家有小娃，不愛吃菜椎瘟，每到飯點覆致，憂心忡忡……
為了解決娃娃不愛吃菜的問題，最重要的是肺蔚，讓本人心情愉快煌妈，故趁著周末，整一大鍋咖喱雞或咖喱牛肉，放上各種蔬菜一鍋亂燉声旺，小朋友吃得高興笔链，本人看得開心啊腮猖！
材料：牛肉或雞肉適量（你愿意吃多少肉就放多少）鉴扫，洋蔥一個，胡蘿卜一個澈缺，白蘑菇或草菇適量坪创，西蘭花一個，椰漿200ml姐赡，黃油30g莱预，淡奶油或牛奶適量
制作：冷水燒開，雞肉或牛肉切大塊過水去浮沫撈出项滑，再加姜片加冷水入砂鍋依沮，大火燒開，小火慢燉40分鐘以上枪狂，燉的時候看個人喜好危喉，喜歡韌一點就時間短點，喜歡綿一點燉的時間要長些州疾！燉好后把肉撈出來稍瀝水辜限，注意：湯留著備用，另外燉肉的時候記得把所有素材洗凈切塊严蓖，蘑菇一到兩半即可薄嫡！
炒鍋入黃油30g，加入除西蘭花外的所有材料大火猛炒颗胡，炒至蔬菜變色后毫深，把燉肉的湯倒進去慢慢煮！
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加入椰漿杭措、淡奶油和牛奶繼續(xù)煮吧费什！
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煮到差不多了，加入咖喱塊和西蘭花再煮十分鐘左右……咖喱塊加多少手素？隨便啦鸳址，喜歡濃點的加多點，否則就加少點泉懦，我喜歡咖喱味濃些稿黍，一般是加一盒半！
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裝盤……
那個飯用飯碗裝一碗崩哩，壓一壓倒扣過來就很好看了……
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我家娃娃的午餐就這樣被我忽悠過去了……還是簡單粗暴把睬颉Ｑ糟濉！酣栈！
