Part 1【Pull Less，Bend More】——世界級精彩演講視頻對比分析對教練的收獲
M8.5雏节，課程一開始老師讓我們觀看了2段世界演講比賽的視頻胜嗓，同一個人，幾乎相同的演講內(nèi)容钩乍，一次是三等獎辞州，一次是冠軍，拓思老師讓我們猜猜：哪一段是冠軍寥粹？為什么孙技？同一個人，2段演講區(qū)別是什么排作？
——Guess what？我就是那個把三等獎演講認(rèn)為是一等獎的那個人亚情。
剛開始宣布答案的時候妄痪，我還很納悶兒：why？這一段演講多么有煽動力呀楞件。雖然確實第二段邏輯性強了很多衫生。但第二段我一直覺得未勉太冷靜、老道干練了土浸。老師給了我們15分鐘思考與討論罪针。
深度思考后，我有不一樣的認(rèn)知了黄伊，這和成為更高級的Coach一脈相承：
1泪酱、? ? ? ? 最重要的：你是以客戶為中心，還是以show自己為核心。
一等獎視頻中的演講者墓阀，是以觀眾為核心毡惜，三等獎演講者，是以自己show為核心斯撮。
為了博人眼球而去show经伙，和為了讓聽眾有收獲的演繹，確實呈現(xiàn)結(jié)果是完全不一樣的勿锅。以自己show為核心帕膜，肢體語言過多、幽默過多溢十、橋段過多垮刹，drama成分過多。
2茶宵、? ? ? ? 核心觀點簡潔危纫、直接，邏輯相當(dāng)清晰乌庶。
三等獎的標(biāo)題是“we can fix it”我們能解決問題种蝶，但是，怎么解決還得聽內(nèi)容瞒大。不如一等獎演講主題“Pull less螃征，Bend more”。直接透敌、簡介盯滚。邏輯推導(dǎo)也相當(dāng)清晰：丘比特的弓與箭⌒锏纾“箭”是讓你產(chǎn)生愛情的原因魄藕，但是經(jīng)營關(guān)系和維系關(guān)系，要學(xué)習(xí)“弓”撵术。Pull less背率，bend more。簡明扼要的一個隱喻嫩与，解決邏輯推導(dǎo)寝姿。
3、? ? ? 多提問划滋，讓客戶思考饵筑，讓客戶調(diào)動自己的潛能。
一等獎的演講者处坪，去掉了許多細(xì)節(jié)演繹根资，融入了許多很棒的問題架专，這些問題讓客戶直接開始思考。并留有恰當(dāng)?shù)某聊臻g嫂冻。教練是陪伴胶征、幫助客戶自己發(fā)現(xiàn)自己的潛能。所以多提問桨仿，提有力的問題睛低，讓客戶思考，反思服傍，是十分重要的一個方法钱雷。
4、? ? ? 升華觀點的價值吹零，讓客戶看到更多可能及更大的價值
Pull Less罩抗，Bend More不僅僅適用于親密關(guān)系，同樣適用與兄弟關(guān)系灿椅、朋友關(guān)系套蒂、合作關(guān)系、甚至是民族關(guān)系茫蛹、國際和平關(guān)系操刀。把盲點拔高，有助于讓客戶看到更多的可能性婴洼。發(fā)現(xiàn)盲點+改變不足骨坑，可能不僅僅會改變一個親密關(guān)系維度，還可以帶來許多系統(tǒng)性的改善柬采。
5欢唾、? ? ? 營造共情與共鳴，獲得客戶認(rèn)同粉捻。
演講者最后把房間內(nèi)142個國家的聽眾融為一體作為Pull Less 礁遣，Bend more的最佳實踐，讓在場每一個人都有實際運營的體驗與感受肩刃，獲得在場者的共鳴亡脸。
Finally，【Pull Less树酪，Bend More】何嘗不是一個優(yōu)秀教練需要銘記的品質(zhì)？
·? ? ? ? 教練是陪伴大州、幫助被教練者發(fā)現(xiàn)自己的盲點并激發(fā)潛能续语，所以不是教練“Pull”越多越好∠没“Pull”太多疮茄，有時候反而會適得其反滥朱。
