由于疫情的發(fā)生，全家宅在家里已經(jīng)快兩周绒北，兩娃幾乎翻出老鼠洞黎侈，尤其是哥哥察署，手到之處東西皆落地闷游，更別說一晃眼，一個又一個房間滿目凌亂。周日終于忍不住脐往，把哥哥推出門外休吠，任憑他哭喊。曾經(jīng)有朋友告訴我他兒子不聽話就會用這種方式业簿，理智告訴我瘤礁，把孩子這樣關(guān)在門外相當(dāng)于不要他了，會造成嚴(yán)重的心理傷害梅尤，如今卻實在無法控制柜思。

1

大中午玩樂高，玩了不到兩分鐘巷燥，又要拿什么東西赡盘，爸爸正在吃飯沒給，便開始哼哼要扔了爸爸缰揪，把爸爸的眼睛打瞎什么的陨享，而爸爸還樂呵呵的在說教，突然無名火被點(diǎn)燃钝腺，好吧抛姑，先把你扔出去再說。

期間爸爸和外婆開門要拉回來艳狐，都被我吼退了定硝。聽著他在外面不停的喊知錯了，似乎是長這么大第一次毫目，突然感覺到自己的混沌的育兒方式如此不堪喷斋。一直覺得不應(yīng)該打孩子，看了無數(shù)本書卻也沒有耐心或者不知道如何有效去教導(dǎo)他蒜茴，所以永遠(yuǎn)是同樣的問題一犯再犯星爪。

我焦慮恐慌于三歲多尚且如此，六歲粉私，十二歲時顽腾，大人無法管制，會變成什么樣子诺核。在家里這樣抄肖，出去一生氣就動手說臟話，被別人教訓(xùn)怎么辦窖杀。恰好看到樓上有人在群里發(fā)漓摩，爸爸和女兒吵架，爸爸氣的離家出走入客，似乎想象到了以后無數(shù)個寒暑假的情況管毙。

我焦慮恐慌于明知道吼叫會對孩子造成很大的影響腿椎，明明知道隨時的爭吵如定時炸彈會讓孩子越來越?jīng)]安全感，卻無法控制夭咬。當(dāng)我寫到這里的時候啃炸，感覺是極大的嘲諷，自己都無法改正卓舵，憑什么要求娃做到南用。

娃所處的環(huán)境永遠(yuǎn)是外公時不時一聲吼，外婆不停的抱怨掏湾，媽媽集吼叫說教于一身裹虫，爸爸一副置身事外的感覺。而我卻永遠(yuǎn)盯著娃關(guān)于情緒性格方面融击，已經(jīng)忘了在哪里看到過恒界，正是因為自己存在同樣的問題無法面對，才會容易發(fā)現(xiàn)別人身上這些東西砚嘴，并且無限放大十酣，而你把它當(dāng)成問題，在別人看來正常的會真的成為問題际长。

那天的后來耸采，我寫的幾個原則，協(xié)商后娃同意了工育。然后的下午他很快恢復(fù)了常態(tài)虾宇，而我依舊處在情緒低落狀態(tài)，翻出了《二孩時代》如绸。

作者有寫到“在我們的成長過程中嘱朽，一些遺憾或不健康的關(guān)系讓我們形成了一個個條件反射模式，當(dāng)孩子觸碰到我們情緒記憶中的某些情境時怔接，我們的脾氣就爆發(fā)了搪泳，我們的情緒就失控了。這些憤怒和焦慮完全來自我們自身的恐懼和憂慮扼脐。當(dāng)孩子“激怒”我們的時候岸军，正是我們遭遇心理障礙的時刻。每當(dāng)孩子按下我們的情緒按鈕瓦侮，他只是在提醒我們童年時期沒有解決的問題艰赞。”這或許可以補(bǔ)充我上面遺忘的東西肚吏。

還有一個情緒ABC理論方妖，完全解釋了我曾經(jīng)無數(shù)次和朋友討論的，所謂的對孩子有原則罚攀，卻不知道這個“度”如何把握党觅，每次面對孩子的要求雌澄，由于當(dāng)時不同的心情，所反映出來的結(jié)果也不同仔役。

