冬天就是吃橙子的季節(jié)睡雇！
橙子不僅美味萌衬，這些吃法你絕對不知道
不僅鮮美可口，功效異常強大
就連橙子皮都這么管用
橙子功效
1 ：美容養(yǎng)顏它抱，降血脂
橙子富含維生素C與檸檬酸秕豫，不僅能美容養(yǎng)顏，還能促進排便观蓄，降低人體膽固醇含量混移。
2 ：提高免疫力祠墅，預防感冒
橙子富含維生素，能有效提高人體免疫力沫屡，冬天吃些橙子還能預防傷風感冒和流感饵隙。
3 ：預防膽結石
橙子中的維生素C能抑制膽固醇轉化成膽汁酸撮珠，從而降低膽汁中膽固醇濃度沮脖，減少膽結石形成的幾率。
4 ：減肥
橙子富含膳食纖維芯急，熱量又低勺届，不僅能促進腸胃蠕動、排毒減肥娶耍，橙子中天然的糖分還能滿足減肥者對甜食的渴望免姿。
5 ：止咳化痰
冬季容易感冒咳嗽，不妨吃些橙子榕酒，能有效潤肺胚膊、止咳、化痰想鹰、健脾紊婉、順氣、止渴辑舷。
6 ：解酒
飲酒后食用橙子喻犁，能促進消化功能恢復正常，幫助排毒何缓，輔助解酒肢础。
7 ：抗輻射
橙子中富含的維生素C能有效清除自由基，幫助人體對抗輻射碌廓。
鹽蒸橙子
食材 ：橙子传轰、食鹽
功效 ：鹽蒸橙子能有效治療氣滯血瘀或肺燥引起的咳嗽，還能促進減肥谷婆，橙子中的膳食纖維還能促進腸胃蠕動慨蛙、幫助消化，預防便秘
方法 ：
1.將橙子洗凈放在鹽水中浸泡20分鐘波材，祛除表面殘留的農藥果蠟股淡；
2.將其從頂部1/5處切開，在露出的果肉上撒少許食鹽廷区，再戳幾個孔唯灵，便于鹽分滲透；
3.再將橙子蓋上蓋隙轻，放入碗中蒸上10~15分鐘即可趁熱食用埠帕。
注意 ：若是風寒感冒引起的咳嗽垢揩，就不宜使用鹽蒸橙子，而應當使用冰糖大蒜水敛瓷。
香橙料理
鮮榨橙汁
食材 ：橙子
方法 ：將橙子洗凈去皮叁巨，切成小塊放入榨汁機中榨成汁，不僅能當早餐還能當作餐間飲料呐籽，健康又美味锋勺！
鮮橙蒸蛋
食材 ：橙子、雞蛋狡蝶、食鹽
方法 ：
1.將橙子洗凈切成兩半庶橱，挖出橙肉并搗碎。
2.將雞蛋打散同橙肉混合后倒入橙皮中贪惹，8分滿苏章。
3.放在鍋中蒸8~10分鐘后取出，香甜可口的鮮橙蒸蛋就做好了奏瞬！
橙香雞
食材 ：橙子枫绅、雞腿、料酒硼端、生抽并淋、糖、洋蔥显蝌、八角等
方法 ：
1.將雞小腿洗凈预伺，用料酒、生抽曼尊、白糖酬诀、橙汁腌好備用；
2.洋蔥切末骆撇，倒入鍋中炒香瞒御，再加入八角、桂皮神郊、香葉翻炒肴裙；
3.倒入雞腿，蓋上鍋蓋燜煮30分鐘涌乳，待到雞肉熟軟蜻懦，撒上鹽、胡椒粉夕晓，和幾片香橙片即可出鍋宛乃。
橙子雞
食材 ：橙子、肌肉、芝麻油征炼、蔥蒜析既、醬油、糖谆奥、八角等
方法 ：
1.雞肉切塊眼坏，橙子切片，蔥切段酸些，蒜切末備用宰译，用芝麻油、蒜擂仍、鹽囤屹，將雞肉腌制20分鐘。
2.將雞肉沾裹上玉米粉逢渔，熱油炸至金黃。
3.熱鍋入油乡括，加入辣椒肃廓、八角、果皮爆炒后诲泌，倒入炸好的雞肉盲赊、橙汁、糖敷扫、醬油哀蘑，煸炒5分鐘，大火收汁即可出鍋葵第。
橙子吃完了绘迁，橙皮千萬別扔
橙皮泡水
：消食和胃
日常將橙子皮泡水喝，能很好緩解消化不良卒密、胃脹等狀況缀台。
2 ：化痰降逆
橙子皮作為一味中藥，用來泡水或直接服用哮奇，能很好治療痰多膛腐、咳嗽的病癥。
3 ：胸悶氣滯
橙子皮泡水能理氣化痰鼎俘，緩解胸悶氣滯哲身，幫助身體恢復健康。
4 ：海鮮解毒
一些朋友在食用海鮮后容易出現(xiàn)皮疹贸伐、腹痛勘天、拉肚子等狀況，尤其吃完螃蟹、海魚之后更容易出現(xiàn)這種狀況误辑，此時喝上一杯橙皮茶再好不過了沧踏。
5 ：清新提神
橙子皮除了富含膠質、維生素C巾钉，還含有大量地香精油翘狱，不僅能清新空氣，更具有提神醒腦的功效砰苍，坐車前聞一聞還能治療暈車的情況潦匈。
橙子的選購和儲存
1 ：表皮粗糙
橙子不是越光滑越好，表皮破孔較多比較粗糙的橙子反而是最天然的赚导，而表面異常光滑的橙子往往被過度美容茬缩。
2 ：顏色天然
購買橙子時，用濕紙巾在水果表面擦一擦吼旧，若是留下顏色便是沾染了色素凰锡。
3 ：臍小沉重
質佳的橙不一定又圓又大，最好選擇中等大小圈暗、香濃皮薄的掂为。挑選橙子時一定要選沉重、顏色佳员串、富光澤的勇哗。橙的臍窩部分不要太大，最好聞起來有清香寸齐。
4 ：通風儲存
將橙子各個分開不要重疊放在通風陰涼處即可欲诺，或將橙子放在網兜中再置于冰箱，保證通風渺鹦。
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