【同明維他命自習(xí)室】
運(yùn)動-冥想-閱讀
日期：11.17振紅（晨間維他命第74天）
感恩王丹老師的引領(lǐng)惶翻。王丹老師引領(lǐng)大家調(diào)整動機(jī)在清晨美好的時光進(jìn)行運(yùn)動硝全，冥想蔬芥，誦讀經(jīng)典將自己的智慧和健康傳播給更多的人甲抖，暖暖的能量進(jìn)入體內(nèi)教沾，特別舒服述召！一切美好的愿望都回向給更多人使他們健康快樂愿世界疫情早日結(jié)束
運(yùn)動記錄：今天繼續(xù)跟隨張媛老師錄制視頻運(yùn)動朱转，一首歌的時間讓渾身發(fā)熱蟹地，是我想要的節(jié)奏耶?播種下健康的好種子，將它傳遞給更多的人藤为。太棒了記得微笑+喝水
??♀?冥想呼吸冥想怪与，調(diào)整舒適的坐姿，冥想訓(xùn)練我的專注度缅疟。不知何故沒有聲音自己做了感恩冥想分别，今天思維意識比較清晰，擔(dān)心錯過和大家不同頻存淫。珍惜當(dāng)下的美好時光耘斩，調(diào)整動機(jī)。感恩引領(lǐng)桅咆，努力學(xué)習(xí)踐行括授！微笑喜悅。
閱讀：繼續(xù)誦讀《教條示龍場諸生》
改過
夫過者轧邪，自大賢所不免刽脖，然不害其卒為大賢者，為其能改也忌愚。故不貴于無過曲管，而貴于能改過。諸生自思硕糊，平日亦有缺于廉恥忠信之行者乎院水？亦有薄于孝友之道，陷于狡詐偷刻之習(xí)者乎諸生殆不至于此简十。不幸或有之檬某，皆其不知而誤蹈，素?zé)o師友之講習(xí)規(guī)飭④也螟蝙。諸生試內(nèi)省恢恼，萬一有近于是者，固亦不可以不痛自悔咎⑤胰默。然亦不當(dāng)以此自歉场斑，遂餒⑥于改過從善之心。但能一旦脫然洗滌舊染牵署，雖昔為寇盜漏隐，今日不害為君子矣。若曰吾昔已如此奴迅，今雖改過而從善青责，將人不信我，且無贖于前過，反懷羞澀凝沮⑦脖隶，而甘心于污濁終焉扁耐，則吾亦絕望爾矣。
【譯文】
改正錯誤
錯誤浩村，從大賢大能之人開始做葵，沒有誰能免除占哟，然而過錯對賢能之人沒有造成不良影響心墅，是因?yàn)樗麄兡苤e就改。所以不以沒有過錯為貴榨乎，而以善于改正錯誤為貴怎燥。各位同學(xué)自己想想，平日在廉恥忠信方面也有缺陷嗎蜜暑？也有違背孝親愛友之道铐姚，迷陷于狡猾世故、有偷竊習(xí)性的人嗎肛捍？你們大概不會到這種地步隐绵。如若不幸有這類人，都是因?yàn)樗恢赖览矶ё阕竞粒綍r沒有老師朋友的講解規(guī)勸告誡而造成的依许。同學(xué)們試著自我反省一下，萬一有接近于這種情況的缀蹄，也要自我反思峭跳，自行悔改。然而也不應(yīng)當(dāng)僅僅憑此自我愧疚缺前，甚至在改正錯誤發(fā)揚(yáng)從善方面失掉勇氣蛀醉。只要有朝一日能改正過去的錯誤，即使過去是盜賊流寇衅码，今后也可以成為君子拯刁。如果說我過去已經(jīng)是這樣了，現(xiàn)在即使改正錯誤做好事了逝段，萬一人們不相信我垛玻，且不寬恕我之前的罪過，反而讓我懷著羞恥之心無顏見人惹恃，進(jìn)而甘心墮落夭谤，一錯再錯，那么我也絕望了巫糙。
??自我肯定：嘉許自己能在5.45起床朗儒，調(diào)整動機(jī)微笑喜悅的參加運(yùn)動，冥想，有讀書醉锄，有知識輸入和高能量的積極向上的伙伴們一起開啟美好的清晨乏悄。
????心懷感恩，感恩一切來到身邊的事和人恳不￠菪。”感恩王丹和張媛老師引領(lǐng)。一天能量滿滿烟勋，感恩聽到好聲音规求。美好的一天開始了！超級酷卵惦！
??今日意圖：感恩阻肿，樹立目標(biāo)，慷慨時間沮尿，慷慨財(cái)富丛塌，盡自己所能幫助他人。嘴角上揚(yáng)微笑畜疾，喜悅赴邻，認(rèn)真生活，為身邊的朋友家人祈福啡捶，送去美好的祝福姥敛！
?? 疏理自己，調(diào)整動機(jī)届慈，專注時間管理的學(xué)習(xí)徒溪，自己持續(xù)學(xué)習(xí)信守承諾.
??認(rèn)真?zhèn)湔n，訂番茄鐘金顿，寫六時書臊泌。上班，給老公揍拆，公公婆婆打電話渠概，發(fā)紅包。專情陪伴孩子嫂拴，用行動影響學(xué)生播揪。繼續(xù)學(xué)習(xí)踐行課程！聽書筒狠。
走進(jìn)學(xué)習(xí)圈猪狈，和學(xué)生誦讀經(jīng)典第6天，每天讀一個樹立目標(biāo)辩恼，初三倒計(jì)時200天雇庙！加油谓形！
大聲呼喊“美好的一天開始啦”