這個由美國心理學(xué)家埃利斯創(chuàng)建的理論，認(rèn)為激發(fā)事件A（activating event 的第一個英文字母）只是引發(fā)情緒和行為后果C（consequence的第一個英文字母）的間接原因是己，而引起C的直接原因則是個體對激發(fā)事件A的認(rèn)知和評價而產(chǎn)生的信念B（belief的第一個英文字母）又兵，也就是人的消極情緒和行為障礙結(jié)果（C），不是由于某一激發(fā)事件（A）直接引發(fā)的卒废，而是由于經(jīng)受這一事件的個體對它不正確的認(rèn)知和評價所產(chǎn)生的錯誤信念（B）所直接引起沛厨。

如果激發(fā)事件A（孩子的哭鬧）經(jīng)由我們對他不正確的認(rèn)知和評價所產(chǎn)生的錯誤信念B1（孩子在和我作對），我們就可能作出消極的行為后果—指責(zé)威脅孩子摔认；如果我們有正確信念B2（孩子需要我的幫助）逆皮，我們可能呈現(xiàn)出相對合理的情緒行為—擁抱理解孩子去。

細(xì)想我剛才行為的信念参袱，只是煩躁于娃無數(shù)次不合理的語言表達(dá)和行為电谣，卻沒有想到他背后的需要。大多數(shù)時候抹蚀，一念天堂剿牺，一念地獄，看你那個時刻的心理环壤。但是我常常想晒来，總有一些人，他們對育兒有自己堅定的東西郑现，所以也不會受臨時的不理性信念的影響湃崩。而我沒有，所以我焦慮接箫。

2

周一的早上攒读，本來是想聽情緒方面的課，又似乎想逃避辛友，隨手打開了時間管理整陌。聽到最后對于取舍，有一句“你每天做的事情很重要嗎瞎领？再想想泌辫，這一周，這一月九默，這一年中最重要的事是什么”震放，再加上作者的二八法則的解釋，突然被觸動到驼修。

我們這個月的目標(biāo)是大人和孩子都在生氣的時候不吼不叫殿遂，今年的目標(biāo)是培養(yǎng)娃的生活習(xí)慣和行為習(xí)慣诈铛，為什么每天盯著他有沒有看繪本，有沒有學(xué)英語墨礁，有沒有拍球幢竹。20%的重要事情對我們產(chǎn)生了80%的影響，為什么我老要把80%的時間花在那些不利于20%的重要事件的事情上恩静。

少看一天繪本焕毫，不學(xué)英語，又能怎么樣驶乾。我想要和諧的家庭環(huán)境邑飒，然后在那天的計劃上盡可能都是愉快的項目，并且告訴自己级乐，今天一定不要吼叫疙咸，然后又看了一眼今年的目標(biāo)或者說對娃的要求：生氣時不怎么怎么樣，一瞬對自己感到蔑視风科，到底是對誰的要求撒轮。

和平吃完早餐，在床上玩的時候贼穆，哥哥壓在弟弟身上腔召，弟弟已經(jīng)哭的很厲害了，他卻不知道起來扮惦，偶爾用眼睛看看我臀蛛，當(dāng)然我依舊沒忍住，狠狠把他拎了下去崖蜜。按照爸爸的說法浊仆，友誼的小船說翻就翻。那天接下來的時間豫领，我又用了冷處理的方式抡柿，幾乎不想說話，看了一直想看的沒看完的電影等恐，我覺得自己需要調(diào)節(jié)洲劣，而不是娃。

一直在想前幾天是如何度過的课蔬，為什么沒有記憶囱稽，這幾天卻如此干戈《希或許是潛意識面對各種信息對周圍環(huán)境的緊張战惊，再加之馬上要上班，現(xiàn)在四個大人在家都搞不定扎即，到時候兩個老人如何帶的焦慮吞获。

3.

