2022-01-03——覺察到自己的任性

? ? ? ? 昨天早上起床音瓷,我先把沉放已久的國學(xué)機拿了出來姓迅,一邊充電一邊播放著論語(院長講的家里要有背景音樂般甲,從今天起家里就又增添了讓人愉悅的氛圍)肋乍。簡單的洗漱,就和老公一起在廚房里忙了起來敷存,不一會兒墓造,我們給孩子們做的愛心早餐就端上了餐桌,早餐有孩子愛吃的三明治锚烦、五谷豆?jié){觅闽、炒玉米(這個是孩子頭天晚上點的菜),單獨還給侄女烤了兩塊蜜薯(侄女喜歡吃烤紅薯涮俄,平時住校沒機會吃)蛉拙,一家人其樂融融的吃早餐!

幸福的感覺

? ? ? 早餐結(jié)束彻亲,老公和侄女按計劃外出孕锄,(老公去幼兒園干點活,侄女回奶奶家)我和女兒在家苞尝,我收拾衛(wèi)生畸肆,女兒負責(zé)洗碗,按計劃我們倆個收拾完后要各自學(xué)習(xí)了宙址,女兒想玩會跳舞毯轴脐。如果沒學(xué)習(xí)的話,我肯定不會考慮孩子的當(dāng)下的感受曼氛,就會按計劃直接學(xué)習(xí)了豁辉,但是令野,現(xiàn)在有新的認知舀患,就立刻馬上答應(yīng)孩子,“乖气破,按計劃咱倆都是要學(xué)習(xí)里聊浅,既然你想玩會跳舞毯,那媽媽陪你,咱就先玩十分鐘低匙!”孩子開心極了旷痕!

瑜伽小妞

? ? ? ? 十分鐘的娛樂,我們倆都伴隨著開心愉悅的情緒進入學(xué)習(xí)狀態(tài)顽冶,(這是我學(xué)習(xí)后欺抗,為了讓孩子在面對學(xué)習(xí)有個好的“伴隨情緒”,立即滿足孩子的內(nèi)心需求强重,得到好的效果)運動后绞呈,孩子的專注力比平時有所提升。在學(xué)習(xí)的過程中间景,孩子遇到了幾個不會寫的漢字佃声,作業(yè)完成后,引導(dǎo)孩子把遇到不會寫的漢字做上標記倘要,利用接下來的時間圾亏,自己安排練習(xí)就行,孩子答應(yīng)了7馀 (引導(dǎo)整過中志鹃,覺察到自己有點急了,語言量有點多哮缺,并沒有讓孩子感受到完成作業(yè)后的愉悅成就感弄跌,這一點上我以后需要調(diào)整!)

整理學(xué)習(xí)筆記

? ? ? ? 下午尝苇,老爸送侄女回來铛只,在家坐了一會兒,等侄女收拾完自己的物品糠溜,我就送她去學(xué)校淳玩,老爸一起出門也要回家。出門前非竿,我一邊換鞋一邊小聲跟老公說:“我們走后蜕着,你把屋里地再拖一遍,一會兒家里來客人红柱〕邢唬”老公沒回應(yīng),換完鞋锤悄,我又說了一遍韧骗,老公回應(yīng)語氣有點不耐煩:“走吧走吧,說幾遍了零聚,知道了袍暴⌒┦蹋”我一聽不高興了,“我就說兩遍政模,第一次說你沒回應(yīng)岗宣,我以為你沒聽見,你聽見了為啥不說話淋样,說個話就不會耗式!”懟了一句我就走,老公還把我們送到電梯趁猴,給我爸再見纽什,我心中還有點氣不分兒!

? ? ? ? ? 我們下樓后給老爸再見躲叼,就開車送侄女去學(xué)校芦缰,回來路上,我心里還在想枫慷,老公為啥用哪種語氣說我让蕾,突然意識到問題,當(dāng)時我說讓老公拖地時或听,我爸還在身邊(因為我爸每次來我家探孝,沒換拖鞋的意識,我們從來也沒強求他)誉裆,爸爸還沒走我就讓拖地顿颅,的確感覺不好,沒有照顧到老爸的感受足丢,想到這粱腻,感覺自己做的確不太合適!心想回家要和老公認個錯斩跌,可以面子過不去绍些,不說吧,心里還不舒服耀鸦,(值得慶幸的是自己開始有覺察了)算了柬批,先回家再說!

? ? ? ? 到家門口袖订,看到鞋架上的鞋氮帐,就知道老公的朋友已經(jīng)來了。我拿出鑰匙開門洛姑,擰了一下門上沐,就聽見老公慌著過來給我開門,老公從門里打開門就沖著我笑著說:“回來了吏口!”奄容,我沒理他。(在外邊已經(jīng)想好回來不能對老公生氣产徊,這是我的問題昂勒,可當(dāng)真的面對他時,沒想到我還是有點氣舟铜,這是我的老模式戈盈,也不能很逼自己,有覺察就是好的開始)老公開完門谆刨,我沒理他塘娶,人家不當(dāng)回事,直徑廚房去忙了痊夭,(我心想:自己真美沒格局刁岸,人家不理我,是顧及我爸感受她我,我不理人家虹曙,是氣人家;現(xiàn)在開始不能氣了)我進屋番舆,先朝客廳給客人打了招呼酝碳,然后換拖鞋進屋,陪他們聊天恨狈,等老公做完飯疏哗,幫忙收拾餐桌、端飯菜禾怠,愉快用餐返奉!

? ? ? ? 新的一年導(dǎo)師班我要提上日程,要學(xué)習(xí)深層的知識吗氏,改變自己的老模式衡瓶,不能總是讓老公遷就我,要通過學(xué)習(xí)讓自己“真正的長大”牲证!

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