·? ? ? ? “Bend More”，一個優(yōu)秀教練力试，需要根據(jù)被教練者的不同狀態(tài)徙邻、不同階段，有針對性適用教練方法畸裳，這就是教練者的不同形式的“Bend”缰犁。需要放下教練自身主觀的judge、放掉教練的自我“ego”怖糊，以被教練者為重心帅容，這也是“bend”。
Part 2 【M8.5的精髓】ICF11個核心能力的透徹理解
以前一直覺得ICF國際教練協(xié)會這11個能力要求太“陽春白雪”了伍伤。與我們這些初學(xué)者來說太遙遠(yuǎn)了并徘，get不到里面的意思。M8.5讓我們聽了一段其他學(xué)派教練錄音扰魂，并且小組討論并點評后麦乞，這么一個小小過程，我對這11個ICF能力及47個評估指標(biāo)劝评，有了前所未有的清晰認(rèn)知姐直！
分享心得如下：
·? ? ? ? 1st條： ICF職業(yè)道德規(guī)范
·? ? ? ? 2nd—3rd條：教練者與被教練者之間的關(guān)系建立（教練關(guān)系、親密及信任關(guān)系）
·? ? ? ? 4th條： 教練者自身狀態(tài)要求（教練狀態(tài)）
·? ? ? ? 5th—8th條：具體的教練技巧及教練目標(biāo)（積極聆聽付翁、有力發(fā)問简肴、直接溝通、創(chuàng)建認(rèn)知）
·? ? ? ? 9th—11th條：關(guān)于行動（行動計劃百侧、計劃與目標(biāo)設(shè)定砰识、管理進(jìn)展及確定責(zé)任）
1、? ? ? ? 第1條：是符合ICF道德標(biāo)準(zhǔn)及職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)佣渴。
對于初級ACC而言辫狼，沒有范大錯誤都可以過。但是辛润，對于我來說膨处，我更傾向于嚴(yán)格要求自己，哪怕在ACC階段砂竖，如果出現(xiàn)“教練幾乎只給客戶建議”——做教練做成了咨詢的真椿，或者“表明客戶選擇的某一答案就是客戶應(yīng)該做的事情”——做成了“同流合污”的，那我覺得第1條職業(yè)道德標(biāo)準(zhǔn)關(guān)乎澄，是沒有通過的突硝。
2、? ? ? ? 第2條“建立教練關(guān)系”置济、第3條“建立親密及信任關(guān)系”——是教練者與被教練者之間的關(guān)系處理解恰。
·? ? ? ? 第2條——最核心的是要明確教練主題锋八，以及圍繞“教練主題”進(jìn)行教練。如果能夠明確彼此關(guān)系是完全保密等等讓客戶更加放心护盈，這是加分項挟纱。但是，作為ACC腐宋，必死動作是替客戶選擇主題紊服，或者沒有圍繞主題進(jìn)行教練。實際上脏款，我覺得PCC的一項要求也應(yīng)該拿來嚴(yán)格要求自己：就是主題明確后围苫，應(yīng)該就主題的“成功標(biāo)準(zhǔn)”進(jìn)行探討和明確，否則撤师，沒有標(biāo)準(zhǔn)的主題剂府，后面的教練很可能就會沒有邊界、或找不到抓手剃盾。
·? ? ? ? 第3條——最重要的是從被教練者身上腺占，去尋找和主題相關(guān)的、與目標(biāo)相關(guān)的信息痒谴。