周二的早上况凉，隨意聽了兩節(jié)不吼不叫的課程，又翻開了《正面管教》各拷，直接翻到了第4章《重新看待不良行為》刁绒。

所謂的不良行為無非是缺乏知識（或意識）的行為、缺乏有效技能的行為烤黍，以及發(fā)展適宜性行為知市、因失望而產(chǎn)生的行為—或者因為一個偶然事件導(dǎo)致我們轉(zhuǎn)向“原始腦”操縱的行為。而成年人常常和孩子一樣蚊荣，所以會陷入權(quán)力之爭初狰。大多數(shù)時候莫杈，小孩子做的只是“與其年齡相稱”的行為互例，而不是不良行為。

孩子的覺察力很強(qiáng)筝闹，但解釋能力卻很差媳叨，所以，他們想要得到歸屬感关顷，而為了達(dá)到這一目的所做的努力很笨拙糊秆，其行為就會惹人討厭，這會成為一個惡性循環(huán)议双。他們的行為越是惹人煩或生氣痘番，他們就會越急迫追求歸屬感，因此也就越發(fā)令人討厭平痰。

魯?shù)婪颉さ吕卓怂狗磸?fù)說過“一個行為不當(dāng)?shù)暮⒆庸眨且粋€喪失信心的孩子”。這種信心的喪失來自于其失望的信念宗雇，以及沒有歸屬感和自我價值感昂芜。一旦大人真正懂得了這個道理，他們就會樂意去想辦法鼓勵孩子赔蒲，一個受到鼓舞的孩子不需要行為不當(dāng)泌神。最惹人討厭的孩子，往往是最需要愛的孩子舞虱。

我們太習(xí)慣用懲罰欢际、說教以及其他形式的責(zé)難、羞辱和痛苦來促使孩子做的更好矾兜，且認(rèn)定若想要孩子做的更好幼苛，就得先要讓他感覺更糟。除了懲罰焕刮，我不知道這個說法能否解釋我偶爾陰暗的思想舶沿，無數(shù)次無數(shù)次墙杯，當(dāng)我看到我的孩子大力玩飲水機(jī)的門，或者層層凳子疊加去翻箱倒柜括荡，我憤怒的內(nèi)心竟然希望那個時候他會被撞到或摔到高镐，感受到痛苦而杜絕這種行為下次的出現(xiàn)。

我甚至不敢對別人說這種對自己孩子的不陽光的想法畸冲，直到有一天嫉髓，一個朋友說在她女兒三四歲的時候，經(jīng)骋叵校哭著要出去玩算行，有時候能哭兩三個小時，她煩躁的拿著枕頭去捂她的嘴苫耸。我釋然了州邢，原來每個媽媽都有如此的“陰暗”行為。

如同我不敢說的還有褪子，對一歲多的弟弟怎么看怎么可愛量淌，忍不住的想抱想親，為什么對哥哥再也找不到這種發(fā)自心底的感覺嫌褪，我記得有一次在心理課向老師提到我竟然不愛自己的孩子呀枢，遭到一陣同情，或許我的表述無法說明的想法笼痛，因為我之前問過一個二胎媽媽裙秋，她跟我同樣的感覺。

我記得當(dāng)時在我生完弟弟的第三天缨伊，外婆帶著哥哥來醫(yī)院摘刑，我摸著哥哥的手和頭，突然覺得好大好結(jié)實倘核∑辏可是明明在三天前，我看到的是一個哪里都小小的柔軟的小寶寶紧唱。我一直不明白為什么會有這種感覺活尊，或者說我想的太多，太多漏益，制造了如此多內(nèi)心莫名的恐懼蛹锰。

我不知道其他的二胎媽媽是否會有這種感覺，或者是孩子大了學(xué)會了反抗的緣故绰疤。但是我問過一個一胎的八歲女兒的爸爸铜犬，他說沒有。

而從心理學(xué)上完全說的通：不愛自己無法愛別人，你最多只能像愛自己那么愛別人癣猾。我不知道我的行為是否正常敛劝，但不管心理層面還是行為層面，這都是一個很重要的問題纷宇。

