? ? ? 一直以為沙盤就是做游戲鬓梅，當(dāng)孩子們無法準(zhǔn)確地用語言表達(dá)自己的內(nèi)心世界時镀首，使用各種卡通沙具擺出心中所想昏名，僅此而已。然而蝙昙，參加完韓老師的第一堂沙盤課，我卻驚奇地發(fā)現(xiàn)梧却，沙盤不僅能表達(dá)孩子們的內(nèi)心奇颠，更多的是對成人而言，對關(guān)系而言放航，對潛意識中隱藏的部分而言烈拒，都具有不可替代的深刻意義。

? ? ? ?一個個看似簡單的沙具广鳍，卻在無形中建立了我們和我們之間關(guān)系的一種深層次的連接荆几。擺沙盤的過程，看上去像是在單純地反映或表達(dá)赊时，其實(shí)更多的是在釋放吨铸、在宣泄、甚至是療愈的過程祖秒。想起英國詩人布萊克寫的“一沙一世界诞吱，一花一天堂”舟奠，對我來說，無論是從細(xì)節(jié)中看到整體房维，還是從平凡中讀出深邃沼瘫，都是進(jìn)入這個領(lǐng)域后要不斷去嘗試和探索的。

? ? ? “尋找一個能代表自己的沙具”——上課一開始咙俩，韓老師就給了我們這樣一個有趣的開場白耿戚。表面上看，是讓大家輕松快速地投入到沙世界中阿趁，同時也給陌生的彼此之間建立一些初步印象溅话。然而，做出來的結(jié)果卻在意料之外歌焦，我們7位學(xué)伴飞几，自己心中定義并選擇的自己，卻和對方心里猜想的結(jié)果大相徑庭独撇。原來我們在生活中認(rèn)定的自我屑墨，在別人眼中卻是另一番模樣，這不禁讓我想起基礎(chǔ)心理學(xué)里學(xué)過的人格特質(zhì)與自我概念纷铣。也許卵史，你認(rèn)為的你是誰比你真正是誰更重要。通過所選的沙具搜立，你會對它產(chǎn)生什么樣的感覺以躯，你會給這樣的特質(zhì)一個怎樣的描述。有時候我們不經(jīng)意間用到的不恰當(dāng)?shù)挠迷~啄踊，就會導(dǎo)致雙方關(guān)系的疏遠(yuǎn)忧设。所以，在尚不熟悉的關(guān)系中颠通，選擇相對安全的用語址晕，或許會使關(guān)系的建立顯得事半功倍。

? ? ? ?我想顿锰，這也許剛好印證了沙盤當(dāng)中谨垃，為什么要給求助者一個沙的邊界。在這個邊界中硼控，都是你的地盤刘陶。這個地盤是安全的，是不被打擾的牢撼，你可以在這里自由發(fā)揮匙隔，自由表達(dá)。這樣一個安全的環(huán)境浪默，使求助者獲得安全感牡直，也獲得空間。

? ? ? 韓老師說纳决，在沙盤世界里碰逸，人們往往會把自己認(rèn)為最重要的特質(zhì)呈現(xiàn)出來，甚至?xí)诓煌那榫持蟹磸?fù)呈現(xiàn)阔加。我們要從連貫的東西中篩選出一致性的東西來饵史，最終使沙盤的結(jié)果呈現(xiàn)同一性。這一點(diǎn)胜榔，在課堂上學(xué)伴擺出的沙盤中得到了反復(fù)印證胳喷。

? ? ? 一個完全由學(xué)伴自由發(fā)揮的沙盤，一個看似簡單的悠閑午后場景夭织，當(dāng)我們一層層挖下去吭露，卻有了一些驚人的收獲。做沙盤的過程尊惰，是讓求助者的潛意識獲得表達(dá)讲竿，從而提煉出象征的意義，而這些意義往往對求助者而言弄屡，是不一定能意識到的题禀。

? ? ? ?韓老師讓我們6位學(xué)伴作為觀察者，嘗試著對求助者提問膀捷，嘗試著去獲取求助者內(nèi)心想表達(dá)卻又無法言說的部分迈嘹。然而，等真正開了口我才體會到提問技術(shù)的難度全庸。就像韓老師講的秀仲，你每問一句話，都要清楚自己這句話希望問出什么東西來壶笼，它可能會引發(fā)對方怎樣的思考啄育。而我絞盡腦汁，也提不出真正有含金量的問題拌消，老是在外圍打轉(zhuǎn)挑豌，心急如焚。最終墩崩，在老師和學(xué)伴們的提點(diǎn)下氓英，我們慢慢摸索到了方向，點(diǎn)到為止的提問鹦筹，讓求助者心中隱藏的東西铝阐，慢慢浮出水面。不得不說铐拐，這是一種前所未有的神奇體驗徘键。

? ? ? 在整個沙盤課中练对，我深深體會到作為一名合格的觀察者，所必須要具有的貫穿始終的“敏感度”吹害。這種敏感度從一開始建立關(guān)系時對人格特質(zhì)的把握螟凭，到沙盤過程中對方所呈現(xiàn)的表象部分、背后所隱藏的部分它呀，到提問過程中每一次提問螺男、對方的每一句回答，都對敏感度有相當(dāng)高的要求纵穿。這也是第一節(jié)沙盤課下來下隧，我最深的感悟與體會。

? ? ? 有人說沙盤是一種游戲谓媒，其實(shí)它并不僅僅是一種游戲淆院；有人說沙盤是一門技術(shù)，但其實(shí)它也不僅僅是一門技術(shù)句惯。所有的技術(shù)方法都不是目的迫筑，關(guān)鍵在于我們怎樣去運(yùn)用。雖然目前看來宗弯，我們透過沙盤表象看清底層理論的能力還很有限脯燃，也還無法透過底層理論參悟出更深層的靈性，但我堅信通過接下來的學(xué)習(xí)和實(shí)踐蒙保，只要不斷訓(xùn)練自己的敏感度辕棚、不斷積累，一定會學(xué)有所獲邓厕。

? ? ? ?滿心期待并堅持前行......