很多人都存在這樣的困擾凌那，明明不喜歡自己現(xiàn)在的狀態(tài)，卻又不得不每天面對同樣的自己镜豹；立志要改變甫匹，卻遲遲不去行動甸鸟。到底是什么阻止了改變的步伐呢？
其實想改變自己首先要做的是認識自己兵迅，通過對自己的觀察找到問題的癥結抢韭。
這件事沒有人能幫得上忙，因為想變成什么樣只有自己知道恍箭。
不過我們倒是可以從以下三個方面去找找原因刻恭。
1、沒法開始的原因之一——不夠痛
一件事情之所以不去做季惯，很可能是因為你并沒有感覺到“痛”吠各，雖然嘴里喊著要行動臀突，要改變勉抓，但其實內心深處覺得不做也沒什么影響。
就像很多人的新年目標都是減肥候学，但遲遲不肯開始運動藕筋，其實就是內心深處覺得自己也沒胖到接受不了的程度，這種僥幸的心理讓改變的動力又減少了幾分梳码。
09年的時候隐圾，我因為身體原因在醫(yī)院住了兩個星期伍掀，一個人孤身在外地，剛畢業(yè)也沒什么錢暇藏，那個時候真正感受到了什么叫度日如年蜜笤。
即使很多年過去了，一回想起當時的情形盐碱，還是很難過把兔。不論是身體上還是心理上，都再也不想住院了瓮顽。
這種痛讓我時常來激勵自己要注意身體县好，雖然人們時常會好了傷疤忘了疼，可是由于害怕痛苦還是容易讓人邁出改變的步伐暖混。
當然不夠痛的背后還隱藏著一個原因缕贡，就是你要做的事情缺乏意義感。一件事情拣播，你自己都不認為他是有意義有價值的晾咪，即使開始做了也不會堅持得太久。
所以诫尽，如果想要改變禀酱，就要找到自己的痛點，多問幾個為什么牧嫉，找到行為背后的意義剂跟。
2、沒法開始的原因之二——懶得動
經常有朋友會說酣藻，你說的道理我都懂曹洽，我也知道自己這樣不好，可我就是懶得去做啊辽剧。
如果是這樣送淆，那我們先要面對的可能應該是去和懶惰作戰(zhàn)。
首先就是要遠離懶惰的環(huán)境怕轿，到積極的環(huán)境中去偷崩。很多時候，在消極的環(huán)境中如果表現(xiàn)得太積極反而會被認為是異類撞羽，如果你所處的環(huán)境大家都是一樣的阐斜，那你一個人改變確實需要很大的意志力。
所以不妨給自己換換環(huán)境诀紊，大家都在動谒出，也會推動你想要跟上步伐。
另外就是要找到自己真正感興趣的事，或者把想做的事變得有趣一點笤喳。利用興趣和熱情吸引自己行動起來为居。
3、沒法開始的原因之三——再等等
除了懶惰杀狡，還有完美主義的心思作祟蒙畴。凡事都想再等等，總覺得沒準備好呜象，可是往往永遠沒有準備好的那一天忍抽。
比如現(xiàn)在又靠近年終歲尾了，很多行業(yè)開始陸續(xù)放假董朝，我們最常聽到的一句話就是等過完年再說吧鸠项。
這是我們慣常使用的借口，這種再等等的心態(tài)會讓我們錯失很多機會子姜。
因為自己對拖延深有感觸祟绊，所以我經常會說，不要和有拖延癥的人說什么要事第一哥捕，說什么吃青蛙牧抽，都沒用。
如果我能按部就班地去完成事情遥赚，那也就沒有拖延癥了扬舒。
所以如果你已經明確意識到自己是個拖延的人，那不妨鍛煉自己想到什么馬上就去做的能力凫佛。先從機械重復不太動腦的行為開始讲坎，先動起來再說。
我們時常會說愧薛，堅持到底就是勝利晨炕，量變導致質變，輸出倒逼輸入毫炉。其實這一切都有一個大前提瓮栗，就是你得先動起來。
還沒出門就幻想路上堵車怎么辦瞄勾，想多了連門都不敢出了费奸。
如果你發(fā)現(xiàn)自己沒辦法開始，先別急著焦慮进陡，忙著到處問診愿阐。靜下來，好好問問自己四濒，我是真的要改變嗎换况？不改變不行嗎？我要變成什么樣子呢盗蟆？
改變也好戈二，學習也罷，其實都是一種狀態(tài)喳资，不應該作為我們的目標觉吭。找到自己真正的目標，克服懶惰仆邓，拋棄完美鲜滩，才有可能讓自己真正動起來。
當然节值，動起來徙硅，也只是一個開始，但只有開始了才會有更多的可能搞疗。
