今天是什么日子
起床：7:30
就寢：11:30
天氣：晴
心情：平和
紀(jì)念日：
任務(wù)清單
站樁：
今天站樁26分鐘俺孙，現(xiàn)在有點(diǎn)體會了之前的一段話辣卒，站樁前15-20分鐘都只是熱身，今天在前15-20分鐘以內(nèi)的時(shí)候睛榄，不僅身體有點(diǎn)酸脹荣茫，而且呼吸始終都是浮在中脘位置，無論是吸氣還是呼氣都比較短场靴。但是20分鐘之后就感覺氣從胸腔下降到了腹腔啡莉。身體沒了氣的壓迫感，而且疲憊感消失旨剥，同時(shí)站樁姿勢有點(diǎn)被定型的感覺咧欣，那應(yīng)該才是入樁的狀態(tài)。但是沒有持續(xù)多久轨帜，持續(xù)幾分鐘之后沒站了魄咕。明天打算突破30分鐘，30分鐘全身氣血可以循環(huán)一周蚌父。
閱讀
1.博文以約禮
體察探索世界上一切事物哮兰，來達(dá)到致良知的境界毛萌。
2.徐愛斷章取義用朱熹的學(xué)說來問王陽明，有些不是很智慧喝滞，其實(shí)說出來的話都只是在當(dāng)下的語境中才適用阁将，脫離了環(huán)境和條件，很多東西都是不成立的囤躁，所以古代圣賢不想著書立說冀痕，而是想通過口述去教導(dǎo)學(xué)生，即使是口述也是徐說一個(gè)大概狸演，讓他們自己去領(lǐng)悟言蛇。
凡事沒有定義，只有在你目前認(rèn)知下宵距，從這句話中領(lǐng)悟出道理腊尚。
記得上次朋友圈有個(gè)人對于書中一句觀點(diǎn)表示難以理解就請大家?guī)兔忉屢幌拢蠹野l(fā)表觀點(diǎn)后满哪，她就說了一句：一千個(gè)人里有一千個(gè)哈姆雷特婿斥。
當(dāng)我們把相對抽象的東西具像化了之后，每個(gè)人看到的東西都是不一樣的哨鸭，你所能看到的都是你自身認(rèn)知的倒影民宿。
所以我覺得以后再遇上的話，我得加上一句像鸡，以我的角度看來活鹰，它的核心思想是什么什么，而不是把自己的觀點(diǎn)當(dāng)作客觀事實(shí)去說只估。
3.如何有效的讀完一本書
這本書偶然間看見志群，就讀了一下，核心內(nèi)容跟之前張君的那篇文章差不太多蛔钙，應(yīng)該張君老師也看過吧锌云。
讀一本書部分精讀，部分粗讀吁脱，精讀部分劃線或者做標(biāo)記桑涎，最好附上自己看到自己這句話的體會和理解，精讀部分主要是這本書的某個(gè)觀點(diǎn)你覺得讓你耳目一新或者改變自己的思維認(rèn)知兼贡，而粗讀是對于某個(gè)觀點(diǎn)的解釋或者重復(fù)性話術(shù)石洗，以保持一個(gè)高效的閱讀狀態(tài)。
在讀完之后進(jìn)行筆記的摘抄紧显，目前這么多筆記軟件，可以找一個(gè)合適自己的進(jìn)行復(fù)制缕棵。
筆記時(shí)不時(shí)的拿出來重讀孵班，以加深鞏固之前的記憶涉兽，而且筆記幾乎囊括整本書的精華，也就不需要多次翻看原作篙程，再者隨著時(shí)間的推移枷畏，你會對書中的同一個(gè)觀點(diǎn)有著不同的體悟，這也是一種思維認(rèn)知的成長虱饿。
設(shè)置好檢索拥诡，將知識可以進(jìn)行部分分類，進(jìn)行關(guān)鍵詞劃分等等氮发。
通過讀各種的書籍渴肉，加之自己的感悟，自己也能夠做到將個(gè)科目的知識進(jìn)行重新組合爽冕，觸類旁通完成自我創(chuàng)新仇祭。
思考
今天讀完這本如何讀書，其核心觀點(diǎn)在前面10頁基本就介紹完了颈畸，后面大多是詳細(xì)的說明了具體的操作和案例乌奇，讀完整本書花了我大概1個(gè)小時(shí)多一點(diǎn)，我開始發(fā)現(xiàn)眯娱，同樣是一本書礁苗，傳習(xí)錄詳解1小時(shí)我可能就讀個(gè)10頁可能都沒有，但是同樣1小時(shí)徙缴，卻可以讀完1本普通書籍试伙，到底這兩者哪種受益更深呢？應(yīng)該還是傳習(xí)錄娜搂，經(jīng)典古文其信息量涵蓋太多迁霎，一句話可能就能揣摩很久，讀10頁我都感覺很快百宇，為了不讓時(shí)間過太快考廉，我都有點(diǎn)趕進(jìn)度閱讀的感覺，因?yàn)槲乙豢纯偣?400多頁携御，而我才讀了200頁不到這得讀到什么時(shí)候昌粤，我到現(xiàn)在才讀了幾本書？現(xiàn)在想想太傻逼啄刹，讀書不是讀的本數(shù)多才有用涮坐，而是你掌握了多少，屬于你自己的有多少誓军，你所應(yīng)該專注的是讀書的時(shí)長袱讹，專注自己的讀書體悟的時(shí)間，并且去自己實(shí)踐學(xué)以致用，做到自己真正的掌握捷雕，那才有用椒丧。我之前一直有種讀書趕進(jìn)度的問題，讀完就進(jìn)下一本救巷，上一本可能就再也沒翻開過壶熏，致使之后有些素材想用或者話到嘴邊了，但就是描述不出來浦译，之前手抄一本《性學(xué)三論》手抄《黃帝內(nèi)經(jīng)素聞》現(xiàn)在只能零星的記得一些概念棒假，大部分都忘了。所以現(xiàn)在我還能說自己讀過那些書嗎精盅？現(xiàn)在不能帽哑，讀書還是需要不斷的溫習(xí)，不求速度渤弛，力求理解祝拯，體悟。這些才是讀書需要注意的點(diǎn)她肯。
讀書需要停一會佳头，慢一點(diǎn)，讓思想飛一會～
讀書還是挺讓人有些不安的晴氨，有些人可能覺得裝逼了康嘉，最擔(dān)心的還是懂了這么多道理，結(jié)果到后來是個(gè)嘴炮籽前，這也是相當(dāng)?shù)氖〉耐ふ洌壹热挥羞@種想法，說明我內(nèi)心還是覺得現(xiàn)在做的事情枝哄，有點(diǎn)裝筆記并且對自己的不自信肄梨。
最近讀傳習(xí)錄看到盡心盡力，我們不能用盡力去麻痹自己挠锥，給自己借口众羡，只要你盡心了，就沒有什么是做不成的蓖租，所謂盡心就是真正的去正面面對這個(gè)問題粱侣，你總能想到辦法解決的。
其實(shí)我也這么覺得蓖宦，我通過自我提問和自我思考的方式齐婴，讓我的思維確實(shí)得到了一些成長和開闊。
做號
今天沒有進(jìn)行更新稠茂，有了新的變動柠偶，根據(jù)目前我對內(nèi)容的規(guī)劃，我確實(shí)需要一個(gè)表達(dá)能力比較好的寶媽來合作，思來想去只有我一個(gè)小姨適合了诱担，明天去跟她聊一下鲫售，主要讓我擔(dān)心的是號的歸屬權(quán)問題，就怕自己當(dāng)個(gè)打工仔该肴，工具人。
