對于越來越多的人孔庭，長假是一個挑戰(zhàn)尺上，長年在外的人回到父母家會有各種不適。這些人的成年生活表面看起來很正常，但總感到莫名的孤獨與空虛尖昏，感覺“哪里不對”仰税，但又不知道這種不對從何而來。有一種可能抽诉，這種感受來自于原生家庭陨簇。你可以做一下下面的小自測題，測試你童年時期因情感不成熟的父母而遭遇到的困難迹淌，看看能在多少選項前打勾河绽。：
# 我很少得到父母的關心。
#?父母的情緒會影響整個家庭唉窃。
#?父母對我的感受不敏感耙饰。
#?我感覺自己應該在未被告知的情況下就明白父母的需求。
#?我感覺無論我怎么做纹份，都無法讓父母開心苟跪。
#?我為理解他們所做出的努力比他們?yōu)槔斫馕宜龀龅呐σ唷?/p>
#?和父母開誠布公地交流很難或者根本不可能。
#?我的父母認為人們應該盡好自己的義務蔓涧，不能違背常規(guī)件已。
#?父母常常不尊重我的隱私。
#?父母認為我過于敏感元暴、過于情緒化篷扩。
#?父母很偏心。
#?如果他們不喜歡別人說的話茉盏，就會拒絕聽下去鉴未。
#?在父母身邊，我常常感到很內疚鸠姨、很愚蠢铜秆、很糟糕，或者很羞愧讶迁。
#?當我們之間出現問題時连茧， 父母幾乎不會道歉或是試圖改善大家的關系。
#?我常常覺得自己對父母有一股壓抑的怒火添瓷，但不能表現出來。?
如果在多數選項前都打了勾值纱，你可能有一位情感不成熟的父親（母親）鳞贷。情感不成熟的人對自己的過去缺乏認知，并拒絕為過去的行為或未來的后果負責虐唠。由于缺乏堅定的自我意識搀愧，他們認為家庭親密關系就是與人相互模仿、相互糾纏。因為他們缺乏同理心咱筛，而且過分強調角色義務搓幌，所以與他們進行真正的溝通幾乎是不可能的。他們不重視修復與人的關系迅箩，并習慣推卸必要的情感責任溉愁，毫不在意別人的感受。相反饲趋，他們只專注于別人是否讓他們舒服拐揭。對他們而言，消除內心的焦慮遠比與其他人（包括他們的孩子）建立深厚的感情重要奕塑。
雖然情感不成熟的父母會給我們成年后的關系模式造成很大困擾堂污，但也不用沮喪，我們是有能力治愈自己的人生的龄砰。而治愈的第一步就是覺察盟猖。長假正是這樣一個機會，讓你能夠用成年人的眼光去觀察父母换棚，理解自己在生命之初與人建立的親密關系模板式镐，從而有機會獲得新生。在接下來的假期里圃泡，你可以觀察父母是否符合以下描述碟案。
#?我的父母經常對小事情反應過度。
#?我的父母沒有太多的同理心和情感意識颇蜡。
#?我的父母似乎對情感親密有些不大適應价说，總是避開親密關系。
#?我的父母經常被個體差異和不同觀點激怒风秤。?
#?當我長大的時候鳖目，我的父母把我當作一個知己，但他（或她）不是我的知己缤弦。
#?我的父母說話做事常常不顧他人的感受领迈。
#?我從我的父母那里沒有得到過太多的關注和同情，除非我真的生病 了碍沐。?
#?我的父母反復無常狸捅，有時很睿智，有時又不可理喻累提。?
#?如果我生氣了尘喝，我的父母要么說一些膚淺的、無用的話斋陪，要么也生氣并諷刺我朽褪。?
#?談話大多以我父母的興趣為中心置吓。
#?即使是禮貌地發(fā)表不同觀點，也可能會讓我的父母產生防備心理缔赠。?
#?我的成功在他們看來似乎并不重要衍锚，這讓我很挫敗。?
#?我的父母表達的觀點總是與事實不符嗤堰，并且邏輯不通戴质。?
#?我的父母不會自我反省，很少意識到自身的問題梁棠。?
#?我的父母看待問題總是非黑即白置森，不愿接受新的觀點。
當然要注明的是符糊，一時的情緒化反應和反復出現的行為模式是有差別的凫海，如果你意識到父母是后者，并且驚覺他們對你的影響男娄，這就是你跳出過去的機會行贪，和一位讓你感覺到安全的朋友或戀人聊聊這次的發(fā)現。如果你發(fā)現自己受到父母的影響如此之深模闲，甚至連挑選的朋友與戀人都是情感不成熟的類型建瘫，那不妨找一位心理咨詢師好好聊一聊，這會是你成長的開始尸折。
成長是痛苦的啰脚，也是幸運的，道阻且長实夹，且行且珍惜橄浓。
祝你新年快樂，收獲不一樣人生的開始~
引用：
《不成熟的父母》琳賽·吉布森（Lindsay C. Gibson） 機械工業(yè)出版社
