01 同理心，少批評(píng)
批評(píng)會(huì)讓人憎恨洛二，采取防守的姿態(tài)。盡量去了解他人，多站在他人的角度思考晾嘶，更能讓人心生仁慈妓雾。
02 滿足他人的愿望
當(dāng)你想要他去做什么的時(shí)候，兼顧你和對(duì)方不同的角度地去關(guān)注他人的需要垒迂，并讓他們知道怎樣才能去獲得械姻。讓他心甘情愿地‘要’做這件事
03 ?找到自我
在學(xué)習(xí)初期模仿他人，但不能丟失了自己机断。找到自己的特色楷拳，善用你的天賦，成為自己吏奸，活出自我欢揖。
04 養(yǎng)成良好工作習(xí)慣
整理好自己將要處理的文件，按重要程度的順序來(lái)安排奋蔚，學(xué)會(huì)下放任務(wù)和監(jiān)督浸颓，有計(jì)劃地進(jìn)行能夠有效減少焦慮和疲倦感。
05 放松你的肌肉
精神上旺拉，緊繃的肌肉本身就在工作产上，所以也更容易產(chǎn)生疲勞。所以蛾狗，放松你的肌肉吧晋涣，想象自己像睡在陽(yáng)光底下的貓一樣松軟。
06 讓自己的工作有趣
即使只是簡(jiǎn)單枯燥的重復(fù)性工作沉桌，也可以每天跟前一天的自己競(jìng)爭(zhēng)谢鹊，或“假裝”對(duì)工作有興趣，讓工作有趣起來(lái)留凭。
07 讓自己快樂(lè)起來(lái)
如果你不開(kāi)心佃扼，那也可以假裝自己很快樂(lè)，做下伸展運(yùn)動(dòng)蔼夜，在臉上堆一個(gè)大大的微笑兼耀，哼個(gè)小曲，你會(huì)發(fā)現(xiàn)心情不再那么陰郁求冷。
08 不報(bào)復(fù)敵人
不要花太多心思在敵人身上瘤运，不要讓敵人控制我們的心情、健康和容貌匠题。學(xué)會(huì)愛(ài)自己拯坟，最好能原諒并忘記他們。
09 感恩所擁有的
當(dāng)你正為你沒(méi)有鞋而煩惱韭山，看到一個(gè)沒(méi)有腳的人的時(shí)候郁季，你的難過(guò)還在嗎冷溃？
10 每日復(fù)盤(pán)
學(xué)會(huì)每日復(fù)盤(pán)，記下自己干過(guò)的蠢事梦裂，自我批評(píng)秃诵，從而精進(jìn)工作。
