上次有寫(xiě)過(guò)如何精氣神的一篇文章抵卫，開(kāi)始逐步關(guān)注如何修養(yǎng)自己的精氣神疆股，今天就來(lái)說(shuō)一說(shuō)如何調(diào)養(yǎng)，讓我們的精神更加飽滿(mǎn)事格。
如果將自己的肉體比做一臺(tái)汽車(chē)的話(huà)，那神就相當(dāng)于這臺(tái)車(chē)的駕駛員搞隐，也就是說(shuō)這臺(tái)車(chē)有了神才知道行進(jìn)的方向驹愚，沒(méi)有神，這臺(tái)車(chē)就會(huì)停滯不前甚至四處亂竄劣纲，導(dǎo)致車(chē)毀人亡逢捺。
這幾天看了一篇關(guān)于《黃帝內(nèi)經(jīng)》的解讀文章，如果我們能按這個(gè)幾個(gè)方面去調(diào)養(yǎng)自己的心神癞季，相信會(huì)有不一樣的收獲劫瞳。
第一，保持平和的心態(tài)绷柒，遇事不急不躁志于，不要輕易動(dòng)用自己的情緒，俗話(huà)說(shuō)的好：每逢大事有靜氣废睦，說(shuō)的就是這個(gè)道理伺绽，越是遇到重大的事情的時(shí)候，保持一個(gè)平靜的心態(tài)郊楣，反而可以起到事倍功半的效果憔恳。猶如你要去趕飛機(jī)，如果你火急火燎匆匆趕路净蚤，反而會(huì)丟三落四钥组，顧此失彼，如果不疾不徐今瀑，有條不紊的話(huà)程梦，雖然看著慢点把，但按部就班反倒就不會(huì)耽誤飛機(jī)了；
第二屿附，保持快樂(lè)的心情郎逃，就是保持一個(gè)正面的心態(tài)，任何事情都是如此挺份，你如果面對(duì)任何事情的時(shí)候褒翰，微笑面對(duì)，相信會(huì)得到更好的結(jié)果匀泊。亦如俗話(huà)說(shuō)的好：微笑的人運(yùn)氣總不會(huì)太壞优训，但凡你去觀(guān)察，那些有所成就的人大多笑的很好各聘，即算是相貌一般的人揣非，如果有一口燦爛的微笑，也會(huì)讓他加分不少躲因；
第三早敬，有一顆善良的心，據(jù)醫(yī)學(xué)研究大脉，人在生氣的時(shí)候搞监，會(huì)釋放出一種不好的物質(zhì)，當(dāng)提取出來(lái)后箱靴，即算是很小的劑量注射到小白鼠的身上腺逛，小白鼠也不能幸免于難，很快就會(huì)中毒身亡衡怀。所以保持一個(gè)善良的心棍矛，用善良的態(tài)度去面對(duì)這個(gè)世界，相信這個(gè)世界一切好的不好的都自有因由抛杨，善待遇到的任何人和事物够委，這樣很容易保持一顆平和的心態(tài)，自然就心情舒泰怖现，不容易讓身體產(chǎn)生那種毒素茁帽，身體好，精神也就好屈嗤，這就是不言自明的道理了潘拨。
第四，保持心胸開(kāi)闊饶号，這其實(shí)和以上闡述的道理是一樣的铁追，正所謂宰相肚里能撐船，那些長(zhǎng)壽的人茫船，一般都是不太計(jì)較得失的人琅束，萬(wàn)事看得開(kāi)扭屁，不為任何事情煩憂(yōu)，心胸開(kāi)闊涩禀，自然身體心神都好料滥，長(zhǎng)壽也就是必然的結(jié)果了。
第五艾船，保持心靈的純凈葵腹，純凈本身的含義就是無(wú)雜質(zhì)無(wú)污染的，純粹清白屿岂，沒(méi)有污點(diǎn)礁蔗，沒(méi)有私心；而真正純潔的人是經(jīng)歷人生的洗禮而依然保持本心的人雁社，就如愛(ài)蓮說(shuō)里寫(xiě)到的“出淤泥而不染，濯清漣而不妖晒骇∶鼓欤” 這是很難的的一種品質(zhì)，我們?cè)谶@個(gè)物欲橫流的社會(huì)生存洪囤，難免會(huì)碰到各種傾軋和爭(zhēng)斗徒坡，要保持心靈純凈，不為利益所動(dòng)搖瘤缩，確實(shí)很難喇完，正因?yàn)殡y，所以才可貴剥啤。
以上五條锦溪，如果能夠每天在心里默念一遍，然后遇到于此相違背的情緒發(fā)生的時(shí)候府怯，盡快調(diào)整過(guò)來(lái)刻诊，不起心動(dòng)念那些不好的情緒，相信加上適當(dāng)?shù)腻憻捄秃侠淼娘嬍澄蠹易憧梢允斋@不一樣的精神面貌则涯。
