2019年1月目標(biāo):54.5kg
2018年11月20日清晨59.5kg（初體重）
2019年1月18日清晨：57.4kg
今日運(yùn)動(dòng):
步行40分鐘
今日進(jìn)食:
早餐8時(shí)00分：稀飯盆色，雞蛋一個(gè)祝懂。
午餐12時(shí)00分：米飯一坨煞躬，菜：白菜糯笙，蘿卜永票，鴨肉
晚餐18時(shí)：米飯一碗，菜：豆腐秃嗜，胡蘿卜储玫。
總結(jié)反思：
? ? ? ? 有些事情是我改變不了的，就先不要去管驯镊。做好自己能力范圍以內(nèi)的事葫督，順其自然吧竭鞍。
