我們看的書很多喇伯，聽的課很多俯抖，但是還是過不好當下的生活痘煤，最根本的原因便是我們不能把書中的知識轉化為我們日常生活中的習慣凑阶。
要知道知道是一回事，做到是另一回事衷快，我們往往僅限于知道宙橱，而并沒有把知道轉化為做到。
因為在實際操作的過程中蘸拔，我們總是會有各種各樣的困難师郑，讓我們的內心受挫，所以下意識就不愿意選擇做事情调窍，而學習是一件比較容易的事情宝冕，只要看看書聽聽課，哪怕沒有什么收獲邓萨，我們也能說自己今天學了什么地梨。
而平衡學習與實際操作之間的關系在書中已經給予了我們明確的操作方法：
只要我在遇到困難時能主動降低期待，允許自己一次只做好一件事缔恳，允許自己在開始的時候進步緩慢宝剖，甚至反復失敗，允許自己花更長的時間去練習歉甚，就一定能學成或做成這件事情诈闺。
首先就是降低預期，不要期望太高铃芦，俗話說的好雅镊，一口吃不成個胖子。然后要做的就是專注刃滓，保持自己的專注力仁烹，不要貪多，一次做一件事且只做好一件事情咧虎。最后就是要進行長久的練習卓缰，通過不斷的練習，讓我們加深印象砰诵，形成習慣征唬，這樣才能真正的把所學到的知識轉化成我們在實際生活中的習慣。
除此之外茁彭，我們還要了解到总寒，這個世界是不同的，每個人看問題的角度都有所不同理肺，在這眾多的不同之中摄闸，我們只看到了其中很小的一部分，我們可以選擇重新審視這件事情妹萨，讓我們看到更多的真相年枕。
一旦你有了新的視角和選擇，就會意識到：事情本身并不重要乎完，我們只是在通過它獲取另外一種樂趣熏兄，順便把這件事給做了。
如果我們認為這件事有困難树姨，那么我們可以嘗試再換一個角度摩桶，看一看從其他的角度我們是否能夠有新的認知，很多時候當我們的認知發(fā)生了改變的時候娃弓，我們所做的選擇也就發(fā)生了改變典格。
興趣不是喜歡，而是擅長台丛；興趣也不是有趣耍缴，而是有價值。所以挽霉，你要是找到那個既喜歡又擅長防嗡、既有趣又有價值的興趣之事，那就不要猶豫了侠坎，全力以赴吧蚁趁。
我們總是認為興趣才是我們做事的動力，只要找到自己的興趣实胸，那么我們就會很順利的做成某件事情他嫡。
但實際上我們拿著找興趣當做理由番官，已經在無限制的拖延下去，我們很愿意給自己找一個自洽的理由钢属，一旦我們找到了這個理由徘熔，我們就會進行躺平。
而實際上興趣并不是我們所理解的那樣淆党，相對有興趣來說酷师，成就更能成為我們行為的驅動力。
與其抓住興趣這個點染乌，不如多看看自己做了哪些成就山孔。抓住自己缺失的成就，也有利于覺察自己的生活荷憋，關注自己的成就也可以培養(yǎng)我們的自信心台颠。
而且相對于打卡來說，記錄更能幫助我們成就自己台谊。好吧并不一定要做什么大事蓉媳，每天的小事也可以視為一個個小的場景，小的場景匯聚起來便是良好的習慣锅铅，所以我們只要設下限就行酪呻，而且只設下限的時候，我們往往會做的更多盐须，微小的習慣更有利于讓人把行動堅持下去玩荠。
破除打卡心態(tài)的方法：用記錄代替打卡；設下限贼邓，不設上限阶冈。
無論怎么說都要讓我們行動起來，雖然每次的行動不一定太大塑径，但是我們還是要做起來女坑，只有在做的過程中，我們才能真正的知道自己哪里做的不太好统舀，哪里還有可以精進的空間匆骗，這樣才能從實際中讓自己變得更好。
