這是一篇關(guān)于深度工作的文字，好幾次這種感覺沖上心頭：沉浸到正在做的一件事中街图，原來是這么容易感受到快樂。因此懒构，也寫幾句心里話餐济。
投入任何一件你正在做的事，無論它是否與你當前從事的職業(yè)相關(guān)胆剧，讓我都暫且把它成為“深度工作”絮姆，為了形容一種沉浸的狀態(tài)。
工作其實比休閑時光更容易帶來享受秩霍，前者鼓勵個人積極參與篙悯，專注其中，全身心投入铃绒。后者則組織松散鸽照，需要很大的努力才能創(chuàng)造出值得享受的事情。
這一點在疫情期間很好地被證明了颠悬。假期隔離在家不能出門的時候矮燎，很多人想盡各種辦法度過閑暇時光，打牌赔癌、跳舞诞外、追劇，但仍然覺得心中空虛發(fā)慌灾票，因為每天的生活峡谊，只為了打發(fā)那看似多到用不完的空余時間。
意識到手頭有工作等待處理時刊苍，反而讓懸著的心踏實了下來既们。即便是前后折騰數(shù)小時參與一場“廚房魔術(shù)”，也比其他的娛樂更令人真正愉悅正什。
在廚房探索做出新美食的過程中啥纸，身心也是全程投入的，既要動腦埠忘，也要動手脾拆。最后，有形的成果-美食-讓之前一切的投入都變得值得莹妒。
這就像收到一件壞掉的機器，努力修好它绰上，然后享受具象化的成功之喜悅（車子靠自己的動力駛出店鋪）旨怠，獲得一種實在的成就感。這種成就感正是那些在迷茫的日子里孜孜追求的蜈块。
做一件事鉴腻，投入其中迷扇，全神貫注，甚至在完成某項艱難且有價值的事的過程中爽哎，完全感覺不到時間的存在蜓席，這時身心會有一種最優(yōu)體驗，有個詞可以形容這種感覺课锌，稱之為“心流”厨内。
心流是一個減熵的過程。人的大腦每時每刻都有無數(shù)念頭閃過渺贤，猶如萬馬奔騰雏胃，這些念頭相互沖突，爭奪著你的注意力志鞍，搶奪大腦的控制權(quán)瞭亮，這種狀態(tài)下內(nèi)心是非常混亂的固棚。
但投入狀態(tài)下的感受是不一樣的统翩，心里的念頭就像一條鋼鐵洪流，浩浩蕩蕩但是又井然有序此洲，勢不可當?shù)怯帜軓哪阈乃艚桑瑖娪慷龅怯植粫奶帪⒙洌悴恍枰匾馊タ刂七@個過程黍翎，但一切又都在你的控制之中面徽。
這是心理學家米哈里·契克森米哈賴提出的概念，有興趣可以去閱讀其著作《心流》匣掸。
任何創(chuàng)造性的工作趟紊，從無到有、從負到正碰酝、從零到整霎匈，都需要這樣專注的投入行為。即使是只為了感受幸福送爸，也能從中找到答案铛嘱。
為了獲得足夠多的深度工作的可能，卡爾·榮格在想要實現(xiàn)心理學的變革時袭厂，到樹林中建起了一處隱居所墨吓。榮格的伯林根塔樓為他提供了保持深度思考的場所，他在這里將技能加以應(yīng)用纹磺，產(chǎn)出了具有驚人獨創(chuàng)性的成果帖烘，以至改變了世界。
對普通人而言橄杨，也許無法做到像大師那樣特立獨行離群索居（事實上榮格在完成思考和寫作之余也會在診所給人看病秘症，并且參加咖啡屋的討論活動）照卦，但要相信，投入的習慣也可以培養(yǎng)乡摹。
有的人可以在每個工作日上午開始上班之前役耕，早早起床，給自己爭取兩個小時或更多的自由安排時間聪廉，例如早晨5點到7點瞬痘，從無例外（蔡瀾、村上春樹锄列、連岳等人都是如此）图云。
這當然要求有碾壓常人的決心和毅力了，但一旦養(yǎng)成習慣邻邮，受益也頗為豐厚竣况。
即便做不到，也可以有自己的投入哲學筒严。從中學時代起丹泉，我開始喜歡上在晚自習結(jié)束回到家一切安靜了下來之后，看書或?qū)懭沼浹纪埽@樣的習慣也一直保留摹恨。
也許有更多的人感受同我一樣，覺得白天嘈雜和被打斷的頻率太高娶视，而夜晚的干擾更少晒哄，思路更清晰，所以喜歡在夜里給自己留一點獨處空間肪获。
有很多的寫文思路和計劃寝凌，也都是在夜晚梳理出來的。一旦投入其中孝赫，可能不需要多么絞盡腦汁较木，任由大腦先發(fā)揮，也足夠釋放表達欲了青柄。高度投入和集中注意力之后伐债，做一些調(diào)節(jié)活動，再回過頭看看哪些地方需要修改致开。
投入的快樂峰锁，投入者都會認同。
活出投入的喇喉、專注的人生祖今，這是最好的選擇。
