覺一瓜贾，看身體，身體后背瞬間松下來携悯。知道了
覺二 念頭不斷在回顧祭芦，覺察到。知道了憔鬼，沒了
覺三 呼吸有點急促龟劲，看向呼吸，緩緩的呼轴或。原來是自己有急切的想要寫好覺的心昌跌，知道了。
覺四 求認可之心侮叮。在的
覺五 看到自己的情緒避矢。帶著情緒在看人，知道了
覺六 看到別人發(fā)的美照囊榜，有點羨慕审胸，知道了⌒渡祝看看陽臺上的余暉砂沛，看到自己身邊的美。珍惜體驗這個美曙求。知道了
覺七碍庵，看著情緒在胸腔蔓延∥蛴看著這個壓力被過去的事和未到的事給壓著静浴。知道了。
2022-01-03
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