如何經(jīng)營“親密關(guān)系”

第一、尊重每個人的獨立性咸产,確立明確的邊界矢否。

每個人都是獨立的個體,我們只不過是剛好與別人發(fā)生了聯(lián)系而已脑溢,但不能因為發(fā)生了這種聯(lián)系僵朗,我們就把別人認為是“自己的”。

每個人都是一個星球屑彻,都有各自的軌道验庙,因此,懂得尊重彼此的邊界社牲,就非常重要粪薛。

這包括兩方面的內(nèi)容。

一方面是敢于捍衛(wèi)自己的邊界搏恤。

另一方面违寿,是尊重別人的邊界,說白了就是“不逼迫別人做人家不想做的事”熟空。如果我們對孩子也做不到鼓勵和包容藤巢,那孩子可能就無法發(fā)展出自己的獨立人格。

從某種意義上來說痛阻,選擇離婚也是捍衛(wèi)自己的邊界菌瘪、尊重別人邊界的方式腮敌。當對方的言行嚴重侵犯到自我的安全感阱当,就要捍衛(wèi)自己的權(quán)利俏扩。同時,也尊重別人的邊界弊添,親手解開婚姻韁繩录淡,放人家自由。

第二油坝、學會溝通嫉戚。

即使在親密關(guān)系里,我們依然沒辦法按照本能去溝通澈圈,很多時候甚至需要用到商業(yè)上的談判思維和交換思維彬檀,而不是表達思維、索取思維瞬女。

所謂談判思維窍帝,就是知己知彼、換位思考诽偷。

所謂知己知彼坤学,就是充分表達自己、充分傾聽對方报慕。在我們評判對方之前深浮,先把情況了解清楚,否則眠冈,很容易讓溝通卡在半道上飞苇,無法順暢進行下去。

所謂換位思考蜗顽,就是盡量站在對方的角度考慮問題玄柠。

而交換思維,是我們要有平等待人之心诫舅,要盡量拿“付出去交換所得”(但切勿道德綁架)羽利。

即使在親密關(guān)系中,我們能擁有的愛刊懈、溫暖和愉悅感这弧,也是需要我們付出些什么去交換得來的。想讓自己開心虚汛,那就先讓別人開心匾浪。想讓別人愛你,自己得先變成一個可愛的人卷哩。

我們不是天然因為擁有了某種身份蛋辈,比如父母、兒女、伴侶冷溶,就能理所當然地得到愛的渐白。

第三、遇對人很重要逞频,因此纯衍,我們要正確看待分離。

曾聽說過這樣一段話:

“戀人作為一種獨特的親密關(guān)系苗胀,最脆弱襟诸,最需要呵護,也最有致命誘惑基协,最容易被辜負歌亲。

你跟這個人分手,這個人從此的喜怒哀樂與你無關(guān)澜驮,生老病死你也不會知道应结,這是人類分別的注定苦楚。

你當下所需要的泉唁,是建設(shè)自我內(nèi)心的完整性鹅龄,你是有價值的,無論他曾怎么對待你亭畜,你都是值得被愛的扮休。”

我覺得這一點也適用于其他親密關(guān)系(比如拴鸵,與渣父母玷坠、渣子女決裂)。

總有一些關(guān)系劲藐,即使我們再努力經(jīng)營八堡,也是無能為力的。很多時候聘芜,選擇真的比努力更重要兄渺。

經(jīng)營親密關(guān)系,我覺得本質(zhì)上不是“搞定某個人”汰现,而是“如何自我成長”挂谍。

這個過程是長期的,我們可能會不斷地嘗試瞎饲、受挫口叙、反省、調(diào)整嗅战,但是我相信一點妄田,不管親密關(guān)系是存續(xù)還是結(jié)束,它都會有利于我們的成長。

說到底疟呐,他人不是天堂也不是地獄脚曾,他人不是目標也不是路徑。我們終究是要通過“他人”這個道具和橋梁萨醒,實現(xiàn)自我的成長斟珊,解決我們與自我苇倡、與世界富纸、與生死的關(guān)系。

這旨椒,或許才是經(jīng)營親密關(guān)系的終極意義晓褪。

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