? ? ? 我是宇宙公民余亞蘭Summer玄柠，決定加入宇宙公民高效閱讀訓(xùn)練營！堅持21天每天早5:30起床學(xué)習(xí)如何一小時閱讀一本書萍虽！
我之前一年讀30本書债热。
21天高效閱讀蛻變營將完成60本書的閱讀！
2020年我將會完成200本書的閱讀抡砂！
Day1學(xué)習(xí)心得
? ? ? 報名高效閱讀這門課程大咱，完全是被MEI校長的才華吸引，被她的熱情和激情所感染舀患，尤其愛她的那句“活一次徽级，活到淋漓盡致”气破，每次看到這幾個字聊浅，都有種怦然心動的感覺，這不就是我一直追求的人生理念嗎现使？所以我想要改變低匙，我想要成長，我想要幫助帶領(lǐng)影響身邊更多的人過更有價值碳锈、有意思的人生顽冶。
? ? ? 其實開課的前兩天我也有些焦慮，想到要早起會覺得痛苦......腦海中不停地回想著校長MEI的那句話“人生沒有什么不可能售碳，不要給自己設(shè)限”强重，當(dāng)我給自己做了心理建設(shè)绞呈，我滿懷期待的迎來了第一天的課程。
一间景、改變?nèi)松咝У木⒎椒ㄕ?/p>
1佃声、確定目標(biāo)
2、尋找方法
3倘要、自己實踐
4圾亏、養(yǎng)成習(xí)慣
二、每一個人都有自己的認知盲區(qū)
1封拧、你過去的經(jīng)歷是你形成按照某種習(xí)慣來認知的原因所在
2志鹃、大多數(shù)認為自己的世界就是你眼中的世界，大多數(shù)認為自己眼中的世界就是唯一的世界泽西，其實不是這樣的曹铃，我們每一個人都是認知的“瞎子”
3、當(dāng)你身處于自己的認知盲區(qū)里面捧杉，以為自己已經(jīng)看透铛只，其實你一直在自己的認知里面打仗
4、認知框架是我們?nèi)松畲蟮臄r路虎糠溜，如果不學(xué)習(xí)隨時迭代改變自己的認知框架淳玩，你在人生的道路上是很難抓住機遇，看清事物的本質(zhì)
5非竿、如果你不改變認知框架蜕着，你將永遠無法看到之前你看不到的東西
6、永遠用最開放的心態(tài)看待這個社會红柱，我們的認知盲區(qū)是需要不斷突破的
7承匣、相同的經(jīng)歷可以存在有不同的認知
8、要用我們都潛意識充分調(diào)動起來锤悄，WOW韧骗，我今天打破了我的認知盲區(qū)
三、我們每個人的認知框架都需要自己搭建
1零聚、格子方法論
2袍暴、生活中的經(jīng)驗決定了我們對事物的認知框架。
3隶症、如果能夠重建認知框架政模，感受將會發(fā)生改變，當(dāng)感受發(fā)生改變蚂会，人生就會發(fā)生改變淋样，而一切都發(fā)生在片刻之間。
4胁住、所以趁猴，我們要改變一個人最有效的手段刊咳，就是懂得如何去幫助他，幫助自己去重新構(gòu)建經(jīng)歷儡司，重新構(gòu)建認知框架芦缰，重新構(gòu)建經(jīng)驗價值清單。學(xué)會使用這些詞匯枫慷，就會輕易地建立自己的人生價值體驗让蕾，影響自己、影響他人或听、改變?nèi)松叫ⅲ斋@不同的結(jié)果。
四誉裆、認知盲區(qū)到底是什么
1顿颅、來自于我們的思維定勢，也叫做慣性思維
2足丢、我們每個人看待世界的方式粱腻、對世界的理解是不一樣的。在環(huán)境不變的條件下斩跌，定勢思維使人能夠應(yīng)用已經(jīng)掌握的方法绍些，迅速解決問題。但當(dāng)情景發(fā)生變化耀鸦，會妨礙我們采用全新的方法柬批，消極的思維定勢是束縛創(chuàng)造性思維的枷鎖，也是獲得成功人生的最大絆腳石袖订。
3氮帐、在人生旅途中，不斷提醒自己洛姑，要突破認知盲區(qū)上沐，人生才會發(fā)生巨大的變化。
4楞艾、改變思維方式参咙，人生將會發(fā)生180度的轉(zhuǎn)變——稻盛和夫
5、學(xué)會打破我們的認知盲區(qū)产徊，這是解決一切問題的第一步昂勒。
五、充分調(diào)動潛意識
1舟铜、讓大腦覺得這件事我做過，就會被鼓勵去做
2奠衔、只要我做到過谆刨，我就能再次成功
3塘娶、學(xué)會欺騙大腦，學(xué)會調(diào)動潛意識痊夭，學(xué)會用潛意識來掌控人生
4刁岸、在任何情境下，不要抱怨她我，把問題當(dāng)做答案虹曙，從問題中尋找答案，把不可能變成可能番舆。
? ? ? 我們從今天開始：用成功者的標(biāo)準(zhǔn)來要求自己酝碳，用成功者的語言來要求自己，用成功者的態(tài)度和行為來對待世界恨狈！
