1.結(jié)構(gòu)決定結(jié)果，布局俱尼、立志抖单、發(fā)愿都屬于結(jié)構(gòu)；
2.節(jié)奏是用來調(diào)陰陽的遇八；
3.節(jié)點是階段性目標的完成矛绘，節(jié)點需要腳踏實地，一步一步去踐行刃永；
4.要有結(jié)構(gòu)思維货矮，而不是節(jié)點思維，要從整體到局部斯够；
5.節(jié)操即價值觀囚玫；
6.對自己要求過高、有完美傾向就容易焦慮和緊張读规；
7.每個人的人生都有不如意的地方抓督，這很正常，經(jīng)歷磨難才能修煉心性束亏；
8.減少焦慮的方法：降低期望铃在，提高解決問題的能力；
9.價值是核心枪汪，多在價值上下功夫涌穆；
10.外力是助緣怔昨，自己是主緣；
11.思維方式?jīng)Q定人生成果宿稀；
12.帶著利他之心去做事趁舀，利他就是利己；
13.交流不是從頭腦出來的祝沸，而是心與心的連接矮烹；
14.青春期的孩子更需要聆聽、陪伴罩锐、共情奉狈、示弱，而不是居高臨下的說教涩惑；
15.交流之前可以先做頭腦實驗仁期，用畫面感進行場景模擬；
16.在內(nèi)心種下善的種子竭恬，相信美好常在跛蛋。
