12月連續(xù)打卡早起跑步梭纹，今天第三天，每天十公里左右致份。一個(gè)人跑步的感覺很享受变抽，喜歡這種很規(guī)律的生活，每天十點(diǎn)就寢氮块，五點(diǎn)左右起床绍载。簡(jiǎn)單洗漱，換上跑鞋滔蝉，在無人的大街上奔跑击儡。從瑟瑟發(fā)抖到微微出汗，愛锰提，而非堅(jiān)持曙痘。充足的睡眠讓我一整天都精神飽滿，生活安排的井井有條立肘，家里干凈清爽边坤，一塵不染。每天清淡飲食谅年，拒絕油膩茧痒，垃圾食物。多讀書融蹂，這個(gè)月開始踐行輕斷食旺订，先從每周兩天開始弄企。希望自己可以做到。也希望12月所有的目標(biāo)都完美實(shí)現(xiàn)区拳。加油
2019-12-03
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