我的覺察日記-關(guān)于聆聽

剛?cè)バ鹿ぷ鲀商旎冢s上全國大區(qū)總監(jiān)集訓(xùn)前标,也就順勢加入其中。封閉式培訓(xùn)距潘,早9點(diǎn)到晚10點(diǎn)炼列,課后,我還幫著一起清理現(xiàn)場音比,一般都是11點(diǎn)后才回房唯鸭。

炸到第四天的時(shí)候,學(xué)員們已經(jīng)有些身心俱疲了硅确,但我驚喜地發(fā)現(xiàn)我還能保持全神貫注的狀態(tài)目溉,老師的每句話都能收入耳中。

課上練習(xí)菱农,當(dāng)我把聽到的缭付、感受到的別人狀態(tài)和情緒、捕捉到的信息反饋出來時(shí)循未,隊(duì)友們驚訝地點(diǎn)頭陷猫。

甚至在猜字、石頭剪刀布等游戲中我基本每場必勝的妖,下來組員會(huì)問:你是怎么發(fā)現(xiàn)的绣檬?

坐我旁邊的隊(duì)友直接說:我覺得你有點(diǎn)可怕啊,看起來人畜無害嫂粟,結(jié)果開口針針見血娇未。

大家甚至開始在盤查我的年齡了,工作經(jīng)歷等星虹。

我們那個(gè)組最后以高于第二名96分的成績把其他組甩到了十里開外零抬,我也被奉為了團(tuán)隊(duì)的錦鯉。

真的是因?yàn)槲业挠^察能力過人么宽涌?

其實(shí)我心里明白:這一切都要?dú)w功于蔣老師的從“蝸牛聆聽”開始平夜,劍龍老師提醒我一定要關(guān)注對(duì)象本身,清空自己開始卸亮。

自從有了磨耳朵的這種意識(shí)后忽妒,我開始學(xué)著聆聽,聽著聽著兼贸,進(jìn)入狀態(tài)的速度會(huì)越來越快段直,而且也會(huì)越聽越享受信息鋪面而來的感覺。

慢慢地寝受,你發(fā)現(xiàn)你能聽到的信息越來越多了坷牛,你也越來越容易專注了…

隊(duì)友問我,這個(gè)問題你怎么發(fā)現(xiàn)的很澄?我說因?yàn)槲以谡J(rèn)真聽別人的時(shí)候京闰,我感覺我在一個(gè)很安靜的屋子里,我面前只有一個(gè)人甩苛,他的一顰一笑蹂楣、一舉一動(dòng)全在我的眼里。

我想這就是蔣老師說的Being的狀態(tài)吧…

在培訓(xùn)現(xiàn)場讯蒲,意識(shí)到這一點(diǎn)的時(shí)候痊土,我當(dāng)時(shí)的心情是激動(dòng)的,拿到手機(jī)的第一刻墨林,我立馬給蔣老師和劍龍老師發(fā)了條表白的微信赁酝,我自己感受到我的變化了犯祠!

關(guān)于教練的課程,市面上很多酌呆,但一般在培訓(xùn)現(xiàn)場衡载,為了追求工具效果,老師多從術(shù)的角度切入隙袁,但其實(shí)蔣老師在講的時(shí)候痰娱,更多地是在講“道”,她一直都在強(qiáng)調(diào)你要保持好奇菩收,對(duì)人充滿好奇梨睁,保持Being的狀態(tài),清空自己娜饵,接納他人坡贺。

聽課的時(shí)候半知半解,但此刻突然有點(diǎn)豁然了…

認(rèn)真聆聽之后划咐,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的時(shí)間并沒有少拴念,得到的卻更多了,別人在眼里也更可愛了…

蔣老師給了我三條反饋褐缠,我把它寫在了我新一年的手帳上政鼠,我想,未來我自己應(yīng)該會(huì)變成我自己一直想成為的那種溫和且有力量的人队魏。

很想跟所有一練的朋友們分享我這段心路歷程公般,情不自禁寫了一大段,也希望所有的朋友們也都能分享你們“教練”后的感受胡桨。

新的一年官帘,我對(duì)自己說:努力奔跑吧,你可以的昧谊!

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