3衰伯、? ? ? ? 第4條——教練狀態(tài)，是對教練自身的要求积蔚。做到合格：（1）這個教練應(yīng)該對被教練者保持好奇心意鲸，（2）關(guān)注被教練者“人”而非“事”，（3）關(guān)注其情緒尽爆，并不斷挖掘背后的原因怎顾。必死表現(xiàn)是：教練只關(guān)注自己的表現(xiàn)“對方會不會覺得我提問很有水平”之類，或者教練只關(guān)注“事”沒有關(guān)注“人”本身漱贱，對發(fā)生的事情的真相槐雾、背后的原因缺乏好奇心。
4幅狮、? ? ? 第5條至第8條募强，是教練方法及教練目標(biāo)要求。
·? ? ? ? 第5條崇摄，積極聆聽擎值，包括要根據(jù)被教練者說的內(nèi)容給予應(yīng)有反饋；洋蔥式傾聽法逐抑，聽出話背后的問題及情緒等幅恋。
·? ? ? ? 第6條有力發(fā)問，發(fā)問盡量用客戶的語言泵肄；發(fā)問要簡介捆交、有力；要與主題相關(guān)腐巢。
·? ? ? ? 第7條直接溝通品追，包括（1）教練若感受到被教練者的不合理信念時候，要及時給予直接反饋冯丙；（2）教練要主動邀請客戶分享其思維模式肉瓦、信念，看法胃惜、動機泞莉，直接詢問為什么客戶會這么想；（3）創(chuàng)造機會讓客戶深入思考船殉、學(xué)習(xí)和發(fā)現(xiàn)等等鲫趁。
·? ? ? ? 第8條創(chuàng)造新的認(rèn)知。這是整個教練的目標(biāo)利虫，也就是挨厚，讓客戶觀察并看見自己固有的認(rèn)知模式；看見固有認(rèn)知模式中存在的盲點糠惫；形成新的認(rèn)知及收獲疫剃。
5、? ? ? 第9條至于第11條硼讽，是關(guān)于行動巢价。
·? ? ? ? 第9條，設(shè)計行動計劃固阁，包括行動計劃要有清晰的目標(biāo)壤躲，要與客戶原來的教練主題有明確的關(guān)系。行動計劃要一起設(shè)計您炉，不能是教練給的柒爵。
·? ? ? ? 第10條，計劃和目標(biāo)設(shè)定赚爵，因為行動計劃可能有很多種棉胀，最終我們選擇的計劃，必須和目標(biāo)相關(guān)冀膝。
·? ? ? ? 第11條唁奢，管理進(jìn)展情況及確定責(zé)任。管理的標(biāo)準(zhǔn)和方法窝剖，要與客戶的計劃相關(guān)麻掸；并且最重要的是，要客戶明白自己需要對其負(fù)責(zé)任赐纱。
Part 3 【ACC認(rèn)證】我可以脊奋，你也可以熬北！
本來對ACC認(rèn)證考試心中充滿惶恐，看慣了吳導(dǎo)大師級的教練诚隙，覺得自己的水平距離ACC都還差距很大呀讶隐，一點信心都沒有。
結(jié)果經(jīng)過對其他學(xué)派的ACC的教練錄音的評估分析久又，深入了解了ICF的11個能力要求后巫延，發(fā)現(xiàn)，ACC我完全可以的地消！既然對方都能成為ACC炉峰，為什么我不可以？
ACC脉执，Yes I Can疼阔！
ACC，Yes You Can适瓦！
Part 4【帶著寶藏前行】
在頭一天的隱喻課堂竿开，對我還有一個非常大的收獲，就是通過隱喻練習(xí)：我發(fā)現(xiàn)玻熙，對于“悲傷”否彩、“恐懼”、“憤怒”幾個寶箱嗦随，我都很清晰里面有什么列荔。但是唯獨“快樂”這個寶箱，不清晰枚尼。自我挖掘后贴浙，我發(fā)現(xiàn)其實我是擁有豐富的寶藏的：我有關(guān)愛我的父母、我有死黨署恍、我有樂觀的信念崎溃。這些都是我一路上的動力之源。
隱喻的能量真的很大盯质，可以打破每個人的思維慣式袁串、打破邊界，釋放每一個人的想象力呼巷。好好練習(xí)這把屠龍寶劍吧～
感謝M8.5囱修，讓我看到：
我有寶藏。
帶著寶藏前行王悍，ACC不再遙不可及破镰，我其實很富足。
