2月基礎(chǔ)習(xí)慣：高能要事
2020年2月25日
打卡累計(jì): D72
琪琪（7.5歲）
2月關(guān)注：語言智能
（八大智能：語言1套啤，視覺空間1固蛾，人際1搪缨，自然觀察1碉哑，肢體運(yùn)動(dòng)0.8症歇，個(gè)人內(nèi)省0.75，數(shù)理邏輯0.6谭梗，音樂0.4）
堅(jiān)持鍛煉+高能要事~做時(shí)間的朋友
（一）好習(xí)慣清單：
1.早睡早起: 9:20 關(guān)燈- 8:00起床忘晤。繼續(xù)使用Sleep town記錄。
2.高能要事: 吃青蛙5只激捏，開始學(xué)習(xí)的時(shí)間：9:00设塔，共接近5.5小時(shí)。
1）完成語文課在線學(xué)習(xí)及作業(yè)：75min
2）完成數(shù)學(xué)課在線學(xué)習(xí)及作業(yè)：75min
3）完成英語課在線學(xué)習(xí)及作業(yè):90min远舅，自己完成自己上傳闰蛔。
4）完成今日探究課作業(yè)：60min
5）泉靈語文課：0節(jié)。
6）VIPKID：1節(jié)課图柏。
7）Art作業(yè)：0
8）音樂作業(yè):0節(jié)序六，0min
3. 運(yùn)動(dòng)：像吃飯一樣成為每日的習(xí)慣:
1）練習(xí)八段錦:1次。
2）小小運(yùn)動(dòng)館：未打卡
3）枕頭大戰(zhàn)：0次蚤吹。
藝術(shù)打卡
1）聲樂：0次
2）經(jīng)典詩：0次
（二）語言智能關(guān)注清單：
1.國學(xué)誦讀：0段錄音
2.復(fù)述故事: 1
（三）今日琪琪閃光點(diǎn):
1）今天我開會(huì)到12:15例诀，你今天中午為我做了炒青菜随抠，蒸米飯，特別香繁涂，媽媽覺得你太貼心啦拱她！
2）你今天晚上和Lori一起聊天特開心！
3)所有的作業(yè)你自己完成并上傳啦扔罪！
媽媽了
90天目標(biāo)：每天微笑秉沼，每天自我檢視，每天早睡早起 49/90
2月關(guān)注：早睡早起+運(yùn)動(dòng)
平衡+回歸~兼顧好生命中的155矿酵。
（一）家庭目標(biāo)：
1.每天陪孩子運(yùn)動(dòng)1小時(shí)唬复。
2.每天陪孩子讀詩詞或者看詩詞節(jié)目。
（二）健康目標(biāo)：
早起：5:45
梳頭：
搓手：敷眼睛全肮，敷臉部
拍打：后腦勺敞咧，頸部，大椎倔矾，
揉搓：小腹
運(yùn)動(dòng)：八段錦
午休/冥想：30min妄均。
整理
音樂
檢視
泡腳
早睡
（三）學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1. 每天紙質(zhì)閱讀：學(xué)習(xí)PNAS工作表
2. 每天聽網(wǎng)課：聽龍兄演講課和演講訓(xùn)練營課程
（四）今日媽媽閃光點(diǎn)：
1. 親子/家庭
1）跟琪琪一起進(jìn)行親子錄音。
2）晚上和琪琪一起炒菜做飯哪自，教她做家務(wù)丰包。
2. 學(xué)習(xí)/成長
1）今天繼續(xù)參加堅(jiān)持星球的能量晨讀和為你誦讀，壤巷。
2）開始會(huì)自己總結(jié)進(jìn)行即興演講邑彪。
3.工作/發(fā)展
1）兩個(gè)項(xiàng)目討論會(huì)，一個(gè)培訓(xùn)會(huì)胧华，兩個(gè)員工談話寄症。
2）進(jìn)行一日六反思，每?jī)蓚€(gè)小時(shí)進(jìn)行鬧鈴提醒：關(guān)注生命矩动，關(guān)注健康有巧，關(guān)注親子關(guān)系，關(guān)注夫妻關(guān)系悲没。
（五）今日爸爸情況
閃光點(diǎn):
1) 你上班了篮迎。下班回來取了四個(gè)快遞，辛苦啦示姿！
2) 你今天又是5點(diǎn)多起床開始學(xué)習(xí)了甜橱。
（六）父母教練檢視
??事情經(jīng)過
今天我又是從早上9:30開始開會(huì)，一直開到12:10栈戳，你特別聽話岂傲，因?yàn)槲腋嬖V你我要開會(huì)，你今天上午上了兩節(jié)直播課子檀，課間镊掖，都是自己照顧自己乃戈。中午下課以后你就去廚房做飯，做了炒青菜堰乔，提前讓我寫了清單偏化，你按照清單一步一步操作脐恩，全部都是你自己完成的镐侯。當(dāng)我開完會(huì)的時(shí)候你已經(jīng)做好了，你今天中午真的太貼心了驶冒。我的同事特別羨慕你苟翻。
?我的反思
今天是你給我做午飯的第二天，媽媽覺得很溫暖骗污〕缑ǎ…
下一步的行動(dòng)計(jì)劃
繼續(xù)放大她的閃光點(diǎn)。
表揚(yáng)和鼓勵(lì)她想成為的樣子需忿。
雖然她說全自動(dòng)诅炉，還是要陪伴她養(yǎng)成看錯(cuò)題的習(xí)慣。
??今日小確幸
微笑表達(dá)團(tuán)1001天挑戰(zhàn)繼續(xù)參加屋厘，參加很歡樂涕烧。
琪琪中午為我炒青菜，很美味汗洒。
我的卡通小黃鴨拖鞋到了议纯，特可愛。