有些跑題夸盟，針對所謂的“不良行為”，作者給出了一個錯誤目的表來識別孩子的錯誤目的像捶，協(xié)助大人采取有效的行動上陕，幫助孩子獲得歸屬感和價值感。

了解了上面的知識拓春，可以付諸實踐卻是另一回事释簿，因為大多數(shù)大人面對一個行為不良的孩子，很難有積極的心態(tài)硼莽，他們不能充分了解是自己的不良行為導(dǎo)致了孩子的不良行為庶溶，極少數(shù)能夠以正面鼓勵回應(yīng)孩子不良行為的大人，往往會遭到孩子的拒絕沉删。這是因為孩子（正如我們大多數(shù)人一樣）在最需要鼓勵的時候渐尿，卻往往無法接受鼓勵醉途。要在一段冷靜之后再次嘗試鼓勵矾瑰。

正如當(dāng)我看完這個，深呼吸調(diào)整自己的面部表情隘擎，去迎接我兩個剛起床的娃殴穴，然后不到一個小時，情緒又全面失控一樣货葬。亦如我一次次告訴哥哥生氣是正常反應(yīng)采幌，但是生氣要有正確的發(fā)泄方式，譬如深呼吸震桶，譬如跺腳或者打枕頭休傍，可是我自己卻一次都沒用過，又如何要求孩子蹲姐。

我不知道自己是否受父母的影響磨取，見不得家里混亂，所以對娃到處亂翻的行為無法忍受柴墩，更無法忍受的是我沒有教會他們?nèi)ナ帐懊ρ帷Ｋ悦刻焖膫€大人邊罵邊跟在后面整理。

記得一次去一個朋友家拿東西江咳，一進(jìn)門逢净，發(fā)現(xiàn)娃的玩具各種東西，快要擠到門口了，然后看著她淡定的跨過一個個障礙物去逗她的寶寶爹土，當(dāng)時對我的震撼很大甥雕，然后那幾天家里消停了幾天。

4.

我不知道其他有孩子的家如何胀茵，是否每天如我們雞飛狗跳犀农，滿地雞毛≡椎簦可是我看到了簡·尼爾森序言里面的很多年前她的5個孩子之家的現(xiàn)狀：

“那時我還只有5個孩子呵哨，其中包括兩個十幾歲的孩子，我被那些像今天的很多父母體驗到的一樣的孩子養(yǎng)育問題弄得灰心喪氣轨奄。我不知道怎么才能讓孩子們別再打架孟害、能把玩具收起來、能做他們自己答應(yīng)要做的家務(wù)挪拟。我在晚上讓他們睡覺時也有問題——進(jìn)而是早上起床的問題挨务。他們不想進(jìn)浴缸——然后又不想出來。

每天早晨都痛苦無比玉组，因為如果沒有不停的提醒和爭斗谎柄，似乎就無法讓他們出門去上學(xué)。在放學(xué)之后惯雳，就要為做作業(yè)朝巫、做家務(wù)接著打仗。我的“錦囊妙計”包括威脅石景、吼叫和打劈猿。這些辦法既令我厭惡，也讓孩子們厭惡——而且不管用潮孽。我為孩子們同樣的不良行為一而再揪荣、再而三地威脅、吼叫往史、打仗颈。直到有一天，我聽到自己又朝孩子大吼：“我說了一百遍了椎例，收起你的玩具挨决！”時，我才認(rèn)識到這一點(diǎn)粟矿。我忽然明白了真正的“笨蛋”是誰——肯定不是我的孩子們凰棉！多么可笑啊，我要等到重復(fù)一百遍才知道自己的方法不管用陌粹！而且撒犀，我是多么沮喪啊，因為我不知道還能怎么辦』蛭瑁”

