個女兒的長大芬失，大家都接受了這個事實。但表姐卻始終沒有把這件事放下匾灶，與自己的公婆成了仇人棱烂，與自己的丈夫也成了仇人。
無休止地爭吵阶女，讓她的家庭生活從來沒有安寧過颊糜。我曾親眼看見她丈夫長跪在她面前贖罪，但這一切都不能讓表姐釋懷秃踩。
直到有一天衬鱼，她丈夫意外逝世，她才哭著說：“昨天煮好的肉憔杨，你還沒有吃到鸟赫。”可是消别，這一切都晚了抛蚤。
所謂“不為往事憂，只愿余生笑”寻狂。這世上岁经，沒有不幸福的事情，只有不肯釋懷的心蛇券。
人生中缀壤，被誰傷害了并不重要。重要的是纠亚，自己要學會把怨恨化解诉位，把不好忘記，把失去放下菜枷。如此，才能心中坦然叁丧，笑著過完余生啤誊。
【三】心懷寬廣的人，才能包容萬物
曾聽過這樣一則趣聞：小沙彌獨自出去擔水拥娄，在回來路上卻被蛇咬了一口蚊锹。他忍著傷痛堅持把水挑回了寺院，簡單的處理一下傷口稚瘾，便拿著一根長長的竹竿往外走牡昆。
寺院中的法師見他怒氣沖沖，便詢問原因。小沙彌憤怒地講述了全過程丢烘。
法師聽完后柱宦，冷靜地問他：“你的傷口現(xiàn)在還疼嗎？”
小沙彌回答：“不疼了播瞳〉Э”
法師又問：“不疼了，你為什么還要去打它赢乓？”忧侧，小沙彌表示自己心中很恨它，想要給它一個教訓牌芋，讓自己出口氣蚓炬。
法師聽完后，勸解道：世人對待仇恨有三種做法：
第一種是記仇躺屁，等于在心里擱了一塊土坷垃肯夏，自己總是生活在恨意帶來的痛苦中；
第二種是盡快忘掉仇恨楼咳，還自己平和與快樂熄捍，等于把土坷垃弄碎，在上面種了花母怜；
第三種是主動與仇人和解余耽，解開對方的心結(jié)，等于是把花朵贈給對頭苹熏。而能做到第三種碟贾，就與圣人的境界差不遠了。
《心地法門》中講：“心包太虛轨域，量周沙界”袱耽，正是法師說的第三種做法的心量。佛的心量是廣大無邊的干发，能包容下整個太虛朱巨，度量容納恒河沙數(shù)的大千世界。
這種心量枉长，是需要我們學習的冀续。人生在一世也不過三萬多天，過一天少一天必峰。只有不計較他人的傷害洪唐，給自己一個愉悅的心情，胸懷寬廣的人才能永遠快樂吼蚁。
岳麓山并不高凭需，在到達山頂時，無名高僧的開示早已讓林君的心平靜下來，似有意猶未盡的感覺粒蜈。但因無名高僧急著趕路顺献，我們不便再打擾，虔誠的感謝之后薪伏，便各自道別了滚澜。
不過，對于“如何對仇人釋懷”嫁怀，我想這是我聽過最通透的答案设捐，顯然，朋友林君也受教了塘淑。
他回家打開電腦萝招，同意了前女友的好友請求。我想最好的釋懷存捺，就是直面過去仍能心中坦然槐沼，波瀾不驚。
最后捌治，愿大家在如今的浮躁塵世中岗钩，都能看透萬事獨善其身。學會釋懷肖油，回歸一顆安靜的心兼吓，做一個簡單快樂的人。
