這個(gè)世界很公平戈锻，每個(gè)人一天都有24個(gè)小時(shí)歼跟，不同的是，有的人把這24小時(shí)分配的很合理格遭，而更多的人則是不知道時(shí)間是怎么流走哈街，而自己的效率又是怎么變差的，回首這一天才發(fā)現(xiàn)幾乎什么事都沒(méi)干拒迅，碌碌無(wú)為骚秦。
今天不談如何如何管理你學(xué)習(xí)上的時(shí)間，因?yàn)槊總€(gè)人學(xué)習(xí)的方法不一樣坪它，有的人是夜貓子骤竹，有的則早上效率更好帝牡，大多都是早上效率更好吧我猜往毡。
我更想說(shuō)的是休息，拿我今天這一天來(lái)說(shuō)靶溜，本來(lái)下午要去健身房的开瞭，理應(yīng)中午要睡會(huì)的，可自己被手機(jī)纏住罩息，為了給自己的email起一個(gè)好名字嗤详，從早上一直想到中午，快到要走的時(shí)間才自己騙自己的休息了會(huì)瓷炮，肯定已經(jīng)遲了葱色。果然，下午去的健身房狀態(tài)非常差娘香，平時(shí)臥推20公斤苍狰，結(jié)果今天推15的就推不動(dòng)了办龄，胸練了一半，小胳膊都沒(méi)練就去跑步去了淋昭。
我想了想俐填，自己這一早上都在圖書(shū)館坐著，中午吃了飯就回宿舍躺著翔忽，身體肯定是不累的英融，我說(shuō)的是身體不累，那是什么累呢歇式？顧名思義驶悟，是大腦。一個(gè)人疲倦或是沒(méi)狀態(tài)贬丛，多半和身體沒(méi)關(guān)系撩银，主要是你的大腦累了，想的太多無(wú)用的東西了豺憔，當(dāng)然在干主要的事就干不好了额获。
那怎么科學(xué)的放松大腦，休息大腦呢恭应？當(dāng)你學(xué)習(xí)學(xué)累了抄邀，是不是習(xí)慣拿出手機(jī)看看微信，刷刷微博啊昼榛，結(jié)果不出所料應(yīng)該是你把學(xué)習(xí)放在了一邊境肾，一直在看手機(jī)。那就是因?yàn)榇蠖鄶?shù)人都把娛樂(lè)認(rèn)為是放松了胆屿“掠鳎看微信的時(shí)候，你要做出很多選擇非迹，而那些無(wú)用的選擇都要消耗你大量的的注意力和精力环鲤，相當(dāng)于你越娛樂(lè)，大腦越累憎兽，當(dāng)然在回頭學(xué)習(xí)效果就會(huì)變差冷离，不光是學(xué)習(xí)效率變差，你的身體也會(huì)變得懶懶散散纯命，什么事都不想干西剥。
聰明的你已經(jīng)知道了，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合亿汞，合理休息瞭空，中午一定放下手上的事去休息會(huì)，下午效率會(huì)好很多，要不然你這一下午基本廢了咆畏，那就得不償失了图甜。