這些與我的日常無異荆姆，心里的不安減了不少。作者最后找到了合適的方法映凳，感受到了做媽媽的快樂胆筒。而我看了她的方法，卻依舊無法應(yīng)用诈豌。

我知道應(yīng)該在孩子傷心的時候幫他澄清情緒仆救，陪伴他消除傷悲；

我知道應(yīng)該在孩子憤怒的時候平靜包容矫渔，陪伴他平復(fù)情緒彤蔽；

我知道應(yīng)該屏蔽自己的不良情緒，不讓它傷及我及我的孩子庙洼。

雖然顿痪，我一直知道，不管父母如何對孩子油够，只要有愛孩子都會被感化蚁袭。

雖然，我一直相信石咬，一切的育兒技巧與方法都是表層的揩悄，唯有父母的人格與內(nèi)心才是真正影響孩子成長及親子關(guān)系的根本因素。

可是碌补，為什么我就是做不好虏束，做不到棉饶。我讀了大量的理論厦章，也寫了很多的雞湯，我一刻不停努力的往前奔跑學(xué)習(xí)卻無法落地照藻，無法改善自己的問題袜啃。

因為我真的不知道應(yīng)該怎么做，娃爸說你要好好愛你兒子幸缕，可是我不知道怎么叫愛群发，如何去愛。當(dāng)我說這話的時候发乔，看到弟弟抱著小黃鴨玩具輕拍假裝睡覺熟妓，立即興奮的喊娃爸看，他撇了一眼栏尚，說“就是這樣去愛起愈，你看的語氣你的表情”，其實當(dāng)我在喊他的那一刻就知道了，或許內(nèi)心一直就知道抬虽，可是官觅，為什么一面對不良的行為語言，我實在做不到阐污。

我不知道當(dāng)?shù)艿苋臍q休涤，到了豬狗都嫌的年齡，我會不會也會如此笛辟。娃爸說為什么你就不能像以前那樣對哥哥功氨，我說兩個娃我精力有限，耐心更不足手幢。

當(dāng)我說到這里的時候疑故，想到了一篇文章《當(dāng)你被愛過之后，發(fā)現(xiàn)“優(yōu)秀”其實不重要》弯菊，因為我缺愛纵势，所以想要優(yōu)秀，內(nèi)心想要得到更多愛管钳，而人的精力是有限的钦铁，當(dāng)你追求一個東西的時候，另一個東西必然被忽略才漆。

我每天說我大量的精力圍著哥哥轉(zhuǎn)牛曹，可是我的心在哪里，時刻想著今天還有幾節(jié)課沒聽醇滥，這周的文章還沒寫黎比，娃還沒看書，我想自己優(yōu)秀鸳玩，我也想讓娃優(yōu)秀阅虫，已經(jīng)說不清楚到底是愛優(yōu)秀還是愛娃，愛一個人不跟，應(yīng)該愛他所有的一切颓帝，包括不足墨闲。愛孩子娩井，是愛他這個人套媚，而不管他做了什么事摹迷。

一不小心就又開啟雞湯模式推励，無時無刻都想去顯示自己的知識儲備腾务，思維卻依舊混亂捂龄，混亂的寫下這個不知何目的的文字揩慕，一大段一大段放上書里的內(nèi)容漆诽。雖然以前好多次想寫出一篇關(guān)于情緒的文章侮攀，只因為自己儲備不夠史侣，無法下筆，今日卻以這種方式呈現(xiàn)魏身。

娃爸說你要去看看你以前寫哥哥的文章惊橱，他以前也如現(xiàn)在的弟弟，你要找回那種感覺箭昵。你要換位思考税朴，當(dāng)所有的人都不理他，而他只能找弟弟玩的孤獨(dú)家制，你越這樣正林，他會越嚴(yán)重。

想到下午那個場面颤殴，我的心已經(jīng)在滴血觅廓。那個只有三歲多的孩子，只想用他所知道的語言的力量和不當(dāng)?shù)男袨橐饗寢尩年P(guān)注涵但，而他的媽媽卻將他的行為視為不良杈绸，故意孤立處理。

我不知道多少年后矮瘟，如果哥哥看到這個會作何感想瞳脓，請理解原諒這個在苦苦掙扎尋求出路的媽媽。