開(kāi)始瑜伽拗引，就是開(kāi)始一份淡淡的生活與成長(zhǎng)点把。
淡淡的呼吸橘荠，淡淡的練習(xí)……
周遭不再有喧囂和浮華，只有瑜伽和你自己郎逃。
關(guān)于瑜伽（一）
我發(fā)現(xiàn)哥童，別人能輕易就做到的事情，我要花費(fèi)更多的時(shí)間和努力才可以褒翰，比如瑜伽贮懈。
后來(lái)，我又慢慢發(fā)現(xiàn)优训，這對(duì)于我也許是一件好事情朵你。因?yàn)闃O大的鍛煉了我的意志，促使我在很多事情上都容易堅(jiān)持下來(lái)揣非。
后來(lái)抡医，我又慢慢發(fā)現(xiàn)，如果一個(gè)人能長(zhǎng)久堅(jiān)持做一件事情妆兑，不進(jìn)步是不可能的魂拦，無(wú)形當(dāng)中毛仪，這對(duì)孩子的成長(zhǎng)也會(huì)產(chǎn)生積極的影響搁嗓。
唯有堅(jiān)持，才能讓自己更勇敢的去挑戰(zhàn)自己箱靴，才能讓自己在明天遇到更好的自己腺逛。
關(guān)于瑜伽（二）
在瑜伽里，會(huì)倒立不牛衡怀，會(huì)劈叉也不牛棍矛。
瑜伽不僅僅是會(huì)劈叉安疗，會(huì)倒立，能把腳放在頭后够委，能把身體各種折疊荐类，這些對(duì)于雜技演員、柔術(shù)演員和舞蹈演員來(lái)說(shuō)茁帽，輕而易舉就可以做到玉罐，但那不是瑜伽……
瑜伽真正帶給我們的是什么？
是前屈的謙卑潘拨，
是扭轉(zhuǎn)的釋?xiě)眩?/p>
是站式的力量吊输，
是倒立的勇氣，
還有平衡中的寧?kù)o……
瑜伽是感恩铁追，是放下季蚂，是包容，是寬恕琅束，是沉靜在當(dāng)下扭屁，是全然的接受和聆聽(tīng)……
關(guān)于瑜伽（三）
瑜伽常常從僵緊的身體開(kāi)始。
初起涩禀，我們總是在嘆息在抱怨疯搅，
抱怨身體的僵硬，
嘆息關(guān)節(jié)的僵緊埋泵，
抱怨某些體式做不到位……
但是慢慢體會(huì)到幔欧，
身體的僵緊是上天賜予我們的禮物。
正是因?yàn)樯眢w的僵緊丽声，
我們才能更好的感受和體驗(yàn)到身體在慢慢打開(kāi)礁蔗，在逐步發(fā)生變化，
而我們雁社，就在見(jiàn)證這個(gè)奇妙過(guò)程的發(fā)生……
關(guān)于瑜伽（四）
當(dāng)某些瑜伽體式我們完不成的時(shí)候浴井，
就要想辦法去靠近它，
在靠近的這個(gè)過(guò)程中霉撵，
就是成長(zhǎng)和進(jìn)步磺浙，
享受這個(gè)過(guò)程。
有時(shí)候徒坡，
過(guò)程真的比結(jié)果更重要撕氧。
關(guān)于瑜伽（五）
瑜伽路上，
沒(méi)有一蹴而就的速成喇完，
有的是瓜熟蒂落和水到渠成般的自然而然伦泥，
所以，別著急，
瑜伽不脯，慢慢來(lái) ???府怯。
關(guān)于瑜伽（六）
有人問(wèn)我，你要將瑜伽練到什么時(shí)候呢防楷？
我說(shuō)牺丙，可能要持續(xù)練習(xí)到我離開(kāi)這個(gè)世界的那一刻，也可能在某個(gè)時(shí)段暫停練習(xí)复局，但是赘被，從未想過(guò)終止。
更重要的是肖揣，今天民假，現(xiàn)在，當(dāng)下這一刻龙优，我還在瑜伽羊异，這就足夠了。
瑜伽彤断，我生活的一部分野舶；
瑜伽，柔軟了我的身體宰衙，更柔軟了我的內(nèi)心平道。
